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- ‘홀쭉해진’ 악뮤 이수현, 다이어트 비법? “꾸준히 ‘..
- [25/10/27 15:59]
- 최근 다이어트 성공으로 화제가 됐던 그룹 악뮤 이수현(26)이 꾸준히 관리 중인 근황을 공개했다.27일 이수현은 자신의 인스타그램에 “운동하기 싫을 때 꿀팁”이라며 친오빠 이찬혁과 함께 뜀뛰기 하는 영상을 게재..
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- 모델 김진경, ‘세 가지’만 지키면 살은 그냥 빠져… 방..
- [25/10/27 10:45]
- 모델 김진경(28)이 꼭 지키는 다이어트 꿀팁을 소개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘참진경’에서 김진경은 다이어트 비결에 대해 이야기했다. 제작진이 가장 효과가 좋은 다이어트에 대해 묻자, 김진경은 “지금도 꼭..
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- “성동일 맞아?” 두 달만 10kg 훅 뺐다… 어떻게 감량했..
- [25/10/27 10:34]
- 배우 성동일(58)이 엄격한 자기관리로 체중 감량에 성공한 일화를 털어놨다.지난 26일 방송된 tvN ‘바다 건너 바퀴 달린 집: 북해도 편’ 3회에는 성동일, 김희원, 장나라가 일본 북해도에 도착했고 막내 공명이 게..
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- ‘19kg 감량’ 이용식, 달라진 비주얼… 밤에 ‘이것’ ..
- [25/10/27 10:27]
- 19kg 감량에 성공해 화제가 됐던 코미디언 이용식(73)이 최근 살이 더 빠졌다고 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘아뽀TV’에서 이용식은 다이어트 성공 후 달라진 일상을 공개했다. 그는 “최근 2kg이 더 빠졌다”며..
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- 조현아, ‘이것’ 먹다가 20kg 쪘다 고백… 뭐길래?
- [25/10/27 06:33]
- 가수 조현아(36)가 다이어트를 위해 술을 마시지 않겠다고 밝혔다.지난 26일 방송된 SBS 예능 ‘미운 우리 새끼’에는 연예계 대표 애주가인 조현아, 송해나, 한해가 ‘술 없는 해장 맛집 투어’에 나서는 모습이 나..
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- “워킹맘이라 어렵다? 핑계일 뿐”… 꾸준함으로 18kg 감..
- [25/10/26 23:01]
- 다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
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- “살 안 찌는 이유 있었네” 13kg 감량 배윤정… 식후 ‘..
- [25/10/26 22:00]
- 13kg 감량에 성공한 안무가 배윤정(45)이 식사 후에도 꾸준히 운동에 나서며 몸매 관리를 이어가는 모습을 공개했다.최근 배윤정은 자신의 인스타그램에 “일단 먹고 뛰지 뭐”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했..
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- 똑 같은 운동하고서 더 큰 효과를… ‘이렇게’ 하면 살..
- [25/10/26 13:02]
- 규칙적인 운동은 체중 감량의 근간이다. 효과적인 체중 감량을 위해서는 적절한 운동 강도와 방법을 따라야 한다. 미국 의료전문지 ‘웹엠디’에 게재된 ‘운동 종류별 체중 감량법’에 대해 알아본다. ◇걷기..
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- 어제 잠 못 잤는데 운동 간다는 남편, 말릴까? 말까?
- [25/10/26 12:02]
- 잠을 설친 날이면 다음날 비몽사몽 하루를 보내기 마련이다. 딱 20분의 운동으로 뇌의 기능을 다시 깨울 수 있다. 다만, 이보다 더 오래 운동하면 자칫 심장에 무리가 갈 수 있으므로 주의해야 한다.잠을 설친 다음 ..
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- 1년간 설탕 대신 ‘이것’ 먹었더니… 체중 감량에 효과..
- [25/10/25 12:03]
- 인공감미료는 적은 양으로 설탕 이상의 단맛을 낼 수 있다는 장점이 있지만 장내 미생물에 악영향을 미치는 등 장기 섭취 안전성이 불분명하다는 우려가 있었다. 그런데 최근, 과체중 혹은 비만인 사람이 1년간 식단..
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