당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

김준희 “나잇살 막으려 ‘이것’ 꼭 한다”… 방심 않게..

[25/06/20 07:00]

배우 출신 사업가 김준희(50)가 나잇살이 붙는 걸 막으려 꾸준히 운동 중인 근황을 공개했다. 지난 18일 김준희는 자신의 인스타그램에 “운동을 가기까지 너무 힘들고 괴롭지만 마치고 돌아올 때는 그것만큼 나 자신..
코어근육 약한 사람은 ‘1분’ 못 버틴다는 동작

[25/06/20 00:01]

건강한 삶을 살기 위해서는 신체 중심 근육인 코어 근육을 강화해야 한다. 코어 근육이 몸의 중심을 지지하고, 자세 안정성과 균형 유지에 중요한 역할을 하기 때문이다. 운동을 할 때도 코어 근육이 잡히지 않으면 ..
팔 돌리는 ‘이 운동’… 노화 탓 닳는 어깨 지켜준다

[25/06/19 18:38]

박모(71)씨는 최근 몇 달간 어깨를 움직일 때마다 뻣뻣하고 통증이 느껴졌다. 처음에는 단순히 오십견이라고 여겨, 곧 괜찮아질 것으로 판단했다. 나아질 기미는 보이지 않고 점차 통증이 심해져, 결국 병원을 찾았다..
이정재 “오징어게임 마지막 장면 위해 10kg 감량”… 중..

[25/06/19 18:23]

배우 이정재(52)가 넷플릭스 시리즈 ‘오징어게임3’ 촬영을 위해 1년 동안 총 10kg을 감량했다고 밝혔다.지난 18일(현지시각) 미국 연예 매체 피플지와 인터뷰에서 이정재는 “‘오징어게임 시즌3’에서 다양한 게임..
추영우 “하루에 견과류 한 팩 먹고 버틴 적도”… 22kg..

[25/06/19 11:06]

배우 추영우(26)가 무대에 서고 싶어 22kg을 감량했던 경험을 털어놓았다.지난 18일 방송된 tvN 예능 ‘유 퀴즈 온 더 블럭’에서 추영우는 연기를 위해 했던 노력에 대해 이야기했다. 추영우는 연기 준비를 하면서 ..
“역기까지 들었다” 운동 마니아 진서연, 푹 빠진 ‘이..

[25/06/19 08:00]

배우 진서연(42)이 고강도 크로스핏에 몰입한 모습을 공개했다.지난 17일 진서연은 자신의 인스타그램에 “역도까지 이게 뭔 일이야”라는 문구와 함께 영상을 게재했다. 영상 속 진서연은 크로스핏 센터에서 바벨(긴..
비만 수술, 약물 치료보다 효과 커

[25/06/19 06:30]

비만대사 수술이 비만 약물 치료보다 체중 감량 효과가 다섯 배 더 크다는 연구 결과가 나왔다.미국 뉴욕대 랑곤헬스, 뉴욕시 보건병원공사 연구팀은 2018~2024년 뉴욕대 랑곤 헬스와 뉴욕시 보건병원공사에서 비만 ..
“갑자기 의자 부서지기도”… 46세 女, 약 없이 ‘103k..

[25/06/19 06:00]

플라스틱 의자가 부러질 정도로 비만했던 영국 40대 여성이 50kg을 감량한 비결을 소개했다.지난 17일(현지시각) 영국 매체 니드투노우는 미셸 사이더핀(46)의 다이어트 성공 비법을 보도했다. 사이더핀은 과거 매일..
“못생기고 뚱뚱한 아빠”… 아들 말에 충격받고 ‘50kg..

[25/06/18 23:30]

아들에게 “못생기고 뚱뚱한 아빠”라는 말을 듣고 큰 충격을 받아 1년 만에 50kg을 감량한 영국 30대 남성의 사연이 공개됐다. 지난 17일(현지시각) 영국 매체 더선에 따르면 영국 남성 크리스 마틴(39)는 어렸을 때..
예비부부 김지민·김준호, 결혼식 앞두고 ‘초절식 다이..

[25/06/18 16:00]

코미디언 김지민(40)이 남자친구 김준호(49)가 먹은 다이어트 식단을 공유했다.18일 김지민은 자신의 인스타그램에 식단 사진을 올렸다. 사진과 함께 그는 “예랑(예비신랑) 준호씨의 고민 다이어트! 엄마가 이야기하..

이전 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 다음 [78/585]