당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

밥 '이렇게' 지으면 당질 함량 줄어… 혈당 관리..

[25/05/20 17:54]

혈당 관리를 위해서는 무엇을 먹고 마실지 신중히 고민해야 한다.특히 탄수화물 섭취에 신경을 써야 한다. 밥 속 당질의 양을 줄이는 게 좋다. 흰쌀밥을 냉장고에 넣어 차갑게 한 김 식히면 저항성 전분이 생긴다. 저..
"밖에 서 있기만 했는데, '이 두드러기' 생겼다..

[25/05/20 16:46]

섭씨 20도의 기온에 추위를 느껴 얼굴과 팔·다리에 두드러기가 생긴 10대 여성 사례가 해외 저널에 실렸다.미국 제퍼슨 스트랫퍼드 병원 의료진은 19세 여성 A씨가 얼굴과 다리에 발진이 생겨 세 시간 동안 가려움을..
악뮤 수현, 얼룩덜룩 탄 얼굴… ‘이곳’서 자전거 타다..

[25/05/20 11:20]

악뮤(AKMU) 이수현(26)이 마스크를 쓰고 자전거를 타지 말 것을 권유했다.지난 19일 이수현은 자신의 인스타그램 계정에 자신의 모습이 담긴 사진 한 장을 올렸다. 사진 속 이수현은 눈가와 이마만 그을려진 모습이다..
[소소한 건강 상식] 물 벌컥벌컥 마시면, ‘신장’ 위험..

[25/05/20 05:30]

물을 마시는 게 건강에 좋다는 건 알지만 의식적으로 마시기 쉽지 않다. 생각날 때 한꺼번에 물을 벌컥벌컥 많이 마셔도 될까? 물을 한 번에 많이 마시면 체내 나트륨 농도가 급격히 희석돼 저나트륨혈증으로 이어질..
날 더워지니, 몸에서 올라오는 퀴퀴한 냄새… ‘이곳’ ..

[25/05/19 23:30]

더운 날씨, 불쾌한 체취를 확실히 없애기 위해서는 샤워할 때 몸 구석구석을 꼼꼼하게 씻어야 한다. 놓치기 쉬운 세 부위가 있는데, 신경 써서 깨끗이 닦도록 하자.체취를 없애기 위해 신경 써서 닦아야 하는 대표적..
“63kg까지 빠져 입원 치료, ‘이곳’ 기능 떨어져”… ..

[25/05/19 13:48]

그룹 젝스키스 출신 고지용(44)이 건강이상설이 제기됐던 당시 상태에 대해 솔직하게 털어놓았다.지난 17일 방송된 KBS2 예능 ‘살림하는 남자들 시즌2’에는 고지용이 출연해 건강해진 근황을 전했다. 고지용은 202..
[밀당365] 가만히 있어도 심장 빨리 뛴다면 ‘당뇨병’ ..

[25/05/19 08:41]

당뇨병을 의심해볼 수 있는 대표적인 증상으로 다음·다뇨·다갈이 꼽힙니다. 그런데 이는 날씨나 섭취한 음식의 염도 등에 의해 나타나는 증상이기도 하죠. 다행히 당뇨병이 보내는 몸의 신호는 이뿐만이 아닙니다...
피부 보호하려 바른 선크림, '이렇게' 안 지우면..

[25/05/18 17:00]

여름철 외출할 때는 선크림이 필수다. 하지만 이론만큼 선크림을 '제대로' 바르는 사람은 드물다. 올바른 선크림 사용법에 대해 알아본다.◇500원 동전 크기선크림은 생각보다 충분히 발라야 한다. 선크림의 1회 사용..
“25세에 성형, 평생 후회” 마약 중독까지… ‘자연미’..

[25/05/18 14:02]

유명 할리우드 배우 제이미 리 커티스(66)가 20대 때 외모 지적을 당한 뒤 성형 수술을 했지만, 줄곧 후회하고 있다고 고백했다.지난 11일(현지시각) 미국 CBS 프로그램 ‘60 Minutes’에 출연한 제이미 리 커티스는..
[소소한 건강 상식] 많이 먹고 잔 다음 날, 왜 더 배고플..

[25/05/18 10:02]

과식을 하고 잤는데 아침에 눈을 뜨자마자 배가 고프다. 평소보다 든든하게 먹었는데 어찌 된 걸까?연세하나병원 김대하 원장은 “기존에 먹던 것보다 많은 양의 음식을 섭취하면 신체 항상성을 되찾기 위해 여러 생..

이전 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 다음 [130/616]