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- 얼굴 살만 해쓱? 나이 들어 보이지 않게 살 빼는 법
- [24/07/28 21:00]
- 다이어트를 하면 얼굴 살부터 빠져 나이 들어 보이는 게 고민인 사람이 있다. 실제로 ‘살을 빼고 노안을 얻었다’는 말이 있을 정도인데, 살 빠짐에 의한 얼굴 노화를 막는 수는 없는 걸까?◇얼굴, 다른 부위보다 먼..
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- 아이언맨 윤성빈, 크로스핏 중 '이 운동' 몰두…..
- [24/07/27 07:00]
- '아이언맨'이란 별명을 갖고 있는 전 국가대표 스켈레톤선수 윤성빈(30)이 전 역도선수 김담비(23)와 크로스핏 대결을 펼쳤다.지난 24일 유튜브 채널 '아이언빈 윤성빈'에 '오랜만에 크로스핏? 해볼게요'라는 제목의..
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- 운동 중 ‘땀 많이 흐를수록’ 위험한 사람은?
- [24/07/26 14:48]
- 운동을 할 때 땀을 많이 흘려야 운동 효과도 더 커질 거라고 생각하는 사람이 있다. 하지만 실제로 땀이 운동 효과를 높이지는 않는다. 오히려 특정 질환이 있는 사람이 과도하게 땀을 흘리게 되면 위험할 수 있다.◇..
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- 주현영, 늘씬한 ‘수영복 핏’ 화제… 평소 먹는 다이어..
- [24/07/26 13:30]
- 배우 주현영(28)이 파란색 수영복을 입어 늘씬한 몸매를 자랑했다.지난 25일 주현영은 자신의 인스타그램에 ‘퐁당퐁당 물개 언니랑. 또 나만 물지 모기들이랑’이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 공개된 사진 속 주..
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- “애 엄마 맞아?”… 가수 나비 튜브톱 입고 ‘글래머 상..
- [24/07/26 11:06]
- 가수 나비(38)가 튜브톱 입은 사진을 공개했다. 지난 24일 나비는 자신의 인스타그램에 '하와이 라이프'라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 나비는 아들과 함께 하와이 여행을 즐기고 있는 모습이다..
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- 유이, 쭉 뻗은 늘씬한 ‘각선미’ 화보 화제… 평소 몸매..
- [24/07/26 11:05]
- 가수 겸 배우 유이(36)가 늘씬한 각선미 몸매를 자랑했다.지난 25일 공개된 패션 매거진 ‘싱글즈’ 화보에서 유이는 핫팬츠를 입고 쭉 뻗은 다리 라인을 선보였다. 또 군살 없는 슬림한 몸매 라인이 드러나기도 했다..
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- 살 빼는 데 음식 ‘식감’도 중요… ‘이런 식감’이 도..
- [24/07/26 07:00]
- 다이어트를 할 때 음식의 열량만 따지는 경우가 많다. 그런데 딱딱하거나 단단한 음식을 먹는 것도 섭취 열량을 줄일 수 있다. 살을 빼고 싶다면 부드러움 음식보다는 단단한 음식을 먹는 게 좋다.◇딱딱한 식감, 섭..
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- "현역 때와 에너지·몸매 동일"… 채리나, 평소 꾸준히 ..
- [24/07/26 05:00]
- 가수 채리나(46)가 무대에서 잘 보이기 위해 꾸준히 관리하고 있다고 밝혔다.지난 24일 SBS 파워FM '파워타임'에 디바의 채리나, 김진, 이민경이 출연했다. DJ 김호영은 "요즘 콘서트를 하시던데 몸매가 많이 드러나..
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- 코어 근육 키우는 스쿼트, '이 질환' 앓고 있으..
- [24/07/25 21:30]
- 스쿼트는 하체 근육과 코어 근육을 함께 키울 수 있는 대표적인 운동이지만, 하면 안 되는 사람도 있다. 어떤 경우일까.◇무릎 약하면 주의스쿼트는 양 발을 어깨 너비로 벌리고 서서 무릎을 굽히고 엉덩이를 뒤로 빼..
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- 휴가 중 살찔까 걱정이라면? 놀러 가서도 ‘4가지’ 지키..
- [24/07/25 15:33]
- 전문 피트니스 트레이너가 여행 중에도 체중을 유지하는 방법 4가지를 소개했다. 지난 24일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 마이애미 출신 전문 피트니스 트레이너이자 약 27만 3000 명의 팔로워..
