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- “30kg 뺐다” 이수현, ‘이 음식’ 잔뜩 먹었다는데… ..
- [26/04/20 12:30]
- 그룹 악동뮤지션 이수현(26)이 다이어트 비결을 공개했다.지난 17일 이수현은 자신의 유튜브 채널에 ‘이수현 개화 프로젝트의 모든 것’이라는 제목의 영상을 게재했다. 해당 영상에서 이수현은 2년 전 스트레스성 ..
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- ‘6kg 감량’ 최강희, 다시 살쪘나… 최근 모습 보니?
- [26/04/20 11:10]
- 최근 6kg 감량에 성공한 배우 최강희(48)가 요요를 겪는 중이라고 밝혔다.지난 19일 양치승 유튜브 채널에서 양치승은 최강희에게 “사람들이 왜 이렇게 살쪘느냐고 물어볼 것 같다”고 말했다. 이에 최강희는 “운동..
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- 30초만 하면, ‘폭식’ 악순환 끊을 수 있다… 방법 뭐야..
- [26/04/19 22:02]
- 누구나 한 번쯤은 음식에 대한 통제력을 잃는 경험을 한다. 잘 참다가도 식욕이 폭발해 과식과 후회를 반복 중이라면 30초만 투자하자. 미국 컬럼비아대 공인 영양사 레이첼 폴 박사가 소셜미디어 ‘틱톡’에 ‘30초..
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- 84세 할머니 ‘플랭크 세계 기록’ 세웠다… 몇 분 했나..
- [26/04/19 14:07]
- ‘플랭크’ 자세를 7분 동안 유지한 84세 여성이 기네스북에 올랐다.19일 기네스 세계기록에 따르면, 캐나다 여성 수잔나 위시는 플랭크 자세를 약 7분 간 유지하며 ‘최고령 플랭크(여성)’ 세계 기록을 경신했다. ..
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- “70대도 가능” 송은이 도전한 ‘이 운동’… 체지방 감..
- [26/04/19 09:01]
- 개그우먼 송은이(53)가 주짓수에 도전했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연한 송은이는 김혜선과 함께 주짓수에 도전했다. 이날 주짓수 브라운 벨트인 허경환이 강사로 나섰다. 송은이가 “50대를 훌쩍 넘..
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- “굶어도 소용 없어” 장윤주, 살 빼고 싶으면 꼭 ‘이것..
- [26/04/19 03:01]
- 모델 장윤주(45)가 다이어트 비결에 대해 이야기했다.지난 11일 장윤주는 자신의 유튜브 채널을 통해, “다이어트는 운동 안 하면 효과를 못 본다”고 말했다. 그는 이어 “운동 안 하고 밥만 굶는 것도 안 된다”며..
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- ‘11kg 감량’ 신봉선, 먹는 것 포기 못 해 ‘이 방법’..
- [26/04/19 01:01]
- 11kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 신봉선(45)이 체중을 유지하는 비결을 밝혔다.지난 12일 신봉선은 유튜브 채널 ‘조동아리’에 출연해 자신의 하루 생활 루틴을 공개했다. 그는 “몸을 해치지 않고 생활 습관을 바..
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- 99세 할머니도 매일 한다… 근육 지키는 ‘이 운동’
- [26/04/18 20:02]
- 100세를 앞둔 나이에도 거의 매일 헬스장을 찾는 여성의 사연이 전해졌다.지난 15일(현지시각) 외신 뉴욕포스트(New York Post)에 따르면 미국 뉴욕주에 거주하는 셜리 골드만(99)는 매일 아침 5시 30분에 일어나 헬..
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- 어릴 때 살, 정말 키로 갈지도… “지방 아닌 근육 성장..
- [26/04/18 14:02]
- 어른들이 흔히 말하던 "어릴 때 찐 살은 다 키로 간다"는 속설이 의학적으로 일리가 있다는 연구 결과가 발표됐다. 아동기에 체질량지수(BMI)가 다시 상승하는 특정 시기가 실제로는 지방이 쌓이는 것이 아니라 본격..
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- 기록 단축해주는 카본화, ‘이런 사람’은 신지 말라는데..
- [26/04/18 10:01]
- 이제 운동과 스포츠는 단순한 취미를 넘어 우리 삶의 소중한 일상이 됐다. 하지만 열정만 앞세우고 뛰어들면, 어느새 몸 곳곳 관절이 비명을 지른다. 즐거워야 할 운동이 고통이 되어버리는 것만큼 속상한 일도 없다..
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