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- 45kg 감량 후 요요 없이 ‘17년 유지’… ‘이 음식’ 안..
- [24/08/07 14:16]
- 캐나다의 한 여성이 40kg 넘게 감량 후 유지 비결을 공개했다.지난 6일(현지시간) 뉴욕포스트에 따르면 체중 감량 코치인 타메이카 젠틀스는 230파운드(약 104kg)에서 100파운드(약 45kg)를 감소한 후 요요 없이 17년..
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- 42kg 한소희, 공항서 찍힌 바비인형 몸매 화제… '이..
- [24/08/07 13:08]
- 배우 한소희(29)의 공항 사진이 화제다.지난 6일 배우 한소희가 스케줄 차 프랑스 파리로 떠나기 위해 공항을 방문했다. 한소희는 어깨가 드러나는 오프숄더와 미니스커트로 가녀린 몸매를 드러냈다. 한소희는 과거 ..
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- 지방, 다이어트의 적이지만… 너무 빼다간 ‘이 병’ 위..
- [24/08/07 06:00]
- 다이어트할 때는 체지방률을 가장 먼저 신경 쓸 때가 많다. 체지방률은 신체에서 체지방이 차지하는 비율로, 남성과 여성의 정상적인 체지방률은 각각 15~20%, 20~25%다. 체지방률이 너무 높아도 문제지만, 과도하게..
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- 다이어트 시작? 2주 동안 '이것' 해보세요… 살..
- [24/08/06 21:30]
- 살을 빼려고 보통 식사량을 먼저 조절하는데, 다이어트 효과를 제대로 보려면 그보다 먼저 해야 할 게 있다. 식사량을 줄이기 2주 전부터 몸을 '에너지 소모 체질'로 바꿔놓자.에너지 소모 체질이란, 기초대사량이 높..
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- 샐러드 아무리 먹어도 살 안 빠져… ‘이것’ 넣은 게 문..
- [24/08/06 19:00]
- 샐러드는 다른 식품보다 상대적으로 칼로리가 낮고 포만감이 높아서, 다이어트 메뉴로 많이 먹는다. 하지만 일부 샐러드는 칼로리가 높아 무심코 섭취하다간 다이어트를 방해할 수 있다.◇드레싱, 칼로리 높이는 주범..
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- "22kg 뺐던 모습 어디로?"… 이장우 후덕해진 모습, ..
- [24/08/06 16:18]
- 배우 이장우(38)가 단기간 살이 쪄 후덕해진 모습을 공개했다. 이장우는 지난 5월 요요 없이 건강하게 다이어트를 지속하는 중이라며 슬림해진 체형의 바디프로필 사진을 공개한 바 있다. 당시 이장우는 3개월간 22k..
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- 배우 황승언, 수영복 입고 ‘애플힙’ 뒤태 뽐내… 평소..
- [24/08/05 13:11]
- 배우 황승언(35)이 힙 라인을 강조한 사진을 공개했다. 지난 4일 황승언은 자신의 인스타그램에 '불낙새 언니 포즈 가르쳐 주느냐고 한껏 꺾어 본 기념으루다가. 이제는 각도 잘못 잡으면 육덕으로 넘어가기 때문에 ..
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- "먹는 대로 찌는 체질이지만"… 안재현, '슬림 몸매..
- [24/08/05 08:00]
- 모델 겸 배우 안재현(37)이 체중 관리를 위해 유산소 운동을 하고, 방울토마토와 두부를 즐겨 먹는다고 밝혔다.지난 7월 30일 SBS 파워FM '두시탈출 컬투쇼'에 안재현이 게스트로 출연했다. DJ 김태균이 "평소에 관리..
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- 다이어트 중에 마신 ‘이 음료’, 알고 보니 방해 주범?
- [24/08/04 18:00]
- 다이어트 중에 탄산이 먹고 싶을 때 탄산수를 찾아 먹는 경우가 있다. 일반 탄산음료보다 칼로리가 적기 때문이다. 하지만, 탄산수가 오히려 다이어트를 망치는 주범이 될 수 있다. 그 이유가 뭘까?탄산수 속 탄산은..
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- 다이어트 중 예민해진다면, ‘이것’ 잘못하고 있다는 증..
- [24/08/03 13:00]
- 여름휴가를 앞두고 급하게 다이어트를 시작한 사람이 있다. 짧은 기간에 살을 빼기 위해 극단적으로 하는 경우가 많은데, 극단적인 다이어트는 건강에 좋지 않을뿐더러 성격에도 영향을 줄 수 있다. 그 이유가 뭘까?..
