당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

'동물성 식품' 안 먹으면 뭐가 문제?

[21/12/27 10:13]

고기 등 동물성 식품 섭취를 줄여야 한다는 주장이 최근 일부에서 제기되고 있다. 하지만, 동물성 식품 섭취를 통해 영양가 있는 필수 영양소를 얻어야 하며, 동물성 식품의 섭취를 제한하면 건강에 악영향을 미칠 수..
"성인 아토피 ‘치료 무기’ 다양해져… 포기 말아야" [..

[21/12/27 08:00]

건조하고 기온이 낮은 요즘 질환이 악화해 특히 고통받는 이들이 있다. 바로 성인 아토피 환자들이다. 성인 아토피는 심한 가려움증, 진물, 주사 현상, 태선화 등 각종 증상을 동반해 사회생활이 불가피한 성인..
'이 병' 있는 사람, 와인 주의해서 마셔야

[21/12/26 18:00]

기념일이나 연말연시에 빠질 수 없는 음료가 있다. 바로 와인이다. 최근엔 만원도 안 되는 저가 와인 유통이 늘어나 와인 판매량이 맥주를 웃돌 정도다. 그러나 와인에 첨가되는 아황산염이 천식을 악화시킬 수 있어..
삐져나온 코털, 뽑지 말고 잘라야 하는 이유

[21/12/26 10:00]

코털은 온도와 습도를 조절하고 코로 들어오는 이물질을 걸러내는 역할을 한다. 모공이 크고 피부 깊숙이 박혀 있다 보니, 세게 힘을 주거나 잘못 뽑으면 상처가 남기도 한다. 상처에 세균이 감염돼 염증이 생길 경우..
맛있는 고구마, 영양까지 얻으려면 '이것' 절대..

[21/12/25 12:00]

집에서 고구마를 삶아 먹기 딱 좋은 계절이 돌아왔다. 고구마를 삶기 전 수세미로 씻는 경우가 있는데, 고구마의 영양성분을 충분히 섭취하려면 스펀지나 손으로 문지르면서 씻는 게 좋다.고구마에는 식이섬유가 풍부..
'이 음식' 먹으면 체지방 잘 탄다

[21/12/25 08:00]

건강을 챙기는 사람들은 늘 식단을 고민한다. 그중에서도 체지방 감소가 필요한 사람이라면 '저지방 식물성 식단'을 고려해보자. 저지방 식물성 식단을 실천하면 체지방과 내장지방이 잘 소모되고, 신진대가 원활해지..
[밀당365 레시피] 연말 느낌 물씬~ '라자냐'로 ..

[21/12/24 08:30]

연말 분위기 때문일까요? 근사한 요리가 생각납니다. 가족들과 그럴듯한 한 끼 먹고 싶다면, 라자냐 한번 도전해보세요.강북삼성병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달왔습니다!라자냐(1인분)왠지 ..
연말 파티, 뇌 건강에 좋은 '이 음료' 어때요?

[21/12/24 08:00]

크리스마스가 이틀 뒤로 다가왔다. 이번 크리스마스 파티에는 '적포도주'를 곁들여보는 게 어떨까? 적포도주가 인지기능에 긍정적인 영향을 준다고 밝힌 연구 결과가 많다. 미국 아이오와주립대 연구팀은 46~77세 17..
건조하니 주름 '자글자글'… 피부 보호막 '..

[21/12/24 06:00]

대기가 건조한 겨울에는 피부도 건조해지면서 '자글자글'한 주름이 더 도드라져 보인다. 주름을 막기 위한 비법은 무엇인지 알아봤다.◇표피층 항상 촉촉하게여러 겹의 피부층 중 가장 바깥 부분인 표피에는 각질을 ..
새콤한 감귤, 위 약한 사람 먹어도 될까?

[21/12/23 21:00]

겨울철 간식으로 인기가 높은 감귤은 새콤달콤한 맛이 특징이다. 감귤의 새콤한 맛은 매력적이지만 산도가 높아 위에 좋지 않다는 얘기가 있다. 위가 좋지 않은 사람이 감귤을 먹어도 괜찮은지 알아보자.◇감귤 산 함..

이전 901 902 903 904 905 906 907 908 909 910 다음 [908/1981]