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- “‘이 운동’ 했더니, 최근 키 4cm 자랐다”… 전소미 ..
- [25/08/28 11:13]
- 가수 전소미(24)가 20대에도 키가 자란 비결을 밝혔다.지난 27일 유튜브 채널 ‘이용진 유튜브’에는 전소미가 게스트로 출연했다. MC 이용진은 전소미에게 “안무 소화하는 능력이 키에서 나오는 것도 있는 것 같다..
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- 새벽마다 깨는 갱년기 불면, ‘이 운동’이 해법
- [25/08/27 21:00]
- 박모(57)씨는 일상에 큰 변화가 없었는데도, 최근 몇 달 동안 심한 불면증에 시달렸다. 낮에는 집안일과 손주 돌보기로 정신이 없어 밤이 되면 온몸이 피곤한데도, 정작 잠은 쉽게 들 수가 없었다. 잠자리에 들면 가..
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- “‘이 정도’는 해야 건강하다는 증거” 30대, 자전거 ..
- [25/08/27 14:00]
- 연령대별로 할 수 있는 운동이나 운동 목표가 다르다. 나이가 들수록 근육량, 심폐 지구력, 관절 가동 범위 등이 달라지기 때문이다. 영국의 운동 생리학자이자 코치인 에밀리 마틴은 최근 영국 매체 더 선에서 “어..
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- “‘이렇게’ 운동하면 칼로리 더 잘 타”… 소유 직접 ..
- [25/08/27 11:24]
- 가수 소유(33)가 칼로리를 더 효과적으로 태우는 자신만의 유산소 다이어트 비법을 공개했다.지난 26일 유튜브 채널 ‘ootb STUDIO’에 게스트로 출연한 소유는 자신의 다이어트 비법에 대해 “운동을 일주일에 기본..
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- “3개월만, 32kg 감량” 유지어터 홍지민, 요요 없는 늘..
- [25/08/27 07:00]
- 뮤지컬 배우 홍지민(51)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.지난 25일 홍지민은 자신의 인스타그램에 오랜만에 필라테스 학원을 찾은 근황과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 필라테스 동작..
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- “위고비로는 3kg만 빼, ‘이 습관’ 철저히 지켰다”…..
- [25/08/26 13:27]
- 전 야구선수 이대호(43)가 20kg 감량 비결을 공개했다.지난 25일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 이대호·신혜정 부부가 출연했다. 이날 이대호는 홀쭉해진 모습으로 등장해 눈길을 끌었다...
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- ‘20kg 감량’ 박세미, 아침부터 ‘두 가지 운동’… “..
- [25/08/26 12:00]
- 방송인 박세미(35)가 아침부터 운동으로 몸매 관리를 하는 모습을 보였다.지난 25일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에서 박세미는 오전 8시에 헬스장에서 운동했다. 박세미는 “러닝머신의 각도를 올리고 걸으려 한다”..
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- “하고 나면 기분 업!” 14kg 감량 한혜연, 뛰기 힘들 땐..
- [25/08/26 11:10]
- 14kg 감량에 성공해 화제가 됐던 스타일리스트 겸 방송인 한혜연(53)이 아침에 하는 루틴으로 러닝을 꼽았다.지난 22일 한혜연은 자신의 인스타그램에 “매일 하지는 못해도 하고 나면 기분 업”이라는 멘트와 함께 ..
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- “차에 타기도 힘들어, 14개월만 120kg 감량”… 마라톤..
- [25/08/26 07:00]
- 영국의 한 30대 남성이 14개월 만에 120kg 감량에 성공한 후, 마라톤까지 완주한 사연을 전했다.지난 17일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 제임스 베이커(38)는 하루에 6000칼로리의 음식을 섭취하며 몸무..
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- ‘이용식 딸’ 이수민, 2주만 빠르게 4kg 감량… ‘이 방..
- [25/08/26 05:00]
- 코미디언 이용식(73)의 딸이자 가수 원혁(37)의 아내 이수민(34)이 스위치온 다이어트를 성공했다.지난 23일 유튜브 채널 '아뽀TV'에서 이수민은 출산 후 체중 증가와 다이어트 계획에 대해 밝혔다. 이수민은 “결혼..
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