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- 박미선, 다이어트 위해 3주간 ‘이 음식’ 절대 안 먹어..
- [24/05/17 11:05]
- 방송인 박미선(57)이 다이어트로 빵을 먹지 않았다고 밝혔다.지난 16일 유튜브 채널 ‘미선임파서블’에는 ‘딸 친구 현영이랑 성수동 신상 빵투어 | 밀스, 올더어글리쿠키, 레인리포트 크루아상’이라는 제목의 영상..
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- '이것' 걸고 다이어트 하면… 체중 감량 효과 제..
- [24/05/16 19:15]
- 현금 보상이 있는 다이어트를 하면 효과적으로 살을 뺄 수 있다는 연구 결과가 나왔다.영국 스코틀랜드 스털링대학교 등 공동 연구진은 평균 51세 영국 비만 남성 585명을 세 그룹으로 나눠 1년간 실험을 진행했다. ..
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- 여름 전에 살 빼볼까? 장기 망가뜨리는 다이어트법 3
- [24/05/15 10:00]
- 다가올 여름을 맞아 벌써부터 다이어트를 계획하는 사람이 많다. 하지만 잘못된 다이어트 방법은 목표한 체중 감량에 실패하고 오히려 요요현상은 물론 장기 손상까지 유발할 수 있다.◇금식, 근육량 줄여 살찌는 체..
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- 개그우먼 김영희, 2주 만에 5kg 넘게 감량 성공… 다이어..
- [24/05/15 07:30]
- 개그우먼 김영희(40)가 2주 만에 5.7kg을 감량했다.지난 13일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에 출연한 김영희는 “사실 제가 아이를 낳고 육아를 하면서 살이 막 찌기 시작했다. 리즈시절 몸무게는 52kg이었는데 ..
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- 점심 먹고 20분만 ‘이것’ 해보세요… 뱃살 빠지는 데 ..
- [24/05/14 11:51]
- 뱃살은 외관상 보기 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 좋지 않다. 하지만 유독 뱃살이 쉽게 잘 빠지지 않는다. 그럴 때 식후 20분만 가볍게 산책을 해보자. 뱃살을 제거하는 데 도움이 될 수 있다.◇식후 20분 산책, 지..
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- 살찌기 싫다고 다이어트약 오래 먹으면 안 되는 이유
- [24/05/13 19:00]
- 빠르고 확실하게 살을 빼고 싶다며 일명 '다이어트약'이라 불리는 비만치료제를 찾는 이들이 많다. 약이 효과가 있어 살이 빠진 후에도 다시 살찌는 건 두렵다며, 계속 약 복용을 원하는 경우도 적지 않다. 그러니 비..
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- 좋아하는 것 먹고, 칼로리도 제한 없이… 그런데도 살 빠..
- [24/05/13 06:00]
- 지속 가능한 식습관을 추구하는 ‘안티 다이어트’ 방법이 체중 및 허리둘레 감소에 효과적이라는 연구 결과가 나왔다.안티 다이어트는 고섬유질 식품을 기반으로 한 체중 감량 요법으로, 칼로리 계산이나 제한하는 ..
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- 주말에 몰아서 하는 운동, 효과 높이려면?
- [24/05/11 16:00]
- 운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 하지만 평일에는 바쁘거나 피곤하다는 이유로 운동하기가 쉽지 않다. 이왕 몰아서 하는 운동, 더 효율적으로 해보자.◇큰 차이 없어주말에만 하는 운동이 1주일 내내 주기적으..
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- 조세호, 4개월 만에 17kg 빼더니 ‘복부 처짐’ 고백… ..
- [24/05/10 16:54]
- 개그맨 조세호(41)가 결혼 준비를 위해 다이어트를 하다가 복부가 처졌다고 밝혔다.지난 9일 유튜브 채널 ‘조세호’에는 ‘예비 신랑 조셉의 웨딩케어(+강남 한 바퀴)’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 조세..
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- 뭘 해도 살 안 빠진다… 밥 먹기 전 ‘이 냄새’ 맡아보..
- [24/05/10 15:23]
- 다이어트를 하고 있는데, 식욕은 안 줄고 체중도 잘 안 빠져 스트레스인 사람들이 있다. 이때, 특정 냄새를 맡으면 식욕을 억제할 수 있다.◇페퍼민트·자몽 향 맡으면 식욕 떨어져밥 먹기 전 페퍼민트, 자몽 향을 맡..
