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[건강 신제품] 여성용 워킹화 '휠라 핏'

[11/03/23 08:57]

휠라가 여성용 워킹화 '휠라 핏(FILA-FIT)'을 출시했다. 보행시 다리 근육 활성화에 따른 토닝 효과로 몸매 관리에 도움을 준다. '밸런스 패드' 10개를 적용해 걸을 때 발 압력이나 지면 상태에 따라 신발이 반응하도..
100% 성공률, 과일 다이어트법은?

[11/03/22 09:02]

과일이 건강에 좋다는 것은 누구나 알고 있다. 소화를 위해 몸의 에너지와 효소를 거의 쓰지 않아도 되기 때문이다. 어떤 탄수화물은 위장에서 소화되는데 10시간 이상 걸리는데 비해 과일은 20~30분 정도 밖에 걸리..
직장인 140명 조사하니‥"살찌면 더 피곤해"

[11/03/22 09:02]

봄철, 춘곤증과 피로감을 호소하는 직장인들이 늘어나는 가운데, 살이 찐 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 평소 피로를 더 느끼는 것으로 나타났다.최근 비만치료전문 윈클리닉 김덕하 원장팀이 직장인 143명을 대상..
배우 강소라, 복식호흡만으로 어떻게 7kg 뺐을까

[11/03/14 08:50]

최근 배우 강소라가 연극영화과 진학을 위해 20kg을 감량한 적이 있다고 말했다. 그녀는 작년 10월 SBS 월화드라마 '닥터챔프' 제작발표회에서 “연기학원에서 배웠던 복식호흡을 다이어트에 이용했다”고 밝힌 바 있..
봄철 체형별 운동법 공개

[11/03/13 10:18]

추위가 풀리면서 운동을 시작하는 사람이 늘고 있다. 그러나 몸 상태에 맞지 않는 무리한 운동은 부상의 우려가 있을뿐더러 다이어트 효과를 보기도 힘들다. 의욕만 앞세워 무조건 운동하기 보다는 본인 체형, 질병 ..
손에 잡히는 피하지방, 건강에 해롭지 않다?

[11/03/11 08:50]

몸 속 지방이라도 피하지방이 내장지방에 비해 많으면 대사증후군 위험도가 감소하는 것으로 나타났다.서울대병원 강남센터 권혁태 교수팀은 2008년 1월부터 12월까지 1년간 건강검진을 받은 2655명을 대상으로 복부..
밀가루가 다이어트 적? 쌀보다 칼로리 낮아

[11/03/11 08:50]

라면, 우동, 빵, 스파게티…많은 사람들은 밀가루로 만든 음식을 매일 먹는다. 그런데 ‘밀가루를 먹으면 쉽게 배가 꺼지고 살이 찐다’는 소문 때문에 먹으면서도 괜히 께름칙하다. 그런데 정말 밀가루 음식은 다이..
성공적인 다이어트 첫 걸음, 당신의 비만도는?

[11/03/04 08:56]

봄이 되면 겨울에 하지 못했던 다이어트 결심을 다시 세우곤 한다. 하지만 무조건적인 식사감량과 운동량 늘리기는 오히려 요요현상을 불러올 수 있다. 비만도를 측정하여 다이어트를 하는 것이 건강의 첫걸음이다. ..
말벅지·꿀복근 스타들, 얼굴 빈티나는 이유

[11/02/23 11:15]

20~30대 젊은 남성 스타들의 몸짱 바람이 중년에게도 번지고 있다. 다이어트로 초콜릿 복근을 만들어 몸짱이 된 방송인 조영구에 이어, 개그맨 이봉원도 복근 만들기에 여념이 없는 것. 하지만 몸매는 소위..
'뚱뚱한 것은 네 잘못이 아니야' 즐겁게 먹으면..

[11/02/23 07:16]

뚱뚱한 것이 '잘못'은 아니지만 그에 따른 '대가'는 혹독하다. 건강에 악영향을 미치는 것은 물론, 취업 등 사회생활에도 알게 모르게 불이익을 줄 수 있다. 최근 유럽에서는 뇌에서 나오는 식욕 신호에 대한 신체의..

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