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- 홍현희, 다이어트 위해 콩국수도 ‘이렇게’ 먹는다… 실..
- [24/06/28 11:05]
- 개그우먼 홍현희(42)가 관리를 위해 곤약면을 먹는 모습을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘홍현희 제이쓴의 홍쓴TV’에는 ‘지금 지쳤나요? 아니요?’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영상에서 관리 중이라는 홍..
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- 유키스 일라이, 운동 안 하고 '이것'만으로 12k..
- [24/06/28 07:15]
- 아이돌 그룹 유키스 멤버 일라이(33)가 컴백을 앞두고 12kg을 감량했다고 밝혔다.지난 26일 방송된 SBS 파워FM '두시 탈출 컬투쇼'에는 스페셜 DJ로 개그맨 허경환, 아이돌 그룹 유키스가 출연했다. 이날 방송에서 멤..
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- 다이어트 중인데… 돼지고기 먹을까? 고등어 먹을까?
- [24/06/28 05:00]
- 다이어트할 때 단백질을 고기 대신 생선으로 채우는 게 좋다고 생각하는 이들이 있다. 생선의 지방 함량이 비교적 낮다는 이유에서인데, 생선도 생각보다 열량이 높을 때가 있으니 주의해야 한다.생선 중에서도 기름..
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- 미스코리아 출신 여성, 3개월 만에 14kg 감량… 식습관 ..
- [24/06/27 21:15]
- 미스코리아 출신 일반인 여성이 3개월 만에 14kg를 감량해 화제를 모았다.지난 25일 방송된 채널A 예능 프로그램 '줄여주는 비서들'에는 첫 의뢰인 김예린씨가 출연했다. 김씨는 올해 초 방송된 커플 매칭 프로그램 ..
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- 올여름 ‘어깨 깡패’ 되고픈 분들, 여기 꿀팁 대방출이..
- [24/06/27 19:30]
- 여름 휴가를 대비해 몸만들기에 열심인 사람이 많다. 특히 남성들은 넓고 탄탄한 어깨를 갖기 원한다. 이를 위해선 상체 근력 운동 기구를 이용해 어깨 주변에 포진된 근육을 키우면 된다. 헬스장에 꾸준히 나가는 게..
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- 50대 중반 강수지, 매주 ‘이 운동’ 했더니 근육 생기고..
- [24/06/27 19:15]
- 가수 강수지(57)가 운동 후 바뀐 몸 상태를 밝혔다.지난 26일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘우리도 느리게 나이 들 수 있습니다! 정희원 교수님과 함께하는 웰빙 라이프’라는 제목의 영상이 ..
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- 40kg 감량 김신영, 요요 없는 유지 비결 공개… 지킨다는..
- [24/06/27 11:34]
- 개그우먼 김신영(40)이 다이어트 후 유지 비결을 밝혔다.지난 26일 방송된 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에서 김신영은 유지어터 비결로 습관을 강조했다. 김신영은 “운동하고 맥주가 당기는 건 과학이냐..
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- '10m 아이유' 변신한 신봉선, 체중 쏙 빠진 모습..
- [24/06/27 10:00]
- 개그우먼 신봉선(43)이 MBC 예능 프로그램 '라디오스타'에 출연해 자신의 다이어트 성공 경험에 대해 이야기 했다.지난 26일 방송된 '라디오스타'에 출연한 신봉선은 최근 성공적인 체중 감량으로 화제를 모은 사실을..
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- 등 쑤시고 아플 때… '이 운동'으로 자세 교정 ..
- [24/06/27 08:30]
- 앉아서 컴퓨터로 일하는 현대인의 등은 굽을 수밖에 없다. 매우 큰 모니터를 사용해 거북목을 방지하더라도, 키보드와 마우스를 안 쓸 순 없기 때문이다. 키보드와 마우스를 오래 반복해서 사용하면, 미세하게 등 근..
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- 밥 먹기 전 ‘이것’ 충분히 마셔주면… 살 쭉쭉 빠진다
- [24/06/26 19:30]
- 다이어트를 할 때 운동만큼 중요한 것은 식단이다. 하지만 식단을 지키기가 쉽지는 않다. 이때 식전 물을 한 잔 마시는 습관을 들여보자. 신진대사율을 높여 몸이 열량을 쉽게 소모할 수 있게 도움을 준다.◇식전 물..
