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살 빼는 데 음식 ‘식감’도 중요… ‘이런 식감’이 도..

[24/07/26 07:00]

다이어트를 할 때 음식의 열량만 따지는 경우가 많다. 그런데 딱딱하거나 단단한 음식을 먹는 것도 섭취 열량을 줄일 수 있다. 살을 빼고 싶다면 부드러움 음식보다는 단단한 음식을 먹는 게 좋다.◇딱딱한 식감, 섭..
휴가 중 살찔까 걱정이라면? 놀러 가서도 ‘4가지’ 지키..

[24/07/25 15:33]

전문 피트니스 트레이너가 여행 중에도 체중을 유지하는 방법 4가지를 소개했다. 지난 24일(현지시간) 미국 매체 뉴욕포스트에 따르면 미국 마이애미 출신 전문 피트니스 트레이너이자 약 27만 3000 명의 팔로워..
46세 윤세아, 단단한 복근 댄스… 평소 '몸매 관리 ..

[24/07/25 13:30]

배우 윤세아(46)가 춤 영상을 공개하며 탄탄한 복근을 뽐냈다.지난 24일 윤세아는 자신의 인스타그램에 '#폭염댄스#♥'라는 문구와 함께 직접 춤을 추는 영상을 게재했다. 영상 속 윤세아는 검은색 톱에 외투를 걸친..
‘6kg 감량’ 맹승지, 완벽한 S라인 몸매 공개… 관리 비..

[24/07/25 00:01]

개그우먼 맹승지(38)가 완벽 몸매를 뽐냈다. 지난 22일 맹승지는 자신의 인스타그램에 “다이어터”라는 글과 함께 여러 사진을 게재했다. 사진 속 맹승지는 하얀 톱을 입은 채 레스토랑에서 식사 중인 모습이었다. ..
모델 출신 정유진, 몸매 관리 위해 하루 ‘이 운동’ 10..

[24/07/24 21:15]

모델 출신 배우 정유진(35)이 건강 관리법을 공개했다.오늘 여성조선과의 인터뷰에서 정유진은 몸매 관리를 유지하는 비결을 이야기했다. 정유진은 “모델 일을 할 때는 너무 마른 체형이었다. 그런데 10년 전쯤 큰 ..
1년 만에 ‘92kg 감량’ 뉴질랜드 30대 여성… 살 어떻게..

[24/07/24 15:38]

폭식증을 극복하고 92kg을 감량한 뉴질랜드 여성의 사연이 공개됐다. 지난 13일(현지시간) 영국 매체 데일리 메일에는 위절제술과 폭식증을 극복해 92kg을 감량한 뉴질랜드 출신 클레어 버트(31)의 사연이 공개됐다...
50세 앞둔 김준희, 복근 보이며 탄탄 몸매 공개… 꾸준히..

[24/07/24 11:30]

방송인 겸 사업가 김준희(48)가 탄탄한 복근을 공개했다.지난 24일 김준희는 자신의 인스타그램에 탄탄한 복근을 공개했다. 50세에 가까운 나이임에도 불구하고 김준희는 꾸준한 근력 운동과 단백질 위주의 식단으로..
60대에도 ‘11kg 감량’ 배우 김영란, 다이어트 전후 몸..

[24/07/24 00:01]

배우 김영란(67)이 몸매 유지 비결을 공개했다.지난 22일 방송된 MBN ‘한번 더 체크타임’에는 67세 배우 김영란이 게스트로 출연했다. 이날 김영란은 “60세 넘어서 11kg 정도 뺐다. 관리를 하니까 혈압도 떨어지고..
“50대 중반 맞아?”… 근육 탄탄한 英 여성, 공복에 ‘..

[24/07/23 14:15]

55세의 적지 않은 나이에도 불구하고 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하는 영국 여성의 사연이 공개됐다.지난 20일(현지시간) 영국 매체 더 미러에는 50대 임에도 탄탄한 근육질 몸매를 자랑하는 영국 런던 출신 안드레아..
박성광 아내 이솔이, 42kg 비키니 몸매 공개… 꼭 유지한..

[24/07/23 11:13]

방송인 박성광의 아내 이솔이(37)가 42kg의 비키니 몸매를 자랑했다.지난 21일 이솔이는 자신의 인스타그램에 '냅다 손을 들고 몸을 비틀어 주세요..아 가기싫다.. 4박을 했어야해'라는 글과 함께 사진을 게재했다. ..

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