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- “인생 최고 몸무게 찍어”… 배우 박진희, 다이어트 위..
- [24/08/07 15:18]
- 배우 박진희(46)가 인생 최고 몸무게를 찍었다며 오이와 방울토마토를 챙겨 다니는 모습을 공개했다. 지난 7월 23일 유튜브 채널 ‘박진희 푸르지니’에는 ‘발품 팔아 땅지순례 하며 고른 지니의 땅은 과연?!’이라..
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- 8kg 감량 오정연, 수영복 입고 탄탄 몸매 공개… ‘관리..
- [24/08/07 14:30]
- 아나운서 출신 방송인 오정연(41)이 비키니를 입어 탄탄한 몸매를 공개했다.지난 4일 오정연은 자신의 인스타그램에 ‘곧 입추라니. 믿을 수 없어. 나 같은 여름 인간은 혹독한 겨울을 잘 날 수 있게 뜨거운 햇빛과 ..
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- 45kg 감량 후 요요 없이 ‘17년 유지’… ‘이 음식’ 안..
- [24/08/07 14:16]
- 캐나다의 한 여성이 40kg 넘게 감량 후 유지 비결을 공개했다.지난 6일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면 체중 감량 코치인 타메이카 젠틀스는 230파운드(약 104kg)에서 100파운드(약 45kg)를 감소한 후 요요 없이 17년..
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- 42kg 한소희, 공항서 찍힌 바비인형 몸매 화제… '이..
- [24/08/07 13:08]
- 배우 한소희(29)의 공항 사진이 화제다.지난 6일 배우 한소희가 스케줄 차 프랑스 파리로 떠나기 위해 공항을 방문했다. 한소희는 어깨가 드러나는 오프숄더와 미니스커트로 가녀린 몸매를 드러냈다. 한소희는 과거 ..
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- 배우 박한별, 브라톱 차림으로 LA 활보… 여행 중에도 ‘..
- [24/08/07 11:09]
- 배우 박한별(39)이 여행 중에도 몸매 관리를 위해 요가 학원을 찾았다. 지난 4일 유튜브 채널 ‘박한별하나’에는 ‘[별의별 일상] 미국에서도 골프 못 잃어 LA 브이로그 2탄’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이 영..
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- 지방, 다이어트의 적이지만… 너무 빼다간 ‘이 병’ 위..
- [24/08/07 06:00]
- 다이어트할 때는 체지방률을 가장 먼저 신경 쓸 때가 많다. 체지방률은 신체에서 체지방이 차지하는 비율로, 남성과 여성의 정상적인 체지방률은 각각 15~20%, 20~25%다. 체지방률이 너무 높아도 문제지만, 과도하게..
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- 64세 정애리 건강 비결, 등 근육 키우는 ‘운동 자세’ ..
- [24/08/07 00:01]
- 배우 정애리(64)가 등 근육 강화에 좋은 요가 자세를 선보였다.지난 5일 유튜브 채널 ‘정애리TV’에는 ‘[정애리의 시니어 요가] 유young한 등 근육 만들기 (ft, 자라목 자세교정)’이라는 제목의 영상이 게재됐다...
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- 다이어트 시작? 2주 동안 '이것' 해보세요… 살..
- [24/08/06 21:30]
- 살을 빼려고 보통 식사량을 먼저 조절하는데, 다이어트 효과를 제대로 보려면 그보다 먼저 해야 할 게 있다. 식사량을 줄이기 2주 전부터 몸을 '에너지 소모 체질'로 바꿔놓자.에너지 소모 체질이란, 기초대사량이 높..
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- 샐러드 아무리 먹어도 살 안 빠져… ‘이것’ 넣은 게 문..
- [24/08/06 19:00]
- 샐러드는 다른 식품보다 상대적으로 칼로리가 낮고 포만감이 높아서, 다이어트 메뉴로 많이 먹는다. 하지만 일부 샐러드는 칼로리가 높아 무심코 섭취하다간 다이어트를 방해할 수 있다.◇드레싱, 칼로리 높이는 주범..
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- 류화영, 날씬하면서도 볼륨감 있는 몸매 공개… ‘이 운..
- [24/08/06 16:53]
- 배우 류화영(31)이 홈트레이닝 후 인증 사진을 공개했다. 지난 5일 류화영은 자신의 인스타그램에 ‘어깨뽕 쪼매 올라왔나? 숨지 말고 나와’라는 글과 함께 근황을 담은 사진을 여러 장 게재했다. 사진 속 류화영은..
