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“굶어서 뺐더니, 머리카락도 빠졌다” 간헐적 단식, 하..

[25/07/25 05:30]

체중 감량과 건강 관리법으로 주목받는 ‘간헐적 단식’. 하루 16시간 공복을 유지하고 8시간 안에 식사하는 ‘16대 8 식사법’, 1주일에 이틀만 식사량을 줄이는 ‘5대 식사법’ 등 다양한 방식이 인기를 끌고 있다..
남보라 “신혼여행 때 살쪘다”… 단기간에 찐 살 빠르게..

[25/07/24 23:30]

배우 남보라(35)가 신혼여행 후 살이 쪘다며 자신의 몸무게를 공개했다. 지난 22일 남보라는 자신의 인스타그램에 “신혼여행 다녀와서 절대 안 빠지는 살이다”며 몸무게를 재는 모습을 공개했다. 남보라는“역대급..
“50kg 감량” 정은표 아들 정지웅 근황 공개… 어떻게 ..

[25/07/24 10:54]

배우 정은표(58)의 아들 정지웅(21)이 다이어트 성공 비법을 밝혔다.지난 23일 유튜브 채널 ‘션과 함께’에 출연한 정지웅은 50kg 감량에 성공한 근황을 공개했다. 이날 정은표와 정지웅은 션과 함께 러닝을 했다. ..
‘11월 결혼’ 이장우, 20kg 감량 도전… ‘이것’ 피해..

[25/07/24 00:30]

배우 이장우(39)가 결혼식 화보 촬영을 앞두고 20kg을 감량해야 한다고 밝혔다.지난 16일 이장우와 뱀뱀은 함께 인스타그램 라이브 방송을 진행했다. 이야기 중 이장우는 오는 11월 올릴 결혼식에 대해 언급했다. 그..
이혜원, “한 달 동안 5kg 뺀” 충격적 ‘이 방법’… 뭐..

[25/07/23 01:02]

축구선수 안정환의 아내 이혜원(46)이 과거 감행했던 극단적인 다이어트에 대해 털어놓았다.지난 16일 유튜브 채널 ‘제2혜원’에서 이혜원은 친구와 한 달 동안 5kg 체중 감량 내기를 했던 일화를 공개했다. 이혜원..
“다이어트 중인데” 조여정, 촬영 중 ‘이 음식’ 못 참..

[25/07/22 15:07]

배우 조여정(44)이 다이어트 중 떡볶이를 자제하지 못했다고 밝혔다.지난 21일 서울 강남구 메가박스 코엑스에서는 30일 개봉 예정인 영화 ‘좀비딸’ 언론배급시사회가 진행됐다. 이날 조여정은 촬영 당시를 떠올리..
‘빅마마’ 이혜정, 22kg 감량 5년째 유지… 매일 아침 ..

[25/07/22 06:00]

요리연구가 이혜정(68)이 22kg 감량 후 5년째 유지하고 있는 비결을 공개했다.지난 18일 유튜브 채널 ‘빅마마 이혜정’에서 이혜정은 살 안 찌고 배부른 다이어트 한 끼를 추천했다. 이혜정은 “22kg을 감량하고 5년..
미나 “50대 돼서야 ‘이 운동’ 시작, 누구든 할 수 있..

[25/07/21 23:30]

가수 미나(52)가 플랭크를 하며 탄탄한 근육을 공개하며 50대 때 폴댄스를 시작했다고 밝혔다.지난 20일 방송된 MBC 예능 ‘복면가왕’에 미나가 출연했다. 미나는 재킷을 벗고 근육질 몸매를 공개했다. 이어 플랭크..
“당뇨 합병증으로 돌아가신 아버지… 나는 딸들에게 건..

[25/07/20 22:01]

다이어트는 평생의 숙제다. 헬스조선은 다이어트를 어렵게만 여기는 독자들에게 조금이나마 도움이 되기를 바라는 마음으로, 다이어트에 성공한 우리 주변의 인물들을 만나 비법을 공유하는 코너를 연재한다.(편집자..
“다이어트 중 스팸을?” 26kg 감량한 홍윤화, 스팸 ‘이..

[25/07/19 23:01]

개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 중 먹을 수 있는 닭가슴살 스팸 무스비 레시피를 공개했다.지난 16일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 살이 덜 찌는 무스비 레시피를 소개했다. 무스비는 하와..

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