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- 몸 안의 독소 쏙~ 빼는 '주말 단식'
- [11/02/13 13:00]
- 끊을 단(斷), 밥 식(食). 많은 이들이 가끔 '밥을 끊는다'. 다이어트를 위해서다. 하지만 피로감에 몸이 젖은 솜처럼 무거울 때, 노폐물과 독소 등으로 몸이 찌들었다 싶을 때, 정신을 맑게 하고 싶을 때도 '단식'이..
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- "굶으면서 하는 다이어트, 우울증 원인 된다"
- [11/02/09 08:24]
- 원푸드 다이어트나 단식 등으로 쉽게 살을 빼려 하면 운동으로 감량하는 사람보다 우울증상이 많이 나타나는 것으로 나타났다.서울백병원 가정의학과 조영규 교수팀은 다이어트 경험이 있는 25세 이상 남녀 1만285명..
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- 먹어도 안찌는 '간꽁치' 달리기 삼가고 '이..
- [11/01/25 11:22]
- 전자회사에 다니는 직장인 배모(29·서울 서초구)씨는 178㎝에 60㎏로 누가 봐도 '갈비씨'다. 어렸을 때부터 '약골, 젓가락, 빼빼로'등으로 놀림 받던 그는 이달 말 결혼을 앞두고 본격적으로 살을 찌우기 위해 식사..
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- 뇌가 '행복'을 느껴야 다이어트 성공해
- [11/01/24 08:49]
- 다이어트를 열심히 하는데도 살이 빼기 어려운 사람은 뇌 속에 세로토닌 물질의 결핍을 의심해 봐야 한다.요즘 각종 매체의 집중 조명을 받고 있는 세로토닌은 우리 뇌에서 행복감을 만들어주는 중요한 신경전달물질..
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- 허리진동벨트, 뱃살빼는데 효과 있나?
- [11/01/21 08:58]
- 비만, 다이어트만큼 출처 불명의 정보가 떠다니는 분야도 없다. 한 대학병원 조사결과, 인터넷에 떠도는 정보 중 비만은 위암이나 간염 등 다른 질환에 비해 잘못된 정보의 비율이 5~15배 높았다. 비만 관련 정..
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- 위밴드 수술로 비만 불임 우울증 해결
- [11/01/21 08:58]
- 키 163cm에 몸무게 90kg가 넘는 고도비만인 박효진(27)씨는 지금까지 수십번이 넘게 다이어트 실패를 경험했다. 살을 빼리라는 결심은 독하게 하지만 결국 음식의 유혹에 무릎을 꿇고 마는 것. 그러던 중 비만으로 인..
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- 다이어트 하고 싶다면 아침밥 든든하게 먹지 마세요, 살..
- [11/01/20 08:50]
- 많은 사람들이 아침에 든든하게 먹으면 다른 끼니 때 덜 먹게 된다고 믿어왔다. 그러나 이제는 아침에 많이 먹는 식습관을 고쳐야 할 필요가 있겠다. 독일 뮌헨대학교 연구팀이 2주일동안 400명을 대상으로 그들의 아..
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- 새해 다짐한 다이어트 벌써 포기했다면, ‘이것’ 해 봐..
- [11/01/18 08:57]
- 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 수많은 다이어트 종류들이 있지만 대부분이 공복감을 제대로 채워주지 못하기 때문에 다이어트 도중 실패하는 경우가 많다. 그러나 ‘포만감 다이어트’는 그 이..
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- 탤런트 김사랑 ‘황금몸매’, 비결은 바로 ‘이것’
- [11/01/12 08:54]
- SBS 주말드라마 ‘시크릿 가든’에서 애절한 사랑 연기를 하고 있는 탤런트 김사랑의 몸매가 화제다. 미스코리아 진 출신의 김사랑은 드라마에서 큰 키에 늘씬한 몸매가 돋보이면서 ‘황금 몸매’ ‘몸매 종결자’라..
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- 다이어트, 체질에 따라 방법 달라
- [11/01/10 11:23]
- 신년 계획으로 늘 빠지지 않는 것이 바로 다이어트다. 그러나 새해 굳은 결심과 달리 다이어트는 매번 실패하기 일쑤다. 전문가들은 사람마다 비만의 원인과 체형이 제각각이기 때문에 개인의 체질을 고려한 다이어트..
