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- 킴 카다시안의 복근 몸매, 부럽다면 윗몸일으키기를…
- [14/03/20 14:56]
- 미국 모델겸 배우인 킴 카다시안(33)의 몸매가 네티즌들 사이에 화제가 되고 있다.킴 카다시안은 최근 한 달에 100만 달러(한화 약 11억원)를 쓰는 헤픈 돈 씀씀이로 인해 대중들의 질타를 받은 바 있지만, 그녀를 여..
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- 박보람 다이어트, 볼살 빼는데는 '이 방법'이 최..
- [14/03/19 10:37]
- '슈퍼스타K' 출신 박보람이 다이어트에 성공했다.가수 홍대광의 신곡 뮤직비디오를 통해 4년 만에 공개된 박보람은 완전히 사라진 볼살과 매끈하게 빠진 각선미를 뽐냈다.
박보람은 소속사 CJ E&M을 통해 "살이..
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- 소화 잘되는 자세, 장내 가스 제거하는 자세‥ 둘 다 쉽..
- [14/03/18 10:49]
- 연일 이어지는 미세먼지와 황사로 인해 안좋은 대기 상태가 계속되며, 식사 후 운동과 산책을 못해 소화에 어려움을 겪는 사람들이 많다. 이때 시도하면 좋은 '소화 잘 되는 자세'가 네티즌들 사이에 화제다.
온라인..
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- 유호정 치어리더 몸매 부럽다면 '덤벨 운동' 하..
- [14/03/18 09:54]
- 탤런트 유호정이 치어리더복을 입고 찍은 사진이 화제다. 40대 유부녀임에도 불구하고 20대 못지않은 날씬한 몸매를 가감 없이 드러냈기 때문. 세월을 거스르고 날씬한 몸매를 만드는 비결은 꾸준한 근력 운동이다. ..
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- 춘곤증에 좋은 스트레칭, '이 음식' 먹으며 하면..
- [14/03/17 10:02]
- 봄이 찾아오면 몸이 나른해지면서 춘곤증이 찾아온다. 춘곤증은 신진대사활동이 겨울엔 줄었다가 봄이 되면서 활발해져 몸이 계절의 변화에 적응하지 못해 생긴다. 맨손 체조 등 가볍게 몸을 풀어주고 피로회복에 좋..
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- 24시간 러닝머신 달린 남자, 운동 오래 할 수 있던 비결..
- [14/03/12 10:27]
- 한 마라토너가 24시간 내내 러닝머신을 달려 세계 신기록을 수립했다.
지난 2일(현지 시각) 스페인 언론은 스페인의 마라토너 미겔 카포가 24시간 동안 러닝머신을 달려 세계 신기록을 수립했다고 보도했다. 미겔 카..
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- 소화 잘 되는 자세 어렵다면, 매실차 한 잔 마셔보자
- [14/03/12 09:59]
- 최근 국민건강보험공단에 따르면 위염으로 진료를 받은 환자 중 10~20대 젊은 층에서 위염 발생이 증가하는 것으로 나타나 소화 잘 되는 자세에 대한 관심이 집중되고 있다.
소화를 원활하게 도와주는 자세로는 요가..
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- 운동법 달리해 엉덩이·배·팔뚝살 골라 빼 보자!
- [14/03/11 12:00]
- 다이어트를 하는 사람들은 보통 몸의 전반적인 체중 감량을 목표로 하지만 사람에 따라 집중적으로 살을 빼고 싶은 부위가 다른 경우도 많다. 예를 들어, 뱃살 감량을 주목적으로 하는 사람이 있는 반면 다리와 엉덩..
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- '효과 떨어지게' 운동 하고 있진 않으신가요?
- [14/03/11 08:00]
- 운동을 하면 누구나 살이 빠지고 몸매가 탄탄해질 것이라 생각한다. 하지만 운동을 한다고 해서 모두 같은 효과를 보는 것은 아니다. 잘못된 운동 습관을 갖고 있다면, 투자한 시간만큼의 효과를 못 볼 수도 있다. 운..
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- 밴드로 위 묶어 식욕억제제 없이 살 뺀다
- [14/03/11 07:00]
- 직장인 이모(38·서울 강남구)씨는 남들과 같은 양의 음식을 먹어도 살이 더 잘 찐다. 이 때문에 정상체중을 유지하려면 매일 운동을 하거나 식이조절을 해야 했는데, 사회생활을 하면서 이를 지키기가 쉽지 않아 10..
