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- 날이 갈수록 쌓이는 지방, 식사 후를 공략하라… ‘이것..
- [25/08/31 21:02]
- 날이 갈수록 쌓이는 지방 때문에 고민인 사람이라면 식후를 공략해보자. 밥 먹고 20분만 가볍게 걸어도 지방이 쌓이지 않게 막을 수 있다.국제학술지 당뇨병학에 게재된 뉴질랜드 오타고대 연구에 따르면, 식후 가벼..
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- 식단도, 운동도 하는데 살 안 빠진다면… ‘O개월’만 기..
- [25/08/31 17:09]
- 다이어트를 하다 보면, 체중이 잘 줄어들다가 어느 순간 아무리 노력해도 살이 빠지지 않는 때가 온다. 이를 ＇다이어트 정체기＇라 한다. 벗어날 방법이 없을까.우선 ‘힘들다’는 생각이 들 정도로 운동 강도를 높..
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- 좀처럼 살 안 빠지는 이유, 매일 쓰는 ‘이것’에 있었다..
- [25/08/30 09:30]
- 일상에서 흔하게 접하는 각종 생활용품 속 과불화화합물(PFAS)이 체중 감량을 방해할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.PFAS는 물과 기름, 열에 강한 화학물질이다. 화장품·주방용품·의류·식품 포장지 등 다양한 제품..
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- 홍윤화, 다이어트 대표 식품 ‘오리’ 기름으로 팬케이크..
- [25/08/29 15:40]
- 네 달 만에 27kg을 감량해 화제가 된 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트 대표 식품인 오리고기를 활용해 만드는 팬케이크 레시피를 소개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에서 홍윤화는 살이 덜 ..
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- “라면 기억도 안 나” 모델 김진경, 13년째 ‘이 습관’..
- [25/08/29 06:01]
- 모델 겸 방송인 김진경(28)이 13년째 실천하고 있는 식습관을 공개했다.지난 27일 유튜브 채널 ‘참진경’에서 김진경은 건강관리를 위해 꼭 지키는 루틴을 소개했다. 제작진이 “관리를 위해서 꼭 하는 루틴이 있냐..
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- “위고비로는 3kg만 빼, ‘이 습관’ 철저히 지켰다”…..
- [25/08/26 13:27]
- 전 야구선수 이대호(43)가 20kg 감량 비결을 공개했다.지난 25일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘동상이몽2-너는 내 운명’에 이대호·신혜정 부부가 출연했다. 이날 이대호는 홀쭉해진 모습으로 등장해 눈길을 끌었다...
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- “차에 타기도 힘들어, 14개월만 120kg 감량”… 마라톤..
- [25/08/26 07:00]
- 영국의 한 30대 남성이 14개월 만에 120kg 감량에 성공한 후, 마라톤까지 완주한 사연을 전했다.지난 17일(현지시각) 외신 매체 더 미러 등에 따르면, 제임스 베이커(38)는 하루에 6000칼로리의 음식을 섭취하며 몸무..
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- ‘이용식 딸’ 이수민, 2주만 빠르게 4kg 감량… ‘이 방..
- [25/08/26 05:00]
- 코미디언 이용식(73)의 딸이자 가수 원혁(37)의 아내 이수민(34)이 스위치온 다이어트를 성공했다.지난 23일 유튜브 채널 '아뽀TV'에서 이수민은 출산 후 체중 증가와 다이어트 계획에 대해 밝혔다. 이수민은 “결혼..
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- ‘30kg 감량’ 미자, 다이어트 다시 시작… 관리할 땐 샐..
- [25/08/26 01:00]
- 30kg 감량에 성공해 화제가 됐던 개그우먼 미자(40)가 관리 식단으로 포케를 꼽았다. 지난 24일 미자는 자신의 인스타그램 스토리에 최근 다이어트를 하는 중이라며 “아예 샐러드보다는 현미밥이 조금 들어 있는 포..
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- 아이브 안유진 다이어트 비법 공개… ‘이것’ 정해놓고..
- [25/08/25 23:30]
- 그룹 아이브 멤버 안유진(21)이 자신만의 다이어트 비결을 밝혔다.지난 24일 유튜브 채널 ‘요정재형’에 출연한 안유진은 컴백을 앞두고 다이어트를 하고 있다며 “(체중 관리를 하는 게) 힘든데 방법을 찾은 것 같..
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