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- 임영웅, 체력 비결 뭔가 봤더니… 매일 3시간씩 ‘이 운..
- [24/10/05 18:00]
- 가수 임영웅(33)이 평소 하고 있는 운동으로 축구와 러닝을 꼽았다.지난 27일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘삼시세끼 라이트’에는 임영웅이 출연했다. 이날 임영웅은 평소에 뭘 하면서 시간을 보내냐는 유해진의 질문..
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- 무릎만 아프고 건강에 별 도움 안 된다고요? ‘하산’ 때..
- [24/10/05 10:00]
- '하산'은 '무릎'에 안 좋은 운동이라는 오명을 안고 있다. 누명은 아니다. 실제 하산할 땐 체중의 3~5배에 달하는 하중이 무릎에 실린다. 비만하거나 무릎·허리 관절에 통증이 있는 사람이라면 등산을 추천하지 않는..
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- 노인 '카프레이즈' 하면, 종아리 단단해지고 혈..
- [24/10/05 08:00]
- 어릴 때 아무리 빨리 달리던 사람이라도 나이가 들면 달리는 속도가 떨어진다. '종아리 근육'이 노화해, 달리는 자세에 변화가 생기기 때문이다. 종아리 근육을 단련하면 달리기 속도를 높일 수 있는 것은 물론, 혈당..
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- "몰라보게 홀쭉해져"… 세계적 가수 크리스티나 아길레라..
- [24/10/05 07:00]
- 미국의 세계적 팝스타 크리스티나 아길레라(43)가 몰라보게 살이 빠진 근황이 포착됐다.볼륨감 있는 몸매로 유명했던 아길레라의 팬이 최근 공개한 영상에는 이전보다 훨씬 마른 모습의 아길레라가 담겨있다. 이 영상..
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- 다이어트 효과 제대로 보려면, 운동 '이때' 바싹..
- [24/10/04 23:00]
- 여성의 몸은 월경 주기에 따라 호르몬 수치가 달라진다. 이 때문에 시기에 따라 운동이 매우 하기 싫은 날이 생기기도 하고, 분명 들 수 없는 무게였는데 갑자기 힘이 넘쳐 운동이 잘 되기도 한다. 시기별로 맞는 운..
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- 잠들기 전 ‘이 음료’ 한 잔, 살 쏙 빼준다… 정말 그럴..
- [24/10/04 21:00]
- 영국의 유명 틱톡커가 잠들기 전 ‘쌀 물’을 마시는 것이 다이어트에 좋다고 말해 화제가 됐다. 최근 영국 매체 데일리 익스프레스에 따르면 틱톡커 미건 그레이는 “잠에 들기 전 쌀을 섞은 물을 한 잔 마시면 잠자..
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- "건강한 다이어트 가능"… 마마무 솔라, 살 뺄 때 뭐 먹..
- [24/10/04 16:20]
- 걸그룹 마마무 멤버 솔라(33)가 체중 감량에 효과적인 다이어트 포케 레시피를 소개했다.지난 3일 유튜브 채널 '솔라시도 solarsido'에는 '흑백요리사도 울고 갈 “나야 다이어트 포케”'라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- “다리가 이렇게 가늘다고?” 51세 고소영… 평소 ‘이것..
- [24/10/04 11:31]
- 배우 고소영(51)이 헬스장에서 운동 전 폼롤러를 하려는 듯한 사진을 게재했다. 지난 9월 30일 고소영은 자신의 인스타그램에 통해 별다른 글 없이 헬스장 거울에 비친 모습을 공개했다. 고소영은 51세라는 나이임에..
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- "60대 명품 복근" 정애리… '이 운동'으로 하루..
- [24/10/04 11:28]
- 배우 정애리(64)가 암 수술 후 요가로 단련한 탄탄한 복근 몸매를 공개했다.지난 3일 방송된 KBS 2TV 예능 '박원숙의 같이 삽시다 시즌3'에서는 경북 영덕으로 이사한 박원숙, 혜은이와 배우 정애리, 조은숙과의 '같..
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- 글래머 서유리, 말랐는데도 ‘볼륨감’ 지키는 이유 있었..
- [24/10/04 11:10]
- 성우 겸 방송인 서유리(39)가 근황을 공개했다.지난 2일 서유리는 자신의 인스타그램에 ‘오운완 아니고 오운전’이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 서유리는 레깅스를 입고 필라테스 기구 앞에 서 있었다...
