당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

의자에 앉아서 ‘이 동작’ 안 된다면… “온몸 근육 증..

[25/08/13 07:32]

나이가 들어갈수록 근육은 물이 증발되듯 빠른 속도로 사라진다. 이에 근력이 감소하면 스포츠는 고사하고, 올바른 자세로 걸어 다니기도 어려운 ‘운동기능저하증후군’ 상태가 될 수도 있다.운동기능저하증후군은 ..
‘13kg 감량 성공’ BTS 뷔, 전역 후 몸 관리법 바꿨다는..

[25/08/13 07:00]

전역 후 13kg 감량에 성공해 화제가 됐던 그룹 방탄소년단(BTS) 멤버 뷔(29)가 자신만의 운동 루틴을 밝혔다.지난 11일 유튜브 채널 ‘W KOREA’에 출연한 뷔는 평소 지키는 운동 루틴이 있냐는 질문에 “군 복무할 ..
“우리가 알던 그 사람 맞아?” 복근 뚜렷해진 유명 작곡..

[25/08/12 23:00]

작곡가 코드쿤스트(35)가 운동에 빠진 근황을 공개했다.지난 10일 코드쿤스트는 자신의 인스타그램에 “똑같지만 뜨거운 나의 여름”이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 공개된 사진에는 코드쿤스트의 다양..
“하루 10분 하면, 팔뚝살 박살”… NS윤지가 추천한 ‘..

[25/08/11 23:30]

가수 NS윤지(36)가 군살 없는 팔뚝 라인을 만드는 운동법을 공개했다.지난 10일 NS윤지는 자신의 유튜브 채널에 ‘ns윤지의 팔뚝살 박살 내는 10분 루틴’이라는 제목의 영상을 게재했다. 그는 “팔뚝살 운동 강의 영..
심으뜸, 앉아도 접히지 않는 뱃살… ‘이 운동’으로 만..

[25/08/10 05:00]

구독자 180만 명을 보유한 운동 크리에이터 심으뜸(35)이 보디 프로필 촬영 중인 모습이 담긴 사진을 공개했다. 지난 7일 심으뜸은 자신의 인스타그램에 “오랜만에 스튜디오에서 보디 프로필 작업했다”며 “언제나..
“몸 부을 땐, ‘이 운동’ 30분 효과적” 함은정, 바빠..

[25/08/09 23:03]

그룹 티아라 멤버이자 배우 함은정(36)이 매일 아파트 계단을 30분간 오른다고 밝혔다.지난 1일 유튜브 채널 ‘함은정’에서 함은정은 바쁜 일정 중에도 자기 관리를 놓치지 않는 모습을 보였다. 함은정은 “요즘 유..
“안빠지던 군살 쏙 빠진다” 샤이니 민호, ‘이 운동’..

[25/08/09 07:05]

그룹 샤이니 멤버 민호(33)가 군살을 빼기 좋은 운동으로 수영을 추천했다.지난 1일 유튜브 채널 ‘더블유코리아’에 출연한 민호는 팬들의 질문에 답하는 시간을 가졌다. 민호는 “정말 좋다고 느낀 운동 추천해달라..
“1년 만에 10kg 증량” 안재현 벌크업 성공… 근육 잘 ..

[25/08/09 05:00]

모델 출신 배우 안재현(38)이 1년 만에 10kg을 증량했다며 벌크업 비결을 공개했다. 지난 5일 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에 안재현과 뮤지가 출연했다. 뮤지는 안재현의 팔뚝을 만지며 “지금 근육이..
“요요 없는 비결” 14kg 감량 한혜연, 공복에 ‘이 운동..

[25/08/08 15:23]

14kg 감량에 성공해 화제가 됐던 스타일리스트 한혜연(53)이 폭염에도 공복 러닝을 한다고 밝혔다. 지난 7일 한혜연은 유튜브 채널 ‘슈스스TV’에서 다이어트 성공 후 유지 비법을 공개했다. 한혜연은 “여름은 특히..
“51세 맞아?” 넘사벽 식스팩, 英 스파이스 걸스 멤버…..

[25/08/07 17:43]

영국 대표 걸그룹 스파이스 걸스의 멤버 멜라니 C(51)가 탄탄한 복근을 공개해 화제다.지난 5일(현지시각) 페이지식스 등 외신은 이날 스페인 이비사 해변가에서 남자친구와 시간을 보내는 멜라니 C의 사진을 공개했..

이전 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 다음 [30/245]