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‘최저 몸무게 달성’ 박지윤… 8kg 감량 비법, ‘이 식..

[25/12/20 00:01]

방송인 박지윤(46)이 8kg 감량 성공 비법을 공개했다.최근 박지윤은 자신의 인스타그램에 ‘인생 최저 몸무게’를 달성했다고 전했다. 그는 “40대 들어 거의 몇 번 못 본 몸무게”라며 “7월에 비하면 거의 7~8kg 감..
‘32kg 감량’ 홍지민, 비결 물으니… “집에서 ‘이것’..

[25/12/19 00:00]

32kg 감량 후 유지 중인 뮤지컬 배우 홍지민(52)이 다이어트 비법을 공개했다.지난 17일 홍지민은 자신의 유튜브 채널에서 랜선집들이 영상을 게재했다. 이날 영상에서 홍지민은 베란다에 있는 러닝머신 기구를 소개..
아직 건보 적용 안 된 탈모, 막으려면 ‘이곳’ 근육 풀..

[25/12/18 06:30]

직장인 최모(45)씨는 최근 머리를 한데 모아 묶을 때마다 그 양이 줄어든 걸 실감했다. 머리카락은 눈에 띄게 가늘어져, 두피케어 클리닉을 찾았다. 상담을 통해 놀랍게도 운동을 추천받았다. 컴퓨터 앞에서 장시간 ..
30초 못 버티면 老人 체력이라던데… ‘이 자세’ 해보세..

[25/12/17 20:00]

나이가 들수록 코어근육의 중요성은 커진다. 코어근육은 허리와 골반 주변, 몸 깊숙한 곳에 위치해 몸의 중심을 지탱하고 균형을 유지하는 역할을 한다. 코어근육이 약하면 허리 통증이나 담 증상 등이 쉽게 나타날 ..
‘12kg 감량’ 심진화, 아침에 ‘이것’ 빼먹지 않던데…..

[25/12/17 04:20]

12kg 감량 후 요요 없이 유지 중인 개그우먼 심진화(44)가 여행 중에도 관리 중인 일상을 공개했다.지난 15일 심진화는 자신의 인스타그램에 “아침 유산소 57분”이라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공..
65세에 몸짱 된 비결… ‘버터 커피’와 ‘6끼 식사’라..

[25/12/17 02:40]

65세의 나이에도 선명한 복근과 탄탄한 근육을 유지하고 있는 여성이 자신의 건강 비결을 공개해 눈길을 끌고 있다.지난 15일(현지 시각) 영국 매체 니드투노우에 따르면, 호주 멜버른에 거주하는 레슬리 맥스웰(65)..
“30kg 감량” 홍윤화, 체중 두 자릿수 진입… ‘이 음식..

[25/12/15 11:41]

개그우먼 홍윤화(37)가 30kg 감량에 성공해 몸무게 두 자릿수에 진입했다고 밝혔다.15일 오후 방송되는 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽 시즌2-너는 내 운명’에는 홍윤화 김민기 부부가 출연한다. 이날 방송에서 홍윤..
“헬스장 안 가고 45kg 감량”… 30대 女, ‘이것’ 즐겨..

[25/12/15 10:57]

다이어트약을 복용하거나 헬스장에 가지 않고 1년 만에 45kg 감량에 성공한 여성의 사례가 공개돼 화제다.최근 외신 매체 더 선 등에 따르면, 미국의 리자 마리(31)는 자신의 SNS에 다이어트 성공 과정기를 공개했다..
“사진 찍기 싫어 친구도 안 만나”… 3개월 만에 23㎏ ..

[25/12/14 22:00]

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
‘11kg 감량’ 신봉선, 요요 없는 비결은… 술 마신 뒤 ..

[25/12/14 00:01]

개그우먼 신봉선(45)이 11kg 감량 후 요요 없이 유지하는 비법을 밝혔다.지난 6일 방송된 tvN ‘놀라운 토요일’에는 개그우먼 송은이와 신봉선이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 MC 붐은 신봉선에게 “다이어트 ..

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