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- “애 키우느라 바빠, ‘이 방법’으로 다이어트”… 배우..
- [25/08/06 17:13]
- 배우 윤진이(35)가 운동할 시간이 없어 딱 붙는 운동복을 입고 집안일을 하면서 몸매 관리를 한다고 밝혔다.지난 5일 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에 윤진이의 아침 루틴이 공개됐다. 윤진이는 오전 6시에 일어나 첫..
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- 살 빼려 무턱대고 ‘위고비’ 맞았다간… 몸의 소중한 ‘..
- [25/08/06 15:52]
- 위고비, 오젬픽 등 인기 비만치료제 핵심 성분인 ‘글루카곤 유사 펩타이드-1(GLP-1)’ 계열 약물이 체중 감량에는 탁월한 효과를 보이지만, 근육량까지 함께 줄어들며 건강 수명에 악영향을 줄 수 있다는 연구 결과..
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- “밀가루 대신 이것”… ‘26kg 감량’ 홍윤화, 다이어트..
- [25/08/06 14:00]
- 두 달 반 만에 26kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 두부와플을 먹는다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에 올라온 영상에서 홍윤화는 다이어트 중 단 음식을 당길..
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- 20조 자산가와 결혼, 하연주 ‘이 운동’ 삼매경… 슬림..
- [25/08/06 11:33]
- 배우 하연주(38)가 검은색 운동복을 입고 집에서 자이로토닉을 하는 모습을 공개했다. 지난 4일 하연주가 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 공개했다. 사진 속 하연주는 검은색 브라톱과 짧은 레깅스를 입고 자..
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- "비만 관리는 장기전… 혈당부터 관리해야"
- [25/08/06 09:38]
- 장기적인 비만 관리는 단기간 엄격한 다이어트보다 평생 지속 가능한 '작은 변화'로 시작해야 한다. 한림대성심병원 가정의학과 안혜지 교수는 "섭취량을 줄이기보다 혈당을 급격히 올리는 음식을 피하는 식의 개선이..
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- 체중 감량·대사(代謝) 건강 두 마리 토끼 잡는다… ..
- [25/08/06 09:36]
- 30대 여성 박모씨는 체중 증가로 인한 허리디스크 수술 후 다이어트를 결심했지만 대식가 가족들과 생활해 식사량 조절이 쉽지 않았다. 어렵게 체중을 감량해도, 정체기가 오면 식욕이 폭발해 요요가 반복됐다. 지속..
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- ‘20kg 감량 유지어터’ 박세미, ‘다이어트 음식’도 특..
- [25/08/06 06:01]
- 방송인 박세미(35)가 다이어트 성공 후 유지어터로서 먹는 식단을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에서 박세미는 체중 관리를 위해 낫또 달걀찜을 만들어 먹었다. 박세미는 “낫또를 다른 음식과 같이..
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- 다이어트할 때 ‘이것’만 피해도, 체중 감량 효과 2배로..
- [25/08/05 14:22]
- 초가공식품을 피하고 덜 가공된 식품 위주 식단을 섭취하면 체중 감량 효과가 두 배에 달한다는 연구 결과가 나왔다.세계적으로 과체중 또는 비만인 사람은 약 30억 명에 이르고, 이는 비감염성 질환과 조기 사망 위..
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- "살 빨리 빼려면" 윤은혜, 경험 기반 루틴 공개… 잠 깨..
- [25/08/05 13:37]
- 가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트를 위해 평소 실천하는 루틴을 공개했다.지난 4일 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 윤은혜의 ‘급찐급빠’ 루틴이 소개됐다. 영상에서 윤은혜는 “일단 ..
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- “50대에도 늘씬” 이태란, 몸매 관리 위해 ‘이 음식’..
- [25/08/05 10:55]
- 배우 이태란(50)이 자신의 몸매 관리 비법을 공개했다.7일 방송 예정인 KBS2 예능 ‘옥탑방의 문제아들’에는 KBS2 새 주말드라마 ‘화려한 날들’의 배우 이태란과 정일우가 출연해 이야기를 나눈다. 이날 이태란은..
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