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- “5일 만에 뱃살 타파”… 이지혜, 보조제 아닌 ‘이 습..
- [25/07/25 16:07]
- 가수 이지혜(45)가 다이어트약에 의존하지 않고 뱃살을 빼는 비결을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘밉지않은 관종언니’에서 이지혜는 다이어트약을 사용하지 않고 5일 만에 뱃살을 빼겠다고 선언했다. 이지혜는..
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- “참다가 결국 폭식”… ‘고도비만 브이로그’에 잘못된..
- [25/07/25 08:32]
- 최근 유튜브에 ‘110kg 초고도비만 다이어트 브이로그’ 식의 제목을 달고 올라오는 영상이 많아졌다. 직접 건강식을 만들어 먹으면서 운동하는 일상을 다루는 영상도 물론 있지만, 1일 1식, 물단식, 스위치온 등 소..
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- 54세 홍석천, 20대 못지 않은 근육질 과시… ‘이것’ 덕..
- [25/07/25 07:01]
- 방송인 홍석천(54)이 20대에 뒤지지 않는 탄탄한 근육질 몸매를 공개했다.지난 23일 홍석천은 자신의 인스타그램에 “20대 몸짱들과 운동 한 판, 따라가기 너무 힘들다”며 “얘들아 살살해줘”라는 글과 함께 사진 ..
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- “이미 완벽한데” 워터밤 권은비, 다이어트 시작… ‘이..
- [25/07/25 06:02]
- 가수 권은비(29)가 다이어트 시작을 알리며 식단을 공개했다.지난 23일 권은비는 자신의 인스타그램에 “시작”이라는 글과 함께 한 끼 식단 사진을 올렸다. 사진에는 닭가슴살, 두부, 그릭요거트가 담겨 있어 식단을..
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- “굶어서 뺐더니, 머리카락도 빠졌다” 간헐적 단식, 하..
- [25/07/25 05:30]
- 체중 감량과 건강 관리법으로 주목받는 ‘간헐적 단식’. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 안에 식사하는 ‘16대 8 식사법’, 1주일에 이틀만 식사량을 줄이는 ‘5대 식사법’ 등 다양한 방식이 인기를 끌고 있다..
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- 남보라 “신혼여행 때 살쪘다”… 단기간에 찐 살 빠르게..
- [25/07/24 23:30]
- 배우 남보라(35)가 신혼여행 후 살이 쪘다며 자신의 몸무게를 공개했다. 지난 22일 남보라는 자신의 인스타그램에 “신혼여행 다녀와서 절대 안 빠지는 살이다”며 몸무게를 재는 모습을 공개했다. 남보라는“역대급..
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- “50kg 감량” 정은표 아들 정지웅 근황 공개… 어떻게 ..
- [25/07/24 10:54]
- 배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 다이어트 성공 비법을 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 출연한 정지웅은 50kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 이날 정은표와 정지웅은 션과 함께 러닝을 했다. ..
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- 낮은 자존감, ‘춤’으로 높일 수 있다?
- [25/07/24 07:01]
- 여러 사람이 한 줄 또는 여러 줄로 서 미리 정해진 스텝을 반복하는 ‘라인댄스’가 자아 존중감을 높인다는 연구 결과가 나왔다.최근 한양대학교 예술과 과학기술연구소 연구팀은 라인댄스 참여자의 재미 요인이 자..
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- 단백질 먹을까? 운동할까? 근육 적은 여성에게 추천하는..
- [25/07/24 05:30]
- 근육이 부족하면 당장 앉았다가 일어서는 것부터 어려워, 삶의 질이 떨어지는 것은 물론 사망 위험이 커진다. 우리나라에는 65세 이상 노인 13%가 근육 감소로 신체 기능이 서서히 떨어지는 근감소증을 앓고 있다(예..
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- ‘11월 결혼’ 이장우, 20kg 감량 도전… ‘이것’ 피해..
- [25/07/24 00:30]
- 배우 이장우(39)가 결혼식 화보 촬영을 앞두고 20kg을 감량해야 한다고 밝혔다.지난 16일 이장우와 뱀뱀은 함께 인스타그램 라이브 방송을 진행했다. 이야기 중 이장우는 오는 11월 올릴 결혼식에 대해 언급했다. 그..
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