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다이어트 중이라면 '아침 스트레칭' 반드시 하세..

[14/06/09 10:40]

스트레칭은 근육, 인대 등을 늘여주는 운동으로 관절의 유연성을 향상시키고 상해 예방에도 도움이 된다. 아침에 하면 좋은 스트레칭이 따로 있는데, 밤 사이 활동을 한 안 근육을 풀 수 있다. 요통이 있거나 디스크..
권미진, 몰라보게 달라진 몸매의 비결은 '이것'

[14/06/05 14:52]

개그우먼 권미진이 자신의 다이어트 비법을 공개했다. 권미진은 최근 MBC'기분 좋은 날'에 출연, 다이어트 후 달라진 삶과 다이어트 비법에 대해 말했다. 권미진은 군살을 빼는 방법으로 '걷기'를 추천했다. 권미진..
숙면·스트레칭·족욕… '살 잘 빠지는 체질' 만..

[14/06/04 08:00]

맨살 노출이 많아지는 여름이 되면 살을 빼야 한다는 압박감을 더 많이 받는다. 특히 생활습관이나 체질 때문에 체중을 줄이기 힘든 40~60대 중장년층의 '비만 스트레스'는 더 크다. 주부 하모(49)씨는 10년 전만 해..
강훈련 돌입한 홍명보호, 하루에 체중 3kg 감소 괜찮나?

[14/06/03 10:42]

마이애미에서 전지훈련 중인 홍명보호는 높은 온도와 습도 속에서 하루 두차례 강훈련을 하고 있다. 골키퍼 이범영 선수는 네이버스포츠와의 인터뷰에서 '한번 훈련을 할 때마다 1.5kg씩 빠진다'고 하기도 했다. 여름..
차승원 고무밴드 운동 집에서도 해 볼까?

[14/05/30 10:12]

29일 방송된 KBS '해피투게더3'에서 배우 차승원이 고무 밴드를 이용한 운동법을 소개해서 화제다. 고무 밴드 운동은 시간과 장소에 구애받지 않고 손쉽게 할 수 있으며 몸매 라인을 살리는 데 효과가 있어 여성들 ..
엉덩이 뽕 입지말고 운동으로 만들어보는건 어때요?

[14/05/29 11:21]

강민경이 엉덩이뽕으로 논란에 쌓였던 사실을 털어놓았다. 어제 방송된 MBC '황금어장-라디오스타'에서 강민경이 '엉덩이뽕'에 대하여 언급하며 "창피해서 다신 착용 안 한다고 했다. 너무 티나더라"고 말했다.엉덩이..
그렇게 춤을 많이 추는 싸이, 뱃살은 왜?

[14/05/29 11:00]

가수 싸이가 해외 뮤지션 스눕독과 함께 미국의 토크쇼에 출연한다. 동시에 오는 6월 신곡과 함께 컴백을 할 것이라는 예측과 함께 그의 움직임에 관심이 모아지고 있다. 그런데 그가 우리 곁으로 돌아오기 전에 먼저..
'다이어터의 자존심' 저칼로리 제품은 괜찮아‥..

[14/05/27 14:35]

온라인 상에 '다이어터의 자존심'이라는 게시물이 여성 네티즌들의 공감을 사고 있다. 지난 24일 한 온라인 커뮤니티에 올라온 이 게시물은 다이어트를 하는 여성들이 저 칼로리 제품을 찾는 이유를 고칼로리 음식을..
박예진의 매끈한 다리라인이 가지고 싶다면

[14/05/27 13:54]

지난 26일, 영화 시사회에 참석한 배우 박예진의 각선미가 네티즌의 뜨거운 관심을 받고 있다. 박예진은 흰색 티셔츠에 핫팬츠를 매치하여 늘씬한 각선미로 보는 이들의 시선을 단번에 사로잡았다. 아름다운 다리라인..
비만의 역설, 마른 사람이 비만보다 위험한 이유는

[14/05/26 11:37]

'SBS 스페셜'이 비만의 역설에 대해 방송해 눈길을 끌고 있다. 비만인 사람이 마른 사람보다 오히려 장수하고 건강하게 살 수 있다는 내용이다.방송에서는 심근경색으로 중환자실에 입원한 두 남성이 소개됐다. 한 남..

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