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- “굶어서 뺐더니, 머리카락도 빠졌다” 간헐적 단식, 하..
- [25/07/25 05:30]
- 체중 감량과 건강 관리법으로 주목받는 ‘간헐적 단식’. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 안에 식사하는 ‘16대 8 식사법’, 1주일에 이틀만 식사량을 줄이는 ‘5대 식사법’ 등 다양한 방식이 인기를 끌고 있다..
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- 남보라 “신혼여행 때 살쪘다”… 단기간에 찐 살 빠르게..
- [25/07/24 23:30]
- 배우 남보라(35)가 신혼여행 후 살이 쪘다며 자신의 몸무게를 공개했다. 지난 22일 남보라는 자신의 인스타그램에 “신혼여행 다녀와서 절대 안 빠지는 살이다”며 몸무게를 재는 모습을 공개했다. 남보라는“역대급..
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- “50kg 감량” 정은표 아들 정지웅 근황 공개… 어떻게 ..
- [25/07/24 10:54]
- 배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 다이어트 성공 비법을 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 출연한 정지웅은 50kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 이날 정은표와 정지웅은 션과 함께 러닝을 했다. ..
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- 낮은 자존감, ‘춤’으로 높일 수 있다?
- [25/07/24 07:01]
- 여러 사람이 한 줄 또는 여러 줄로 서 미리 정해진 스텝을 반복하는 ‘라인댄스’가 자아 존중감을 높인다는 연구 결과가 나왔다.최근 한양대학교 예술과 과학기술연구소 연구팀은 라인댄스 참여자의 재미 요인이 자..
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- 단백질 먹을까? 운동할까? 근육 적은 여성에게 추천하는..
- [25/07/24 05:30]
- 근육이 부족하면 당장 앉았다가 일어서는 것부터 어려워, 삶의 질이 떨어지는 것은 물론 사망 위험이 커진다. 우리나라에는 65세 이상 노인 13%가 근육 감소로 신체 기능이 서서히 떨어지는 근감소증을 앓고 있다(예..
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- ‘11월 결혼’ 이장우, 20kg 감량 도전… ‘이것’ 피해..
- [25/07/24 00:30]
- 배우 이장우(39)가 결혼식 화보 촬영을 앞두고 20kg을 감량해야 한다고 밝혔다.지난 16일 이장우와 뱀뱀은 함께 인스타그램 라이브 방송을 진행했다. 이야기 중 이장우는 오는 11월 올릴 결혼식에 대해 언급했다. 그..
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- “애플힙 사라졌다” 소유, ‘40인치 엉덩이’ 위해 한다..
- [25/07/23 06:02]
- 가수 소유(33)가 살이 빠지면서 자부심이었던 엉덩이 근육이 줄어들었다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에서 소유는 엄정화와 함께 힙업 운동을 했다. 소유는 “힙부심이 강했는데 이번 의상..
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- 이혜원, “한 달 동안 5kg 뺀” 충격적 ‘이 방법’… 뭐..
- [25/07/23 01:02]
- 축구선수 안정환의 아내 이혜원(46)이 과거 감행했던 극단적인 다이어트에 대해 털어놓았다.지난 16일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에서 이혜원은 친구와 한 달 동안 5kg 체중 감량 내기를 했던 일화를 공개했다. 이혜원..
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- “다이어트 중인데” 조여정, 촬영 중 ‘이 음식’ 못 참..
- [25/07/22 15:07]
- 배우 조여정(44)이 다이어트 중 떡볶이를 자제하지 못했다고 밝혔다.지난 21일 서울 강남구 메가박스 코엑스에서는 30일 개봉 예정인 영화 ‘좀비딸’ 언론배급시사회가 진행됐다. 이날 조여정은 촬영 당시를 떠올리..
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- ‘49세’ 문정희, 갈라진 어깨 근육… 두 가지 운동하던..
- [25/07/22 13:47]
- 배우 문정희(49)가 탄탄한 근육질 몸매를 공개했다.지난 21일 문정희는 자신의 인스타그램에 "오늘의 러닝 5km, 집에 오니 또 비가 와"라는 글과 함께 사진을 올렸다. 이어 "밥을 먹을까 뛸까 하다가 뛰고 푸쉬업"이..
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