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비만 유전 이기는 식사 타이밍… ‘이때’ 밥 먹으면 살..

[25/08/07 22:30]

유전적으로 비만 위험이 높은 사람이라도 식사를 일찍 시작하고 이른 시각에 끝마치면 체중 증가 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다.스페인 마드리드 콤플루텐세대 연구팀이 과체중 또는 비만 성인 1195명을..
밤에 마시는 커피, ‘이것’ 유발할 수 있어

[25/08/07 21:00]

밤에 마시는 커피가 충동적 행동으로 이어질 수 있다는 연구 결과가 나왔다.미국 텍사스대 엘파소캠퍼스 연구팀은 초파리를 이용해 하루 중 카페인 섭취가 행동에 미치는 영향을 알아보는 실험을 진행했다. 연구팀은..
한국인 400만명이 앓는 ‘이 병’… 이유 알고 보니

[25/08/07 20:30]

20대 남성 김씨는 식사 후 곧장 드러눕는 습관이 있다. 어느 날부터인가 속이 갑갑하고 쓰린 증상이 반복됐지만, 단순한 소화불량이라 여겨 병원을 찾지 않았다. 하지만 시간이 지나면서 목이 쉬고 구취가 심해졌으며..
갱년기 여성, 심장 건강 위해 ‘이 습관’ 실천하세요

[25/08/06 23:00]

앉은 자리에서 일어나는 동작을 많이 취할수록 갱년기 여성의 혈압과 심장 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.미국 캘리포니아대 연구팀은 비만하거나 과체중인 갱년기 여성 407명을 대상으로 생활방식과 심장..
하루 ‘이 만큼’만 운동해도… 번아웃 위험 60% 뚝 떨어..

[25/08/06 14:01]

하루 단 '25분' 중강도 이상의 운동을 하는 것 만으로도 직장인 번아웃 위험을 낮출 수 있다는 국내 연구 결과가 나왔다.번아웃은 지속적인 직무 스트레스가 장기적으로 나타날 때 발생하는 정신적, 신체적, 감정적 ..
당뇨병 걱정인데, 디저트 못 끊겠다면… 의사 추천 ‘혈..

[25/08/06 13:09]

혈당 조절을 위해 디저트를 완전히 끊고 지내는 사람이 많다. 그러나 맛있는 걸 못 먹는 스트레스가 너무 크면 제아무리 몸에 좋은 식단이라도 오래 지키기 어렵다. 가끔 디저트가 못 견디게 당긴다면, 혈당이 치솟지..
[밀당365] 매일 투여하는 인슐린제, 올바른 여름 보관법..

[25/08/06 08:40]

약은 최대한 직사광선이 없는 건조하고 서늘한 곳에 보관해야 합니다. 특히 고온다습한 여름에는 올바른 보관과 관리가 중요합니다. 관련 질문 짚어봤습니다.<궁금해요!>“당뇨병 진단 후 처음 보내는 여름입니..
먹다 남은 음식, 함부로 전자레인지 돌리면 안 되는 이유..

[25/08/06 07:31]

요즘 같이 더운 여름철에는 불 앞에서 오래 요리하기 힘들다. 이때 애용하는 게 전자레인지다. 그러나 전자레인지에 돌려선 안 되는 음식도 있다. 안전하게 활용하는 방법을 알아본다.◇삶은 달걀, 전자레인지로 가열..
8월에 ‘이 귓병’ 환자 수 연중 최다… 물놀이 후 꼭 지..

[25/08/05 22:30]

건강보험심사평가원에 따르면, 2024년 외이도염으로 병원을 방문한 환자는 1년 중 8월(24만4744명), 7월(23만1227명) 순으로 가장 많았다. 여름철은 기온과 습도가 높아 세균 증식이 늘고 물놀이도 증가해 세균 감염..
“마트에서 주는 ‘이것’ 여전히 위험” 의사 경고… 만..

[25/08/05 17:38]

마트나 편의점에서 계산을 마치고 나면 자연스럽게 받는 종이 영수증. 이 영수증의 사용에 대한 건강상 우려는 2000년대 초반부터 시작됐다. 종이 영수증에 사용되는 화학물질인 ‘비스페놀A(이하 BPA)’가 내분비 교..

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