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조세호, 다이어트 후 '급노화' 고백… 얼굴 살 ..

[23/07/13 14:47]

개그맨 조세호(42)가 다이어트 후 급속도의 얼굴 노화를 겪었다고 밝혔다.지난 12일 방송된 tvN 예능 프로그램 '유 퀴즈 온 더 블럭'에서 서울아산병원 노년내과 정희원 교수가 출연해 노화를 둘러싼 궁금증에 관한 ..
발목 가늘어야 운동신경 좋다? 사실은…

[23/07/13 08:00]

발목이 가늘어야 운동신경이 좋다는 속설이 있다. 반면 발목이 두꺼운 사람은 둔하고 느리다고 한다. 사실일까?발목의 두께는 아킬레스건의 길이와 관련 있다. 해부학적으로 발목은 종아리 근육을 형성하는 비복근이..
"체력증진에 최고" 안소희가 좋아하는 ‘이 운동’… 부..

[23/07/11 14:53]

가수 겸 배우 안소희(31)가 체력증진에 가장 좋은 운동으로 ‘테니스’를 꼽았다. 안소희는 지난 9일 자신의 유튜브 채널 ‘안소희’를 통해 테니스장을 찾은 영상을 공개했다. 안소희는 “일요일엔 꼭 테니스를 하는..
한혜진, 다이어트 위해 아침부터 ‘이 운동’… 효과 얼..

[23/07/10 13:47]

모델 한혜진(40)이 광고 촬영을 앞두고 극한의 다이어트를 선보였다.지난 7일 한혜진은 개인 유튜브 채널에 출연해 한 끼도 먹지 않고 공복 상태로 아침 운동을 시작하는 모습을 보였다. 한혜진은 “오늘 물 먹으면 ..
50대 박사, ‘곰처럼 먹기 다이어트’로 45kg 감량 성공..

[23/07/07 14:05]

수년 간 다이어트에 실패하던 한 50대 여성이 ‘곰처럼 먹기’ 다이어트로 45kg 이상의 체중을 감량해 화제다.지난 6일 인도 스포츠 전문 매체 ‘스포츠키다’에 따르면 사회과학자 아만다 로즈 박사는 수년간 체중 ..
유독 하체만 통통하다면 ‘이것’ 섭취 줄여야

[23/07/06 20:30]

유독 하체만 통통하다면, 평소 식습관을 확인해 봐야 한다. 나트륨을 과도하게 섭취하면 부종으로 하체 비만이 생길 수 있다. 짠 음식이 다이어트에 미치는 영향과 체내에 축적된 나트륨 제거법에 대해 알아본다.◇부..
지방흡입 수술 후… 살 더 잘찐다고?

[23/07/05 19:00]

지방흡입을 하고 나면 빠르게 날씬해진다고 생각하는 사람이 많다. 지방흡입은 지방세포 수를 줄여주는 시술이기에 일반적인 다이어트보다 요요현상이 적다고도 생각한다. 그러나 지방흡입 후엔 오히려 살이 다시 찌..
‘이 향신료’ 호불호 강하지만 다이어트 도움돼

[23/07/05 11:30]

고수는 쌀국수와 같은 동남아 요리에 빠지지 않는 향신료다. 진한 향과 맛 때문에 호불호가 극명하게 갈리지만 영양학적 효과는 누구에게나 좋다. 고수의 효능과 맛있게 먹는 방법에 대해 알아본다.◇면역력 증진시키..
[건강잇숏] 뱃살 빼고 싶은 사람이 꼭 먹어야 하는 영양..

[23/07/03 17:06]

뱃살, 남녀노소의 고민입니다. 뱃살 감량을 위해선, 덜 먹고 많이 움직이는 게 필수죠! 이때 적절한 영양소를 함께 섭취하면 효과적으로 뱃살을 뺄 수 있습니다!첫번째, 식이섬유입니다. '제7의 영양소'라 불리..
근육 늘리면, 남성 호르몬 많아지는 이유

[23/07/03 06:30]

남성 역시 나이가 들면 여성처럼 갱년기를 겪는다. 중장년층에 들어서면 남성호르몬 분비량이 급격히 줄어들기 때문이다. 남성호르몬이 줄면 성욕이 떨어지고 발기력이 감소하고 뼈가 약해지고 우울감이 생길 수 있다..

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