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- 무심코 먹는 '이 음료'… 혈관 건강에 독
- [21/10/27 10:36]
- 시원하게 마시는 탄산음료 한 잔이 혈관 건강에 '독'이 될 수 있다는 사실을 모르는 사람이 많다. 주성분인 '액상과당' 때문이다. 액상과당은 조금만 먹어도 혈당을 금방 높이고, 체내 콜레스테롤 균형을 망가뜨려 혈..
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- 라면 '나트륨' 확 줄이는 조리법
- [21/10/27 08:00]
- 식사를 제대로 차려 먹기 귀찮을 때는 라면이 제격이다. 그러나 라면의 나트륨 함량은 1개당 1800~1900mg 정도로 매우 높다. 라면을 그나마 건강하게 먹고 싶다면, 조리법을 바꿔보자. 세명대 바이오식품산업부 연구..
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- 겨울 오기 전… ‘건강한’ 온열제품 사용법 확인하세요
- [21/10/27 07:30]
- 아침저녁으로 쌀쌀한 날씨가 이어지고 있다. 본격적으로 겨울 추위가 찾아오진 않았으나, 추위를 많이 타는 사람이나 야외 활동이 많은 사람들은 벌써부터 전기장판, 핫팩 등을 하나둘 꺼내는 모습이다. 이처럼 피부..
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- 오후 피로 심한 사람이 보충하면 좋은 영양소는?
- [21/10/26 17:01]
- 미네랄은 우리 몸에 꼭 필요한 영양소다. 신체 성장에 관여하고 생리 기능을 조절한다. 미네랄이 부족하면 단백질·탄수화물·지방·비타민이 몸속에 아무리 많아도 쓸모가 없다. 단백질·탄수화물·지방을 에너지로..
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- "당뇨발 '절단'만이 치료법? '최신 무기..
- [21/10/26 07:15]
- 당뇨병을 오래 앓아 발에 여러 문제가 생기는 ‘당뇨발’은 불치병이라고 생각하는 사람이 많다. 최근 당뇨발에 여러 ‘치료 무기’가 생겼다. 정확하게 진단만 한다면 완치까지 기대할 수 있다. 그러나 모든 병이 그..
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- 쌀쌀한 환절기, 면역력·체온 높이는 차(茶)는?
- [21/10/26 06:30]
- 체온이 1도 떨어지면 면역력은 30% 약해진다. 코로나19와 인플루엔자 대유행이 동시에 발생할 가능성이 큰 올겨울, 체온 유지와 근육 이완, 면역력 증진에 도움을 주는 차 재료를 알아보자.둥굴레뿌리줄기는 약으로 ..
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- 단순 건조증과는 달라요! '건선'은 면역질환
- [21/10/26 06:00]
- 건선은 우리 몸의 면역학적 이상으로 인해 발생하는 만성질환이다. 은백색의 피부 각질(인설)로 덮인 붉은 반점(홍반)이 나타나는 것이 주요 증상으로 악화와 호전이 반복된다. 건선은 악화와 호전을 반복하기 때문에..
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- '이 음식' 먹으면 발 냄새 더 고약해져
- [21/10/25 11:04]
- 발에서 나는 냄새는 몸의 다른 부위에서 나는 땀 냄새에 비해 유독 고약하다. 이유가 뭘까?발에는 습기가 잘 차고, 세균이 쉽게 번식하는 탓이다. 발의 땀은 양말·신발 등에 의해 바로 증발되지 못해 세균이 번식하..
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- '턱드름' 나는 남성… 면도법 '이렇게'..
- [21/10/25 10:47]
- 턱드름(턱에 난 여드름) 때문에 고민인 남성이라면, 면도 습관을 바꿔보는 게 해결책이 될 수 있다.세면하지 않고 면도하는 습관은 버려야 한다. 얼굴을 안 닦고 면도하면 피부가 건조해 상처가 생기기 쉽다. 여기에..
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- 다 같은 습윤밴드 아니다? 상처 유형별 습윤밴드 선택법
- [21/10/24 18:00]
- 습윤밴드(습윤드레싱)는 흉터 최소화를 위해 많이 사용하는 일반의약품 중 하나다. 외형은 비슷하지만, 습윤밴드의 종류는 ▲폴리우레탄폼 ▲하이드로콜로이드 ▲하이드로겔 제제 등 굉장히 다양하고, 상처의 종류에..
