-
- 걷기 운동하면 스트레스 풀릴까, 쌓일까?
- [13/07/10 10:15]
- 현대인이라면 스트레스에서 완전히 해방된 채 살아가기 힘들다. 이럴 땐 가벼운 마음으로 걸어보는 건 어떨까?
걷기만으로 스트레스가 풀릴 수 있다는 연구 결과가 나왔기 때문이다.
최근에 미국 프린스턴 대학의 ..
-
- 1주일에 이틀 저칼로리식… 매일 참는 것보다 효과도 좋..
- [13/07/10 08:30]
- 다이어트는 현대인의 숙명이라고 해도 과언이 아니다. 남녀노소를 불문하고 더 멋지고 건강한 몸매를 갖고 싶어 한다. 디톡스 다이어트, 원푸드 다이어트, 황제 다이어트, 덴마크 다이어트 등 갖가지 이름으로 시도되..
-
- 여름철 단기간에 살 빼고 싶지만 내 몸의 문제는…
- [13/07/09 09:00]
- 여름 휴가가 다가오면서 ‘디톡스 다이어트’ 원푸드 다이어트’ ‘1일1식 다이어트’등 단기간 집중한 다이어트가 이목을 끌고 있다.
하지만 전문가들은 단기간에 무리하게 살을 빼다보면 부작용이 따를 수 있다고..
-
- 다이어트만 하면 머리 빠지는 당신을 위한 솔루션
- [13/07/05 17:00]
- 더위가 본격적으로 시작되고 피서 시즌이 다가오면서 빠른 시간에 살을 뺄 수 있는 다이어트에 대한 여성들의 관심이 높아지고 있다. 최근에는 사과, 토마토, 수박, 꿀, 두부, 레몬 등을 섭취하는 ‘원푸드 다이어트..
-
- 미스코리아 출신 허윤아 5kg 감량
- [13/07/04 18:42]
- 미스코리아 출신 가수 허윤아가 최근 5kg감량한 사진을 게재해 네티즌들의 관심을 받고 있다.
허윤아의 소속사는 허윤아가 SBS ‘짝’ 애정촌 퇴소 이후 5kg을 감량했다며 최근 모습이 담긴 셀카 사진을 공개했다.
..
-
- 유성은 10kg 감량, 식단 조절 함부로 따라했다간
- [13/06/28 10:33]
- 엠넷 보이스코리아 출신의 유성은이 10kg 감량해 화제다. 27일 유성은의 소속사는 공식 트위터에 유성은 근황 사진을 공개했다. 소속사는 “새로운 모습을 선보이기 위해 꾸준한 트레이닝과 식단조절로 10키로 정도 ..
-
- 씨스타 다솜 식탐 때문에 고생… 극복하려면?
- [13/06/25 13:37]
- 씨스타 다솜이 다이어트 고충을 털어놨다. 24일 방송된 KBS 2TV '대국민 토크쇼 안녕하세요'에 출연한 씨스타 다솜은 식탐이 있는 여자친구의 사연을 듣고 “과거 55kg일 당시 다이어트를 하며 식탐을 이겨내느라 고..
-
- 다이어트 후 작아지는 가슴, 알고 봤더니…
- [13/06/25 09:00]
- 다이어트를 하면 얼굴이나 가슴부위의 상체는 급격히 빠지지만 하체의 살은 그대로인 경우가 많다. 다이어트를 하는 사람이라면 언젠가 가졌을 궁금증, 왜 부위마다 살이 다르게 빠지는지에 대해 알아봤다.
개인차가..
-
- 꿀벅지 부르는 사소한 생활 습관
- [13/06/21 09:22]
- 더운 여름에는 짧은 반바지나 치마를 입는 경우가 많다. 하지만 다리가 예쁘지 않아서 짧은 옷을 입기를 망설이는 사람도 있다. 하체비만은 상체비만보다 지방세포수가 많아 여간해서는 빼기 힘든 것으로 알려져 있는..
-
- 식습관 맞춰 다이어트 방법 달리 해보세요
- [13/06/14 09:00]
- 다이어트도 개인 식습관에 따라 다른 방법으로 해야 효과가 높다고 한다. 식습관 유형에 맞춰서 다이어트를 하는 방법에 대해 알아본다.
▶폭식형=단시간 동안 다른 사람보다 훨씬 많은 음식을 먹으며 먹는 동안 절제..
