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- "공복 운동 반복한다"… 몸짱 된 박나래, 집에서 '이..
- [24/08/19 20:15]
- 개그맨 박나래(38)가 근력 운동부터 유산소까지 완벽한 홈 트레이닝 루틴을 공개했다.지난 16일 방영된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에는 집에서 공복 운동을 하는 박나래의 모습이 나왔다. 먼저 박나래는 턱걸..
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- 오늘 운동 못 했다면, 집갈 때 '여기' 꼭 들르세..
- [24/08/19 18:17]
- 바쁜 일상으로 운동할 시간이 없었다면, 계단을 활용하자. 출퇴근길 계단을 오르는 것만으로도 충분한 운동 효과를 누릴 수 있다. 미국 하버드의대 연구에 따르면 10층 계단을 1주일에 두 번만 올라도 심근경색으로 ..
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- 엄정화, ‘이 동작’ 3분, 세 번만에 부기 싹 뺀다… 얼..
- [24/08/19 14:28]
- 가수 겸 배우 엄정화(54)가 부기 빼기 위한 루틴을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 '엄정화가 3분 만에 부기 싹 빼는 운동 루틴 공개(종목, 세트, 꿀팁 다 알려줌) 헬스장 가기 싫은 사람 ..
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- “50대 맞아?” 윤현숙, S라인 잘록한 허리 공개… 무슨..
- [24/08/19 13:46]
- 가수 겸 배우 윤현숙(52)이 자기관리 중인 모습을 공개했다.지난 19일 윤현숙이 자신의 인스타그램에 “Keep going ~~~ 배운 대로, 알려준 대로 계속 운동합니다. 아파서 미루고 방치했던 상체 스트레칭. 오늘은 요 ..
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- 합쳐서 119세… 외신이 먼저 주목한 한국 ‘식스팩 부부..
- [24/08/19 13:31]
- 최근 탄탄한 식스팩 몸매를 선보인 중년 인플루언서 부부가 화제다. 지난 15일(현지시각) 홍콩 사우스차이나 모닝포스트는 한국의 피트니스 인플루언서 부부 김선옥(57)과 강창동(62)을 소개했다. 해당 매체에 따르면..
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- 배우 박효주 ‘이 운동’ 수준급 실력 공개, 자격증까지..
- [24/08/19 13:28]
- 배우 박효주(41)가 수준급 서핑 실력을 자랑했다.지난 17일 방송된 JTBC 예능 프로그램 '아는 형님'에 박성웅, 문정희, 박효주, 최원영이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 박효주는 보트 자격증을 취득했다고 밝혔..
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- "공중 물구나무에 다리찢기까지"… 워터밤 여신 권은비,..
- [24/08/19 11:40]
- '워터밤 여신'으로 불리는 가수 권은비(28)가 초고난도 필라테스 동작을 거침없이 수행하는 모습을 공개했다.지난 17일 방영된 MBC 예능 프로그램 '전지적 참견 시점'에는 워터밤 무대에 오르기 전 관리에 들어간 권..
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- 배우 김선아, ‘이것’ 중독돼 살찐다며 다이어트 의지 ..
- [24/08/19 11:12]
- 배우 김선아(50)가 탄수화물 중독이라고 밝혔다.지난 16일 김선아는 자신의 인스타그램에 ‘탄수화물 중독 증세. 다이어트 집중’이라는 글과 함께 사진을 게재했다. 사진 속 김선아는 분장실에서 거울 셀카를 남겼다..
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- 9kg 감량 효연, 먹고싶은 거 먹어도 ‘이것’ 하니 빠져..
- [24/08/19 06:30]
- 소녀시대 효연(34)이 관리 비법을 공개했다.지난 16일 방송된 SBS 파워FM ‘두시탈출 컬투쇼’의 ‘하지마!’ 코너에는 가수 브라이언(43)과 효연이 출연했다. 이날 관리 비법을 묻자, 효연은 “저는 그냥 요즘 먹고..
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- 너무 배고파서 라면 당긴다? '가짜 배고픔'일 확..
- [24/08/18 23:00]
- 가짜 배고픔을 진짜 배고픔으로 알고 음식을 먹다 보면 살이 금세 찐다. 가짜 배고픔에 속지 말고, 진짜 배고픔을 구별하는 방법을 익혀두는 게 좋다.가짜 배고픔은 스트레스를 받기 쉬운 직장인, 학생, 밤낮이 바뀐..
