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- ‘13kg 감량’ 배윤정, “살 빼려면 ‘이것’ 시작해라”..
- [26/03/06 10:26]
- 출산 후 13kg 감량에 성공한 안무가 배윤정(45)이 다이어트 후 유지 비법을 공개했다.지난 5일 배윤정은 자신의 인스타그램에 “그대들아 다이어트는 유지부터가 시작입니다”라는 멘트와 함께 사진을 게재했다. 그가..
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- “칼로리 계산보다 중요” 다이어트 성공 위해, ‘감정’..
- [26/03/05 22:20]
- 다이어트에 성공하려면 칼로리 계산보다 '감정 관리'가 먼저일지도 모른다. 하루에도 몇 번씩 바뀌는 순간적인 감정이 건강한 식단을 무너뜨리는 핵심 요인이라는 연구 결과가 나왔다.호주 플린더스대학교 연구진은 ..
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- 간헐적 단식, 살 빼는 효과는 ‘일반 다이어트’와 비슷
- [26/03/05 21:00]
- 간헐적 단식과 일반적인 저칼로리 식단의 체중 감량 효과가 비슷한 것으로 나타났다.간헐적 단식은 일정 시간 동안 음식을 거의 또는 전혀 섭취하지 않는 식사 패턴이다. ▲하루 중 특정 시간대에만 식사하는 시간 제..
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- ‘16kg 감량’ 한혜연, “살 빼려면 ‘이것’부터 끊어라..
- [26/03/05 10:55]
- 16kg 감량 후 유지 중인 스타일리스트 한혜연(53)이 자신만의 다이어트 비법을 공개했다.지난 4일 한혜연은 자신의 유튜브 채널에서 ‘봄옷 태 살려주는 급찐급빠 관리 노하우, 살 빠지는 체질 만드는 방법’을 소개..
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- 살 급격히 빼면 담석증 위험하다는데… 위고비로 빼도 마..
- [26/03/05 08:40]
- 최근 GLP-1 계열 비만 치료 주사제 사용이 급증하면서, 단기간에 체중을 급격히 감량하려는 시도하는 사례가 늘고 있다. 이러한 급격한 체중 감량 방식은 담석증 위험을 높일 수 있으며, 국내 담석증 환자도 10년 만..
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- “매일 먹던 ‘이것’ 끊으니 쏙 빠져”… 21kg 감량한 ..
- [26/03/05 03:40]
- 9개월 만에 21kg 감량에 성공한 30대 남성의 다이어트 비법이 공개됐다. 최근 외신 매체 홍콩 사우스차이나모닝포스트에 따르면, 싱가포르에서 일하는 금융 임원 벤 파예(35)씨는 성공적인 커리어를 쌓는 데 집..
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- “다이어트 비법, 의외네?” 40kg 감량 홍윤화, 매일 ‘..
- [26/03/04 10:42]
- 개그우먼 홍윤화(37)가 다이어트를 시작한 이유를 밝혔다.지난 3일 유튜브 채널 ‘니맘내맘’에 출연한 홍윤화는 “처음 다이어트를 시작했을 때부터 40kg을 감량했다가 지금 살이 조금 올라온 상태”라며 “이만큼 ..
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- “실컷 먹어도 살 안 쪄” 최은경, ‘이것’ 피하면 된다..
- [26/03/04 10:38]
- 방송인 최은경(53)이 식단 관리 없이 몸매를 유지하는 비법을 밝혔다. 지난 3일 방송된 KBS1 ‘아침마당’에 출연한 최은경은 몸매 관리 비법에 대해 “평소 운동을 좋아하고 먹는 건 다 먹는다”며 “대신 야식은 먹..
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- “요요 제대로 왔네” 44kg 감량 김신영, 달라진 비주얼..
- [26/03/04 04:00]
- 개그우먼 김신영(42)이 다이어트 후 요요가 왔다고 밝혔다.지난 28일 방영된 JTBC 예능 프로그램 ‘아는 형님’에 출연한 김신영은 “입으로 먹고사는 신영이, 입이 터져 돌아왔다”라며 자신을 소개했다. 그는 “금..
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- 똑같이 먹고도 살 안 찌는 사람, ‘4가지’가 달랐다
- [26/03/02 07:40]
- 일상에서 사소한 식습관만 조정해도 체중 관리에 도움이 된다. 특히 ‘어떻게 먹느냐’가 중요하다. 식사 중 실천할 수 있는 살 덜 찌는 방법을 정리했다.◇거꾸로 먹기식사할 때 무엇을 먼저 먹느냐에 따라 혈당 반..
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