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- 지긋지긋한 통증, 인대 강화(프롤로세러피) 주사·충격파..
- [14/10/15 05:00]
- 최근 골프를 시작한 회사원 최모씨(37)는 얼마 전부터 골프 연습이 끝난 뒤 팔꿈치 안쪽이 욱신거렸다. 단순한 근육통이라고 생각했지만 운동으로 몸을 풀어도, 뜨거운 찜질을 해도 통증은 사라지지 않았다. 최 씨는..
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- 20분도 못 걸었는데… 풍선 부풀려 넓히면 1시간 '거..
- [14/10/15 05:00]
- 매주 건강 관리를 위해 등산을 했던 홍모(70· 서울 강남구)씨는 2년 전에 등산을 그만 두었다. 조금만 걸어도 허리가 너무 아팠기 때문이다. 주변에서 하도 디스크, 디스크 해서 당연히 디스크인줄 알았던 홍씨는 병..
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- 척추 치료에 대한 열정, 代를 잇다
- [14/10/15 05:00]
- 30여 년간 척추질환을 치료하고 있는 김영수병원 김영수 병원장(전 강남세브란스병원 교수)은 레지던트 시절 척추보다는 뇌에 더 관심이 많았다. 하지만 신경외과의 꽃으로 여겨졌던 뇌혈관·뇌종양 등 뇌질환은 이미..
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- 찌그러진 척추뼈, 주사 한 방으로 원상태
- [14/10/15 05:00]
- 은퇴 후 취미로 등산을 즐기고 있는 김모(63·서울 노원구)씨. 두 달 전 산에 오르다 발을 헛디뎌 엉덩방아를 찧었다. 넘어진 직후에는 별 다른 이상이 없었는데, 집에 돌아온 후부터 허리와 등이 너무 아파 상체를 ..
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- 목·허리 자꾸만 저리다면 디스크 의심해야
- [14/10/13 14:53]
- 목과 허리에 통증·저림 증상을 느끼는 사람들이 많아졌다. 보통 이런 증상이 나타나면 단순 과로로 생각해 쉽게 넘기는 사람이 많지만, '디스크(추간판 탈출증)' 증상일 수 있어 주의해야 한다. 건강보험심사평가원..
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- '찌릿'한 팔 저림, 팔이 아니라 목 때문이라고?
- [14/10/09 12:00]
- 흔히 팔이나 손목이 저리고 뻐근한 경우 손목 관절에 문제가 생긴 것으로 여기는 사람들이 많다. 스마트폰이나 컴퓨터 등을 오래 사용해 생기는 '손목터널증후군'이나 '방아쇠 수지 증후군' 역시 비슷한 증상을 보이..
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- 노화로 인한 척추관협착증, 방치하면 마비까지?
- [14/10/07 16:15]
- 등산을 좋아하는 최모(65·경기 광주시)씨는 5년 전부터 허리가 아프고, 오래 서 있거나 5~10분 정도 걸으면 엉덩이, 고관절 부근이 아파 쪼그리고 앉거나 의자에 앉아 있다가 걸어가곤 했다. 최씨가 겪는 질환은 척..
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- 월요병 물리치는 앉아서 하는 스트레칭은?
- [14/10/06 10:24]
- 한 포털사이트에 '앉아서 하는 스트레칭'이 게재돼 네티즌 사이에서 화제다. 특히 오랜 시간 같은 자세로 앉아있는 학생이나 직장인의 경우 근육이나 팔, 어깨 근육에 피로가 쌓이기 쉽다. 이렇게 누적된 근육 피로는..
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- 스트레칭 할 땐 '허리 C자 곡선' 기억하세요
- [14/10/01 09:24]
- 우리나라 국민 10명 중 8명은 허리가 뻐근하고 저리는 허리 통증을 겪고 있다. 나이가 들수록 근육·관절이 약해지고 디스크가 생기면서 통증이 심해진다. 그런데 굳어진 허리를 유연하게 만들거나 허리 근육을 강화..
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- 허리돌리다 '뚝'소리 나야 시원하다고?
- [14/09/18 07:30]
- 허리가 뻐근할 때 스트레칭을 위해 눕거나 앉은 상태에서 상체와 하체를 비틀어 허리 스트레칭을 하는 사람들이 있다. 이때 대부분 사람들이 '뚝' 소리가 나야 시원하고 제대로 스트레칭이 됐다고 생각하는 경우가 많..
