-
- "엉덩이 끌어올려"… 주말에 쉽게 할 수 있는 '힙업..
- [24/12/28 07:03]
- 탄력 있는 몸매를 위해 '엉덩이 근육' 관리가 필수다. 엉덩이에는 허벅지 다음으로 많은 근육이 있다. 게다가 엉덩이 근육을 키워야 허리 부담이 줄어든다. 특히 엉덩이 근육 중 대둔근과 중둔근은 하체 움직임을 조..
-
- 김희정, 휴일에도 ‘이것’ 하며 몸매 관리… 탄탄 하체..
- [24/12/26 10:31]
- 배우 김희정(32)이 크리스마스이브에 운동하는 모습을 공개했다.지난 24일 김희정은 자신의 인스타그램에 사진을 게재했다. 사진 속 김희정은 헬스장에서 짧은 상의와 레깅스를 입고 있었다. 특히 운동으로 다져진 듯..
-
- 히밥, 실컷 먹어도 살 안 쪄… 아무리 바빠도 매일 ‘이..
- [24/12/25 13:04]
- 먹방 크리에이터 히밥(28)이 많이 먹고도 살이 찌지 않는 비결에 대해 매일 아침 웨이트와 유산소 운동을 꼽았다. 지난 21일 방송된 MBN ‘가보자GO’에는 먹방 크리에이터 히밥이 출연했다. 이날 히밥은 “우리 집안..
-
- "이브에도 러닝"… 류준열 '기록 인증', 얼마나..
- [24/12/24 20:12]
- 소문난 러닝 애호가 배우 류준열(38)이 크리스마스 이브에도 한 시간을 달린 사실을 인증했다.24일 류준열은 자신의 인스타그램에 "(크리스마스) 이브 러닝, 메리 크리스마스"라는 문구와 함께 러닝 인증 사진을 게시..
-
- 52세 고소영, ‘이 운동’으로 몸매 관리 중… 살 빠지고..
- [24/12/24 15:48]
- 배우 고소영(52)이 필라테스를 하며 몸매 관리 중인 근황을 공개했다. 지난 21일 고소영은 자신의 인스타그램 스토리에 “리본바지”라는 멘트와 함께 사진 한 장을 게재했다. 그가 공개한 사진에는 필라테스 학원에..
-
- ‘11kg 감량’ 신봉선, 아침 ‘이 운동’으로 유지 중…..
- [24/12/24 00:01]
- 개그우먼 신봉선(44)이 아침 수영으로 체중 관리를 하고 있다고 밝혔다.지난 20일 유튜브 채널 ‘ㄴ신봉선ㄱ’에는 ‘밥알들이 입 안에서 광란의 춤을 추는 오마카세 맛집’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상..
-
- 아이린, 오프숄더 수영복 각선미 뽐내… 즐겨 하는 '..
- [24/12/23 13:43]
- 모델 아이린(37)이 휴양지에서 수영복을 입고 슬림한 몸매를 뽐냈다.23일 아이린은 자신의 인스타그램에 일본 오키나와에 방문해 찍은 사진 여러 장을 게재했다. 아이린은 "휴일의 빛과 일몰을 전한다"는 영어 문구와..
-
- 전신 근육 강화에 최고라는 ‘데드리프트’… 허리 아픈..
- [24/12/22 05:08]
- 데드리프트는 헬스를 웬만큼 해 본 사람들이라면 즐겨하는 근력 운동이다. 흔히 말하는 헬스의 3대 운동(스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스) 중 하나이기도 하다. 어마어마한 무게의 바벨을 들어 올리는 것만 보면 허리..
-
- “AI가 인정한 몸매” 20대 브라질 女… 비결은 8년간 꾸..
- [24/12/21 18:03]
- 브라질의 한 피트니스 인플루언서가 AI가 뽑은 ‘가장 완벽한 여성 몸매’를 가진 사람으로 선정됐다. 지난 15일(현지시각) 뉴욕포스트 등 외신 매체에 따르면, 인스타그램 팔로워 70만 명 이상을 보유한 인플루언서..
-
- 지금, 딱 10분만 ‘이것’ 해보세요… 통증 사라지고, 심..
- [24/12/21 16:03]
- 달리기는 운동화 한 켤레만 있으면 어디서든 할 수 있다. 게다가 하루 딱 10분만 달려도 몸에 여러모로 좋다. 주말에 쉬는 것도 좋지만, 잠깐이라도 짬을 내어 달려보자.달리기는 심폐기능과 하체 근력을 모두 활용하..
이전 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 다음 [65/245]
