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- 매일 '이것' 20분만 해도… 뱃살 빼는 호르몬 나..
- [24/02/19 19:30]
- 다이어트 중인 사람들은 대부분 '뱃살'을 가장 감량하고 싶은 곳으로 꼽는다. 특히 나이 들수록 뱃살이 안 빠져 지방흡입을 고려하는 사람까지 있다. 뱃살은 왜 유독 안 빠지는지, 어떻게 뺄 수 있는지 알아본다.나이..
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- 전현무, 다이어트 위해 '이 음식' 만들어 먹어…..
- [24/02/19 14:04]
- 방송인 전현무(46)가 자신의 다이어트 식단 중 하나로 두부 티라미수 만드는 방법을 공개했다.전현무는 지난 16일 방송된 MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 알 배추 요리와 컵라면 달걀찜으로 식사한 후 후식으..
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- 한혜진, 2주 만에 체지방 9kg대 만든 비결 공개… 스트레..
- [24/02/19 11:22]
- 모델 한혜진(40)이 다이어트할 때 청양고추를 먹으며 스트레스를 푼다고 밝혔다. 지난 18일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에는 ‘*새해 다이어트* 4인 4색 모델들의 다이어트 비법 모음 zip | 식단 공개부터 데..
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- 11개월 만에 70kg 뺀 남성… 그가 공개한 다이어트 '..
- [24/02/16 11:22]
- 11개월 만에 70kg를 감량한 영국 30대 남성의 사연이 공개됐다. 영국에 사는 다니엘 모리스(32)는 한때 최고 몸무게가 171kg에 달했지만, 생활습관 개선과 간단한 운동 지속하면서 11개월만에 약 70kg 감량에 성공했..
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- 톱모델 한혜진, 다이어트 위해 치킨도 ‘이렇게’ 먹는다..
- [24/02/16 11:05]
- 톱모델 한혜진(40)이 치킨 껍질을 떼고 먹는 모습을 선보였다. 지난 15일 유튜브 채널 ‘한혜진 Han Hye Jin’에는 ‘※내돈내산※ 제로 탕후루에 제로 치킨까지?! 다이어트 수호자 한혜진의 냉정한 제로 음식 리뷰’..
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- 멜로망스 김민석, 전역 후 ‘25kg’ 폭풍 감량 고백… 비..
- [24/02/15 09:30]
- 가수 멜로망스 김민석(32)이 군 전역 후 25kg을 감량한 비결을 공개했다.지난 13일 MBC FM4U ‘정오의 희망곡 김신영입니다’에서는 DJ 김신영이 김민석에게 “군 전역 후 25kg을 감량하지 않았냐”고 말했다. 이에 ..
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- 연휴 지나고 ‘확’ 불어난 체중, 원래대로 되돌리는 방..
- [24/02/14 15:37]
- 설 연휴 이후 갑자기 체중이 늘었다고 걱정하지 말자. 연휴 기간 먹었던 음식은 아직 지방으로 변하지 않고 수분과 부기로 남아있다. 운동과 함께 식단을 조절하면 원래 몸무게를 되찾을 수 있다.◇글리코겐·부기 때..
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- 김정은, 슈트핏 몸매 관리 위해 ‘이것’ 절대 안 마셔…..
- [24/02/14 15:07]
- 배우 김정은(49)이 초밀착 슈트핏을 위해 6개월간 금주를 했다고 밝혔다.지난 11일 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운 우리 새끼’에는 김정은이 스폐셜 MC로 출연했다. 이 방송에서 신동엽은 김정은에게 “배우들은 ..
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- 박세미, 매일 술 마시면서도 20kg 감량한 비법 공개… 밥..
- [24/02/14 11:24]
- 방송인 박세미(33)가 술 마시면서 20kg을 감량한 비결을 공개했다. 지난 10일 유튜브 채널 ‘안녕하세미’에는 ‘매일 술 마셔도 20kg 감량한 일상 식단, 운동, 보조제 공개합니다’라는 제목의 영상이 게재됐다. 이..
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- 나름 운동하는데 살이 전혀 안 빠진다? ‘이것’ 때문일..
- [24/02/13 22:00]
- 꾸준히 운동하는데도 살이 잘 빠지지 않는다면, 본인의 운동 습관을 되돌아봐야 한다. 생각지도 못한 이유 때문에 운동 효과가 떨어진 것일 수 있다.우선, 근력 운동과 유산소 운동을 적절히 병행했는지 살핀다. 유산..
