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- 임영웅, 체력 비결 뭔가 봤더니… 매일 3시간씩 ‘이 운..
- [24/10/05 18:00]
- 가수 임영웅(33)이 평소 하고 있는 운동으로 축구와 러닝을 꼽았다.지난 27일 방송된 tvN 예능 프로그램 ‘삼시세끼 라이트’에는 임영웅이 출연했다. 이날 임영웅은 평소에 뭘 하면서 시간을 보내냐는 유해진의 질문..
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- 무릎만 아프고 건강에 별 도움 안 된다고요? ‘하산’ 때..
- [24/10/05 10:00]
- '하산'은 '무릎'에 안 좋은 운동이라는 오명을 안고 있다. 누명은 아니다. 실제 하산할 땐 체중의 3~5배에 달하는 하중이 무릎에 실린다. 비만하거나 무릎·허리 관절에 통증이 있는 사람이라면 등산을 추천하지 않는..
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- 노인 '카프레이즈' 하면, 종아리 단단해지고 혈..
- [24/10/05 08:00]
- 어릴 때 아무리 빨리 달리던 사람이라도 나이가 들면 달리는 속도가 떨어진다. '종아리 근육'이 노화해, 달리는 자세에 변화가 생기기 때문이다. 종아리 근육을 단련하면 달리기 속도를 높일 수 있는 것은 물론, 혈당..
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- 다이어트 효과 제대로 보려면, 운동 '이때' 바싹..
- [24/10/04 23:00]
- 여성의 몸은 월경 주기에 따라 호르몬 수치가 달라진다. 이 때문에 시기에 따라 운동이 매우 하기 싫은 날이 생기기도 하고, 분명 들 수 없는 무게였는데 갑자기 힘이 넘쳐 운동이 잘 되기도 한다. 시기별로 맞는 운..
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- “다리가 이렇게 가늘다고?” 51세 고소영… 평소 ‘이것..
- [24/10/04 11:31]
- 배우 고소영(51)이 헬스장에서 운동 전 폼롤러를 하려는 듯한 사진을 게재했다. 지난 9월 30일 고소영은 자신의 인스타그램에 통해 별다른 글 없이 헬스장 거울에 비친 모습을 공개했다. 고소영은 51세라는 나이임에..
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- "60대 명품 복근" 정애리… '이 운동'으로 하루..
- [24/10/04 11:28]
- 배우 정애리(64)가 암 수술 후 요가로 단련한 탄탄한 복근 몸매를 공개했다.지난 3일 방송된 KBS 2TV 예능 '박원숙의 같이 삽시다 시즌3'에서는 경북 영덕으로 이사한 박원숙, 혜은이와 배우 정애리, 조은숙과의 '같..
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- 글래머 서유리, 말랐는데도 ‘볼륨감’ 지키는 이유 있었..
- [24/10/04 11:10]
- 성우 겸 방송인 서유리(39)가 근황을 공개했다.지난 2일 서유리는 자신의 인스타그램에 ‘오운완 아니고 오운전’이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 서유리는 레깅스를 입고 필라테스 기구 앞에 서 있었다...
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- ‘유방암 극복’ 서정희, 건강 관리 위해 ‘이 운동’ 즐..
- [24/10/04 08:30]
- 방송인 서정희(61)가 건강 관리를 위해 여러 운동을 하고 있다고 밝혔다.지난 1일 방송된 TV조선 ‘건강한집2’에는 서정희가 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 MC 유정현은 “CF 요정(서정희)께서 사실 저보다 5살..
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- 순한 얼굴에, 그렇지 못한 '등 근육'… 정해인 ..
- [24/10/04 05:00]
- 배우 정해인(36)이 성난 등 근육을 뽐냈다.지난 1일 정해인은 자신의 인스타그램에 ‘조금씩 꾸준히’라는 문구와 함께 등 운동하는 영상을 게시했다. 영상에서 정해인은 '랫 풀 다운(Lat Pull Down)'을 하고 있다. ..
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- 장동건, '이 운동' 빠져 선수까지 꿈꿨다… 사고..
- [24/10/04 00:01]
- 배우 장동건(52)이 과거 야구선수를 꿈꿨다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 'Harper's BAZAAR Korea'에는 '이것 뭐에요~??? 밈잘알 능력고사에 단체 멘붕온 #보통의가족 멤버들'이라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상..
