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- 추신수 부인 하원미, 49kg 유지 비결… '이 운동..
- [24/02/01 15:07]
- 야구선수 추신수(41)의 부인 하원미(41)가 몸매 관리를 위해 10년째 필라테스를 하고 있다고 밝혔다.지난 31일 방송된 KBS 2TV '살림하는 남자들 시즌 2'에서는 하원미가 나와 자신의 모닝 루틴을 공개했다. 하원미는..
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- 장영란, 다이어트 실패 원인으로 ‘이것’ 꼽아… 실제 ..
- [24/02/01 11:26]
- 방송인 장영란(45)이 다이어트 실패 원인 중 하나로 맥주를 꼽았다.지난 1월 31일 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘‘이것’만 먹었더니 4kg 빠진 장영란 레시피 (역대급 다이어트)’라는 제목의 영상에 게재됐다...
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- 살찐 것도 서러운데… 비만이 '체중 증가' 촉진..
- [24/01/31 13:46]
- 비만이 대사 이상을 일으켜 체중이 빨리 늘게 한다는 연구 결과가 나왔다.지난 29일 미국 캘리포니아대 샌디에이고(UCSD) 의과대학 연구팀은 비만이 발생하면 지방 세포 내 미토콘드리아가 더 작게 분해돼 지방 연소..
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- 윤여정, 65세부터 ‘이 운동’으로 체력 관리했다… 그가..
- [24/01/31 11:24]
- 배우 윤여정(76)이 자신만의 체력 관리 비결을 공개했다.지난 26일 서울 종로구 삼청동 한 카페에서 진행된 영화 ‘도그데이즈’ 관련 인터뷰에서 윤여정은 “연기를 오래 하다 보니 이제 일상이 됐다”며 꾸준히 연..
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- 나이 들수록 중요한 ‘속근육’… 3가지만 실천해도 강해..
- [24/01/30 16:59]
- 나이가 들면 힘이 빠지고 움직임도 둔해진다. 속근육이 퇴화하기 때문이다. 속근육은 수축이 빠르게 일어나 순간적인 큰 힘을 내는 근육으로, 주로 엉덩이나 종아리에 분포돼있다. 나이가 들수록 ‘ATP(Adenosine tr..
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- 어릴 때 찐 살은 키로 간다… 진실일까, 거짓일까?
- [24/01/30 16:44]
- 대부분의 아이들은 "어릴 때 찐 살은 다 키로 가니까 걱정 말고 많이 먹으라"는 말을 어렵지 않게 듣는다. 정말 어릴 때 찌는 살은 키로 갈까?그렇지 않다. 지방은 오히려 키가 자라는 것을 방해한다. 소아비만을 겪..
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- 비 “촬영 전날 위스키 먹으니 근육 올라와”… 다이어트..
- [24/01/30 15:14]
- 가수 비(41)가 과거 상의 탈의 장면을 촬영하기 위해 위스키를 마셨던 일화를 공개했다.지난 25일 유튜브 ‘시즌비시즌’에서 비는 “영화에서 상의 탈의 장면 때문에 극한으로 다이어트를 해봤다”며 “촬영 전날 트..
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- '이번엔 기필코…' 다이어트 성공하려면 '이..
- [24/01/30 11:30]
- 체중 감량을 새해 목표로 결심한 사람이 많다. 체중을 건강하게 감량하기 위해서는 운동은 필수다. 이때 같은 시간 운동해도 더 높은 운동 효과를 볼 수 있도록 돕는 것들이 있다.◇공복 운동 통해 체내 지방 태워야..
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- 애주가 성시경, 술 마신 후 ‘이 운동’으로 얼굴 부기 ..
- [24/01/30 11:26]
- 가수 성시경(44)이 테니스를 치며 부기를 뺐다고 밝혔다. 지난 29일 유튜브 채널 ‘성시경 SUNG SI KYUNG’에는 ‘성시경의 먹을텐데 | 제주도 동복리 해녀촌, 돌다메’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에..
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- '비만 중년' 다이어트에 효과적이라는 '이 ..
- [24/01/30 00:01]
- 온라인 체중 관리 프로그램이 과체중 또는 비만인 중년 여성의 다이어트에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다. 과체중이나 비만은 당뇨병, 고혈압, 심장병, 뇌졸중, 암 등 질환의 위험 증가를 비롯한 심각한 건강 문제..
