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‘20kg 감량’ 김상욱, 한 달 동안 ‘이것’ 먹었다는데..

[26/03/17 13:48]

이종격투기 선수 김상욱이 한 달 만에 20kg을 감량했었다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에는 전 이종격투기 선수 김동현과 후배 선수 김상욱, 고석현이 출연했다. 이날 김동현은 김상욱에 대해 ..
플랭크 ‘이만큼’만 버텨도 근력 부자

[26/03/17 11:00]

집에서 쉽게 할 수 있는 운동인 플랭크는 건강 여부를 확인하는 지표로도 활용된다. 그렇다면 얼마나 오래 버텨야 건강하다고 말할 수 있는 걸까? 플랭크는 팔꿈치와 발끝으로 버티며 몸통을 나무판자처럼 곧게 유지..
“살 빼서 시집가요” 45kg 감량 최준희… 그간 달라진 ..

[26/03/17 06:00]

결혼을 앞둔 인플루언서 최준희(23)가 다이어트 전후 사진을 공개해 화제다.지난 16일 최준희는 자신의 인스타그램에 “살 빼야 하는 이유, 살 야무지게 빼고 시집가요”라는 멘트와 함께 다이어트 전후 사진을 게재..
“살 빼는 데 효과적” 지방간 진단 김지선, ‘이 운동’..

[26/03/17 04:20]

개그우먼 김지선(54)이 관리 중인 일상을 공개했다.지난 15일 김지선은 자신의 인스타그램에 “작년 건강검진에 지방간이 있다고 나왔다”며 “완경 뒤에 호르몬제도 6년 가까이 먹어 2월에 과감히 끊었다”고 말했다..
살 빼고 싶지만 운동·식단은 힘들 때… ‘이 습관’만 ..

[26/03/17 02:20]

바쁜 생활 속에서 운동과 식단 관리를 동시에 실천하기는 쉽지 않다. 이럴 때는 일상 속 습관을 조금씩 바꾸는 것부터 시작해 보자. 작은 생활 습관의 변화만으로도 체중 관리에 도움이 될 수 있다.◇천천히 오래 씹..
나잇살 빼고픈 중년 여성, 유산소? 근력? 해법은 바로 ‘..

[26/03/17 01:00]

대한갱년기학회에 따르면 갱년기에 접어들면 체중 증가와 체지방 분포 변화가 흔하게 나타난다. 남녀 모두 나이가 들면서 팔과 다리의 근육이 줄어 팔다리는 가늘어지는 반면, 복부에는 지방이 쌓여 배가 나온 형태가..
28kg 감량 후 정체기 빠진 풍자, ‘이것’ 먹는 중이라는..

[26/03/17 00:20]

28kg 감량에 성공한 방송인 풍자(37)가 다이어트 근황을 공개했다.지난 15일 풍자는 자신의 인스타그램에 “정체기 와서 빠지지도 않는데 계속 샐러드를 먹는다고 답이 있을까요”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다...
“효과 반감” 다이어트 중 자주 저지르는 실수 두 가지

[26/03/16 18:21]

건강을 위해 다이어트 중이라면, 매일 체중계에 오르게 된다. 살이 조금이라도 찌거나 빠졌는지 확인하기 위함이다. 체중이 살짝 늘어난 것을 보고서는 그날 섭취한 열량을 운동으로 소모해버리겠다는 생각에 한참이..
다이어트약 먹는 10명 중 6명은 ‘비만’ 아니다… 부작..

[26/03/16 15:10]

일명 '다이어트약'으로 불리는 경구용 식욕억제제를 복용하는 사람 가운데 상당수가 비만이 아닌데도 체중 감량을 위해 약을 먹는 것으로 나타났다. 16일 한국보건사회연구원이 발간한 '의약품 남용에 대한 국민의 인..
‘개미허리’ 이솔이, 휴지 4.5칸에 쏙… ‘이것’ 덕분..

[26/03/16 14:26]

개그맨 박성광의 아내이자 인플루언서 이솔이(38)가 잘록한 허리라인을 공개했다.지난 13일 이솔이는 자신의 유튜브 채널에 ‘아이돌 허리 따라잡기 휴지 몇 칸 챌린지’라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서..

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