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“살 빠지고 부기도 쏙” 11kg 감량 안선영, 아침 ‘이 ..

[25/09/23 13:29]

11kg 감량 후 유지 중인 방송인 안선영(49)이 부기를 빼기 위한 아침 운동 루틴을 소개했다.23일 안선영은 자신의 인스타그램 스토리에 “팅팅 부어서 한강 슬로우조깅”이라는 멘트와 함께 영상 하나를 게재했다. 그..
“정직한 운동의 매력에 빠졌다”… 남지현 ‘이 운동’..

[25/09/23 11:45]

그룹 포미닛 출신 배우 남지현(35)이 꾸준한 운동으로 다져진 건강미를 뽐냈다. 지난 22일 남지현은 자신의 SNS에 “세 달 뒤면 새로운 해라니. 2025년을 돌이켜보니 운이 따라줘야 하는 직업에서 (노력한 대로 결과..
“3개월만, 16kg 감량” 정성화, 기절까지… ‘이 다이어..

[25/09/23 11:04]

뮤지컬 배우 정성화(50)가 극단적인 다이어트로 16kg 감량 후 기절을 한 적이 있다고 밝혔다.지난 22일 유튜브 채널 ‘짠한형 신동엽’에 출연한 정성화는 과거 다이어트 후 겪었던 일화를 고백했다. 그는 “‘영웅’..
“살 더 빠졌네?” 홀쭉해진 이용식… 매일 ‘이 자세’..

[25/09/23 10:37]

개그맨 이용식(73)이 19kg 감량 후 홀쭉해진 근황이 공개돼 화제다.지난 22일 이용식 딸 이수민은 사진의 인스타그램에 “99프로 F성향 아빠에게 우울해서 빵을 샀다고 했을 때 반응”이라는 멘트와 함께 영상을 게재..
“요요 없는 이유 있었네” 11kg 감량 신봉선, 과식 후엔..

[25/09/23 07:00]

11kg 감량 후 요요 없이 유지 중인 개그우먼 신봉선(45)이 꾸준히 관리 중인 일상을 공개했다.지난 21일 신봉선은 자신의 인스타그램 스토리에 “먹보의 다이어트”라며 “어제 많이 먹었으니 최소한의 양심을 챙기는..
손예진, 철저한 다이어트 끝에 ‘이 음식’ 먹었다 인증..

[25/09/23 06:01]

배우 손예진(43)이 철저한 자기관리 끝에 떡볶이를 먹었다고 인증했다.지난 20일 손예진은 자신의 인스타그램에 사진 여러 장을 게재했다. 사진과 함께 그는 “저는 모든 일정을(떡볶이 먹는 일정 포함) 마치고 서울..
“살 빼려 ‘이것’ 먹었다가, 일어나자마자 실신”… 아..

[25/09/23 00:30]

최근 12kg을 감량해 화제가 된 그룹 우주소녀 멤버 다영(26)이 다이어트약을 복용했다가 실신한 경험을 털어놓았다.지난 20일 유튜브 채널 ‘유빈의 스포뚜라이뚜’에는 가수 채연과 다영이 출연해 그룹 원더걸스 멤..
100kcal 태우려면, 몇 분 걸어야 될까? “걷기 효과, 생..

[25/09/22 20:40]

걷기는 언제 어디서나 쉽게 실천할 수 있는 운동이다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션(Prevention)’의 운동 건강 전문가들은 걷기를 체중 감량을 위한 최고의 운동으로 꼽는다. 걷기의 건강 효능을 누리려면 얼마..
며칠 덜 먹으니 얼굴만 핼쑥… 볼품없이 살 빠지지 않으..

[25/09/22 20:20]

다이어트를 하거나 며칠간 아파서 못 먹으면 얼굴부터 핼쑥해진다. 왜일까?얼굴은 다른 신체 부위보다 지방 분해가 빨리, 잘 된다. 얼굴에는 지방을 분해하는 데 도움을 주는 베타수용체가 다른 곳보다 많이 있다. 오..
“폭풍 성장 ‘상남자’ 됐네” 윤후 벌크업 근황 공개…..

[25/09/22 13:45]

가수 윤민수의 아들 윤후(18)가 벌크업(체중을 늘리면서 근육량을 키우는 것)에 성공했다.지난 21일 윤후는 자신의 인스타그램에 ‘오운완’이라는 해시태그와 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 거울 셀카(거울..

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