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- 여름철 다이어트 ③ '근육형 비만' 천천히 오래..
- [08/07/01 15:51]
- 근육은 지방보다 약 4배 정도의 에너지를 더 소비한다. 근육이 많은 사람은 좀 많이 먹어도 살이 적게 찌므로 다이어트를 하는 사람은 근육을 키우는 것이 급선무다. 그러나 비만클리닉 진료실에는 근육이 지나치게 ..
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- 스키니 입을수록 허벅지 굵어져요
- [08/06/24 23:11]
- 최근 진료실로 주먹만한 얼굴에 늘씬한 키의 한 방송인이 "허벅지에 밥 공기를 달고 다닌다"고 찾아왔는데, 실제로 보니 정말 허벅지 윗부분 양 옆과 앞 부분이 혹처럼 툭 튀어나온 상태였다. 그녀는 "허벅지 때문에..
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- 팔다리 가늘고 배만 나온 사람, 근육 운동 하라
- [08/06/17 16:18]
- ■김하진 365mc비만클리닉 수석 원장비만클리닉을 찾는 사람들 중에 겉으로 봐서는 날씬한 것 같지만, 실제로는 지방이 한 부위에 과도하게 몰려 있는 경우를 흔히 본다. 대표적인 사례가 팔·다리는 가늘지만, 복부..
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- 여성, "먹지마"하면 더 먹는다?
- [08/06/03 17:37]
- 여성은 상대적으로 남자들보다 ‘무조건적인 억제’에 약하다는 사실이 드러났다.
영국 하트퍼드셔 대학의 심리학자 제임스 어스킨 연구팀은 130명의 자원자들을 대상으로 한 실험에서, 초콜릿 생각을 억제하라는 요..
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- 그녀가 '압박스타킹' 신는 이유
- [08/05/23 09:43]
- 하루의 절반이상을 앉아서 일하는 김은정(31세)씨는 지난해와 달리 풍만해진 엉덩이와 튼실한 허벅지에 울상을 짖고 있다. 이유인 즉, 한 해가 다르게 자신의 하체사이즈가 줄지는 못할망정 더욱더 늘어나고 있기 때..
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- 잠 안자면 뚱뚱해 지는 이유
- [08/05/09 11:24]
- 잠을 적게 자거나 너무 많이 자는 것은 비만뿐 아니라 흡연이나 음주 등 건강을 헤치는 생활습관과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.
미국 질병통제센터(CDC) 가 87000명의 성인들을 조사한 결과, 6시간 이하로 자..
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- 운동에도 궁합이 있다?
- [08/05/08 09:59]
- 65세의 김옥분 할머니, 예순을 훌쩍 넘긴 나이임에도 불구하고 누가 봐도 50대로 밖에 보이지 않는다. 하지만 젊어 보이는 외모와는 달리 10년 넘게 무릎 관절염 때문에 고생이 말이 아니다. 관절염에 좋다고 해 한 ..
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- 지방 흡입도 위절제술도 완벽할 순 없었다
- [08/05/07 15:11]
- 지방 세포의 크기는 줄어들거나 커질 수 있지만, 이미 정해진 지방세포의 숫자는 변하지 않는다는 연구결과가 나왔다.
스웨덴 카롤린 연구소 키스티 스팔딩 박사는 687명의 성인들의 현재 지방세포의 수와 청소년일 ..
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- 식후 계단오르기 다이어트 효과, 남녀가 다르다
- [08/04/22 13:12]
- 남성은 높은 층에 거주할수록 낮은 체질량 지수를 가진 반면, 여성은 거주지의 층수가 체질량 지수에 별다른 영향을 미치지 않는 것으로 나타났다.
국제비만학회지는 8개의 유럽 도시를 대상으로 2002~2003년 2846명..
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- 인터넷 다이어트 건강식품, 당신 생명도 조인다
- [08/03/25 16:33]
- 대학생 이현주(23·가명)씨는 취업을 위해 작년부터 '다이어트 작전'에 돌입했다. 66㎏의 체중이 취업의 가장 큰 걸림돌이라고 판단했기 때문. 그러나 6개월간 열심히 운동도 하고, 비만클리닉도 다녀봤지만 살 빼기..
