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- 서현우, ‘이것’ 안 먹고 4주 만에 18kg 빼… 건강에 괜..
- [24/01/15 11:26]
- 배우 서현우(40)가 소금을 먹지 않고 4주 만에 18kg을 감량했다고 밝혀 화제다.지난 11일 KBS 라디오 프로그램 ‘박명수의 라디오쇼’에서 서현우는 “헤어질 결심 촬영을 위해 28kg을 찌웠다”며 “체중을 빼고 나서..
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- 축구선수 '복근', 나도 가지고 싶다면? 2가지 운..
- [24/01/15 11:14]
- 손흥민, 이강인, 황희찬 등 2023 아시안컵을 수놓을 태극전사들의 활약이 기대를 모으고 있다. 한국은 아시안컵에 14번 진출한 최다 진출국 중 하나인 데다, 올해는 '역대급 멤버' 구성으로 많은 팬들을 설레게 만들..
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- 추워서 나가기 싫은 겨울… 집에서 하면 좋은 유산소 운..
- [24/01/14 17:00]
- 찬바람이 쌩쌩 부는 겨울에는 집 문밖을 나서기가 쉽지 않다. 운동하러 나가야 할 때는 더더욱 그렇다. 하지만 계절과 상관없이 적당한 유산소 운동은 필요하다. 이럴 땐 집에서 운동해보는 건 어떨까. 의외로 칼로리..
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- 다이어트 중엔, 커피 당겨도 참고 ‘이것’ 마시는 게 좋..
- [24/01/13 14:30]
- 다이어트 중에는 음료 하나, 하나도 평소보다 더 고민하게 된다. 매일 카페인이 당겨 커피를 마시는 사람이라면, 커피 대신 녹차를 마셔보자. 다이어트 할 때 변비 예방과 체중 감량에 더 도움이 될 수 있다.녹차는 ..
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- 11kg 감량 신봉선, “‘뱃살’이 성인병 기준”… 효과적..
- [24/01/12 17:36]
- 개그우먼 신봉선(43)이 복부가 성인병의 기준이라며 운동의 필요성을 언급했다.지난 11일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘당신의 지방 속에도 복근이 숨겨져 있다 [봉선이의 11자 복근 만들기]’라는 제목의 영상..
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- 김종국, 집에서 TV 보며 하는 최고의 운동은 ‘이것’…..
- [24/01/12 11:45]
- 가수 김종국(48)이 집에서 하는 최고의 운동으로 스쿼트를 꼽았다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘김종국 GYM JONG KOOK’에는 ‘2024년 첫 라이브’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에는 배우 송지효가 게스트로 출연..
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- 신동 “37㎏ 뺐다가 41㎏ 쪄”… 요요 반복되면 안 좋은..
- [24/01/11 13:15]
- 가수 신동(38)이 요요로 인해 41kg이 쪘다고 고백했다.지난 7일 SBS 예능 프로그램 ‘덩치 서바이벌-먹찌빠’에서 신동은 “나는 37㎏을 뺐다가 41㎏이 쪘다”며 “내 앞에서 요요를 논하지 말라, 넘어가자”고 말했..
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- 거울 앞에서 보디빌더처럼 ‘이 동작’… 자주 하면 뱃살..
- [24/01/10 22:00]
- 다이어트엔 왕도가 없다. 식단을 조절하고 철저히 운동하는 것이 유일한 정답이다. 그래도 좋은 생활습관을 들이면 더 빨리 살을 뺄 수 있다. 특히 뱃살이 많은 사람은 숨 쉬는 방법을 바꾸는 게 도움된다.뱃살을 빼..
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- 날씬해보이는 ‘직각 어깨’ 되려면… 쇄골 삐뚤어지는 ..
- [24/01/09 22:00]
- 같은 몸무게라면 어깨가 직각인 사람이 더 날씬해 보인다. 어깨 모양을 곧게 만들려면 쇄골과 승모근을 바로잡아야 한다. 체형을 뒤틀리게 만드는 생활습관부터 고치는 게 우선이다.직각 어깨인 사람들은 양 어깨뼈가..
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- 박서준, 노출신 위한 다이어트 비법은 ‘이 식단’… 효..
- [24/01/09 11:28]
- 배우 박서준(35)이 노출신을 위한 다이어트 식단을 공개했다.지난 8일 유튜브 채널 ‘박서준(Record PARK’s)’에는 ‘경성 제일의 저세상 비주얼’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 박서준은 “제가 지금..
