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- 1주일에 딱 한 번… ‘이 운동’ 하면 심혈관질환·사망..
- [25/01/11 20:04]
- 고강도 운동은 다른 운동보다 더 많은 노력이 필요하지만 그 인내와 노력 뒤에는 놀라운 결과가 뒤따른다. 우리 몸을 변화시키고 더 건강하게 만들어 단순 체중 감량을 넘어 체력과 에너지의 근본적인 변화를 이끌어..
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- 강수지 건강 비결, 매일 ‘이것’ 20분씩 한다… 살 빠지..
- [25/01/10 00:01]
- 가수 강수지(57)가 하루에 20분 정도만 해도 건강 효과를 누릴 수 있는 운동으로 조깅을 꼽았다. 지난 8일 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘2025년 새해를 맞이하며’라는 제목의 영상이 게재됐다..
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- “‘이것’ 하나에 공연 질 좌우”… 정선아, 싫어도 꾸..
- [25/01/09 15:58]
- 뮤지컬 배우 정선아(40)가 체력 관리를 위해 평소 하는 운동 세 가지를 밝혔다. 지난 8일 방송된 SBS 파워FM ‘박하선의 씨네타운’에는 정선아가 출연했다. 이날 정선아는 목 관리 비법을 묻는 질문에 “23년간 공연..
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- ‘이 동작’ 자주 하면, 배 들어가고 성 기능 강화… 어..
- [25/01/09 14:32]
- 영국의 유명 여성 트레이너가 성 기능을 강화하고 뱃살을 빼는 데 효과적인 네 가지 운동 동작을 공개했다. 지난 5일(현지시각) 영국 매체 더 선에 따르면 ‘타임스’에서 영국 런던 최고의 트레이너로 선정한 에이미..
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- 20·30대 여성, 운동 실패 이유 달라
- [25/01/08 15:05]
- 20대와 30대 여성이 각각 운동에 실패한 이유가 다른 것으로 확인됐다. 30대 여성은 운동할 시간이 부족했지만, 20대 여성은 의지가 부족했다.건강관리 플랫폼 콰트(QUAT)를 운영하는 엔라이즈가 지난 12월 한 달간 ..
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- ‘영하 날씨’에 러닝 괜찮을까?
- [25/01/07 19:33]
- 오늘부터 전국 대부분 지역의 기온이 전날보다 5~10도 떨어져 아침 기온이 영하권에 머물렀다. 추운 날씨에도 러닝의 인기는 식을 줄 모른다. 마라톤 정보 플랫폼 마라톤 온라인에 의하면, 1월 중 12개 대회가 개최될..
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- “러닝머신보다 칼로리 소모 커”… 한그루 ‘이 기구’..
- [25/01/07 17:29]
- 배우 한그루(32)가 운동하는 모습을 공개했다. 지난 6일 한그루는 자신의 인스타그램에 “건강 건강 건강”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 사진 속 한그루는 헬스장에서 유산소 운동인 ‘마이마운틴’을 타..
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- 박규영, 도넛은 포기해도 ‘이 운동’ 평생 포기 못 해…..
- [25/01/07 14:28]
- 배우 박규영(31)이 발레에 대한 애정을 드러냈다. 지난 6일 박규영은 엘르 코리아와의 인터뷰에서 ‘평생 도넛 못 먹기’와 ‘평생 발레 못 하기‘ 중 한 가지를 선택하라는 질문을 받았다. 이에 박규영은 “평..
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- "출렁거리는 팔, 싹 올라붙는다"… 이지현, '강력 추..
- [25/01/07 11:18]
- 걸그룹 쥬얼리 출신 방송인 이지현(41)이 새해 맞이 강도 높은 팔 운동을 하는 모습을 공개했다.이지현은 지난 6일 자신의 SNS에 "탄탄 strong 간단한 팔 운동이에요. 새해 운동 다짐하셨죠? 저도 연말에 쉬다가 새로..
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- 61세 황신혜, “실컷 먹고 ‘이 운동’으로 몸매 관리…..
- [25/01/07 11:05]
- 배우 황신혜(61)가 여행 중 배부르게 밥을 먹고 난 후 계단 운동을 하는 모습을 공개했다. 지난 6일 유튜브 채널 ‘황신혜의 cine style’에는 ‘us미셸과 함께하는 라스베가스 쇼핑& 먹방 투어 | BTS 아미 1일차..
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