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- 어제 했는데 오늘도 해야 할까… 근력 운동은 'O일&..
- [24/07/03 17:00]
- 운동은 매일 하는 게 좋을까? 근육을 키우는 게 목적이라면 '이틀에 한 번'이 좋다.산책이나 조깅 같은 가벼운 유산소운동은 매일 해도 되지만, 근력운동은 이틀에 한 번이 적당하다. 매일 하면 효과가 적고, 부상 위..
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- 군생활 중인 BTS 뷔, 벌크업한 모습으로 '상남자..
- [24/07/03 14:26]
- 가수 뷔(28)가 군대 가서 몸도 건강해지고 싶다며 벌크업한 모습을 공개했다. 지난 6월 28일 방송된 tvN '서진이네 2' 1회에서는 뷔의 입대 전 모습이 공개됐다. 지난 2023년 12월 11일에 입대한 뷔는 입대 열흘 전,..
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- 57세 김희애, SNS에 각선미 자랑… '이 운동'으..
- [24/07/03 11:07]
- 배우 김희애(57)가 골드 미니스커트를 입으며 늘씬한 각선미를 뽐내는 사진을 공개했다. 지난 6월 28일 김희애는 자신의 인스타그램에 '우리 스태프가 길쭉길쭉 늘씬늘씬하게 찍어준 사진'이라는 글과 함께 여러 장의..
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- 11kg 감량 신봉선, '이 운동'으로 철저하게 관리..
- [24/07/02 11:30]
- 개그우먼 신봉선(43)이 분홍색으로 깔 맞춤한 머리 스타일과 테니스복을 입은 모습을 공개했다.지난 1일 신봉선은 자신의 SNS에 테니스장에서 분홍색으로 맞춘 머리 스타일과 테니스복을 입은 사진을 공개했다. 최근..
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- 46kg 현아, 볼륨감 있는 비키니 사진 공개… 가슴 볼륨 ..
- [24/07/02 11:12]
- 가수 현아(32)가 볼륨감 있는 몸매를 자랑하는 비키니 사진을 공개했다.현아는 지난 1일 자신의 SNS에 비키니 톱을 입고 벽에 기댄 채 찍은 셀카를 하트 이모티콘을 덧붙여 팬들에게 공유했다. 현아는 지난 6월 24일..
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- 리조트휘트니스 일산점 오픈 행사 개최
- [24/07/02 09:50]
- 지난 28일, 일산 롯데백화점에서 리조트휘트니스 오픈 행사가 개최됐다. 리조트휘트니스는 7월 정식 오픈을 앞두고 있다.오픈 행사에서는 리조트휘트니스 일산점의 다양한 시설과 프로그램을 직접 체험하는 시간을 가..
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- 탄탄 복근 소연, 요새 '이 운동'에 꽂혔다… 온..
- [24/07/01 17:51]
- (여자)아이들 소연(25)이 요즘 복싱에 꽂혀있다고 밝혔다.1일 코스모폴리탄 코리아 유튜브 채널에 '앨범 스포에 증명사진까지 보여준 소연? 고마워요ㅣ(여자)아이들ㅣ코스모톡톡'이라는 제목의 영상이 업로드 됐다. ..
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- 원더걸스 출신 유빈, 탄탄 '비키니 몸매' 공개…..
- [24/07/01 14:34]
- 가수 유빈(35)이 꽃무늬 비미니 수영복을 입고 매력을 뽐내는 사진을 공개했다. 지난 1일 원더걸스 출신 가수 유빈이 자신의 인스타그램에 '햅삐JUNE'이라는 글과 함께 여러 장의 사진을 게재했다. 특히 화사한 꽃무..
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- 50대 유준상, 명품 복근 '이렇게' 만들었다… 몸..
- [24/07/01 11:26]
- 배우 유준상(54)이 명품 복근을 만든 비결로 1일 1식을 꼽았다. 지난 6월 30일 TV조선 '식객 허영만의 백반기행'에 유준상이 출연해 자신의 식단에 대해 "하루에 한 끼 먹는다"며 "체중 관리를 위해 엄격한 식습관을..
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- 몸매 확 달라진, 英 50대 여성… '이 부위' 운동..
- [24/06/28 15:30]
- 근육 운동으로 평소 입는 옷 사이즈가 'L'에서 'S'로 급격하게 바뀌었다고 밝힌 영국 50대 여성의 사연이 공개됐다. 지난 23일(현지시간) 영국 매체 더 선은 꾸준한 근력 운동으로 다이어트에 성공한 영국 맨체스터 ..
