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- “다 먹는 대신 ‘이것’ 꼭 한다” 12kg 감량 심진화…..
- [26/01/15 14:29]
- 12kg 감량 후 유지 중인 개그우먼 심진화(44)가 365일 다이어트를 하는 중이라고 밝혔다.15일 방송된 KBS 쿨 FM ‘박명수의 라디오쇼’에는 심진화가 게스트로 출연했다. 이날 박명수는 심진화에게 “항상 유지를 하..
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- “하루 10분이면 된다”… 추성훈이 공개한 맨몸 운동 루..
- [26/01/14 16:04]
- 전 이종격투기 선수 추성훈이 스쾃과 버피 테스트 등을 이용한 자신의 10분 운동 루틴을 공개했다.지난 4일 tvN '헬스파머' 프로에서 추성훈은 다른 출연진들과 함께 자신의 운동 루틴을 수행했다. 풀 스ȓ..
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- ‘19kg 감량’ 고든 램지, 음식 ‘이렇게’ 먹는다... 다..
- [26/01/14 11:18]
- 영국 셰프 고든 램지(59)가 체중 감량 이후 유지 중인 식습관을 공개했다.지난 9일(현지시각) 영국 ‘데일리 미러’에 따르면, 한때 몸무게가 약 114kg에 달했던 고든 램지는 운동을 통해 19kg를 감량해 건강한 체형..
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- ‘17kg 감량’ 손담비, 건강한 다이어트 비결은 ‘이 운..
- [26/01/14 10:10]
- 가수 겸 배우 손담비(42)가 발레에 푹 빠진 근황을 공개했다.지난 13일 손담비는 자신의 인스타그램에 ‘오늘 하루 마무리는 발레로, 다리가 너무 무겁다 담비야’라는 문구와 함께 발레 연습실에서 찍은 사진을 여러..
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- “몸속 지방 많이 태운다” 새로운 이 운동, 뭘까?
- [26/01/13 16:31]
- 최근 해외 SNS에서 인기를 얻고 있는 ‘12-3-30 운동’이 트레드밀(러닝머신)에서 달리는 것보다 몸속 지방을 더 많이 사용한다는 연구 결과가 나왔다. ‘12-3-30 운동’은 트레드밀을 경사 12, 속도 3마일(약 4.8 k..
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- ‘76세’ 메릴 스트립, 건강 비결로 ‘이 운동’ 꼽았다
- [26/01/13 15:45]
- 할리우드 배우 메릴 스트립(76)이 자신의 건강 비결로 수영을 꼽았다.지난 9일(현지시각) 여성 건강 잡지 ‘Women’s Health UK’에 따르면 메릴 스트립은 꾸준한 수영 습관이 건강 유지의 핵심이라고 밝혔다. 그는 ..
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- 위고비 맞았는데 근육량 감소? 전문의에게 물어보니…
- [26/01/13 11:37]
- 비만 치료 주사제의 효과가 더디다면, 약물치료 점검과 생활 습관 개선이 필요한 상태일 수 있다.비만은 고혈압·당뇨병·심혈관질환 등 각종 만성질환을 유발한다. 비만에서 벗어나려면 체중을 감량해야 하지만 체중..
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- 조영구, 위태로웠던 충격 상황 고백… “6시간 의식 잃어..
- [26/01/13 11:30]
- 방송인 조영구(58)가 과거 극단적인 다이어트로 생명이 위태로웠던 경험을 털어놨다.지난 12일 방송된 MBN ‘바디인사이트’에는 조영구와 아내 신재은이 게스트로 출연했다. 조영구는 자신이 과거 체중 감량 서바이..
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- ‘13kg 감량’ 에이핑크 오하영, “어디서든 ‘이것’ 꺼..
- [26/01/13 00:40]
- 13kg 체중 감량에 성공한 걸그룹 에이핑크 멤버 오하영(29)의 식사 루틴이 공개됐다.지난 9일 대성 유튜브 채널 ‘집대성’에 ‘에이핑크 올해 5살입니다 10살은 무거워서 집에 두고 다녀요 | 집대성 ep.90 에이핑크..
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- 겨울에 ‘이 운동’ 좋아… 심장마비 막고, 살도 빠진다
- [26/01/12 22:00]
- 추운 날씨로 야외활동이 제한되는 겨울철에는 건물 내 계단을 오르내리는 것만으로도 건강에 도움이 된다. 하지만 몸 상태를 고려하지 않고 계단을 오를 경우 심각한 부상을 입을 수 있어 주의해야 한다. 건강하게 계..
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