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- 2개월 만에 16kg 뺀 강남, 슬림해진 근황 공개… ‘이것..
- [24/06/25 10:58]
- 방송인 강남(37)이 2달 만에 16kg을 감량한 비법을 공개했다.지난 24일 유튜브 채널 ‘동네친구 강나미’에는 ‘80만까지 한 걸음! 유튜브에 못 올렸던 비하인드 풀겠습니다(+다이어트 비법은 덤)’라는 제목의 영상..
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- 숨 쉬는 법만 바꿔도 ‘체지방’ 쑥쑥 빠진다
- [24/06/24 14:41]
- 다이어트를 위해선 식습관 교정과 함께 운동이 필수다. 그런데 호흡하는 방법만 바꿔도 살 빼는 데 도움이 된다. 체지방을 줄이는 데 도움 되는 복식 호흡법에 대해 알아본다.◇열량 소비 돕는 복식 호흡복식 호흡은..
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- 나잇살 빼는 데 수영보다 걷기가 효과적… '저강도&..
- [24/06/23 09:00]
- 나이가 들면 신진대사가 줄면서 똑같은 양을 먹어도 살이 더 찐다. 이렇게 붙은 나잇살은 제대로 빼려면 반드시 근력운동을 해야 한다. 지방이 쌓이고 근육은 줄어 살이 처지는 나잇살은 유산소운동과 근력운동을 2대..
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- 식단에 '이것' 살짝만 추가해도… 살 최대 16kg..
- [24/06/21 15:43]
- 다이어트 중에 식단에 견과류를 추가하면 체중 감량 효과가 더 커진다는 연구 결과가 나왔다. 남호주대학교 연구진은 과체중이거나 비만한 사람 676명을 대상으로 4~52주간 연구를 진행해 견과류 섭취와 체중 감량 간..
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- 미자, 일주일 만에 3.7kg 급증 뱃살 공개… '요요&#..
- [24/06/21 14:28]
- 개그맨 미자(39)가 다이어트로 체중을 감량했지만 약 일주일 만에 다시 3.7kg이 쪘다고 밝혔다. 지난 19일 미자는 자신의 SNS에 '다시 돌아온 감량기! +3.7kg... 미루고 미뤘지만 더는 안 되겠어요'라는 글과 함께 사..
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- 한혜진, “2주 만에 10kg 감량 쉽다”… 그가 강조한 살..
- [24/06/21 13:00]
- 모델 한혜진(41)이 다이어트 비법을 공유했다.지난 20일 공개된 LG U+모바일tv 오리지널 예능 프로그램 ‘믿고 말해보는편-내편하자3’에서는 다이어트를 주제로 토크를 펼쳤다. 이 방송에서 다이어트 중에 주변에서..
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- 케이윌, 컴백 기념 11kg 폭풍 감량… '이 음식'..
- [24/06/21 07:30]
- 가수 케이윌(42)이 혹독한 저탄고지 다이어트로 11kg을 감량했다고 밝혔다.20일 케이윌은 6년 만의 새 앨범 '올 댓 웨이(All That Way)' 발매를 기념해 공동인터뷰를 진행했다. 케이윌은 앨범의 '내게 어울리는 이별..
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- 변우석, "진짜 말랐었다"… 2주간 하루 8시간 '이것..
- [24/06/20 16:42]
- 배우 변우석(32)은 과거 밀라노 오디션 준비를 하면서 체중을 크게 감량했던 사연을 소개했다.지난 19일 유튜브 채널 '하퍼스바자 코리아'에는 '물어보라 했다고 이거까지 물어봐..? 네. 진짜 다 물어봤습니다. #변우..
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- 배우 임정은, 3개월 만에 20kg 감량… 비결은 아침에 먹..
- [24/06/20 15:30]
- 배우 임정은(43)이 임신과 출산으로 65kg까지 쪘다가 20kg을 감량했다며, 다이어트에 도움이 되는 아침 식단을 공개했다. 지난 19일 TV조선 '퍼펙트라이프'에는 임정은이 출연해 "아이 둘을 낳고 3개월 만에 20kg을 ..
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- 하정우, ‘아가씨’ 촬영 8kg 감량 위해 3개월간 ‘이것..
- [24/06/20 10:51]
- 배우 하정우(46)가 작품을 위해 3개월간 탄수화물을 끊었었다고 밝혔다.지난 19일 유튜브 채널 ‘VOGUE KOREA’에는 ‘하정우, 여진구, 성동일, 채수빈 배우 4명이 모이면 벌어지는 일 (ex. ‘하이재킹’ 스포일러, ..
