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- 참기 힘든 탄산의 유혹… ‘그나마’ 건강하게 먹는 법 ..
- [21/09/10 07:30]
- 과도한 탄산음료 섭취가 건강에 좋지 않다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 탄산음료는 탄수화물, 비타민, 무기질과 같은 영양소가 없는 반면, 당이 많이 함유돼 지방으로 축적되면서 비만, 당뇨병, 동맥경화 등을 ..
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- '피부과'만 적혀 있으면 피부과 전문의? 아차 하..
- [21/09/09 13:16]
- 피부질환 진료는 물론, 미용 시술을 받더라도 피부과 전문의에게 받고 싶은 게 의료소비자의 마음이다. 그러나 피부과 전문의 병원으로 알고 방문한 병원이 알고 보니 피부과 전문의 병원이 아니었음을 알게 되는 경..
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- 혈압 낮추고, 다이어트까지?… 보물 같은 '이 과일&..
- [21/09/09 11:38]
- 숲속의 버터라는 별명을 가진 아보카도의 건강상 이점 4가지가 소개됐다. 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 미국의 뉴스 전문 방송 CNN은 ‘아보카도의 혜택 : 건강에 좋은 4가지 방법’(Benefits of avoc..
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- 몸에 쌓인 독소 내보내는 ‘착한 식품’ 5가지
- [21/09/09 07:30]
- 음식을 통해 몸에 쌓인 독소는 체내 세포와 장기를 손상시키고 염증을 유발한다. 이는 여러 질환의 원인이 되는 것은 물론, 해독 기관에도 문제를 일으켜 해독 기능 자체를 떨어뜨릴 수 있다. 몸에 독소가 쌓이는 것..
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- 칼슘 풍부한데 숙취해소까지 돕는 '이 과일'
- [21/09/09 06:30]
- 무화과는 열매가 크고 부드러워 남녀노소가 맛있게 즐길 수 있는 대표적인 9월 제철 과일이다. 특유의 향으로 스스로 병해충을 퇴치하는 무화과는 농약 없이 재배할 수 있어 유기농 식재료로도 인기가 많다. 무화과를..
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- 비듬 샴푸 써도 잘 안 낫는 이유 알고보니…
- [21/09/08 22:00]
- 비듬이 생기면 약국에서 비듬 치료제를 구입하거나 비듬을 없앤다는 샴푸를 사서 사용하곤 한다. 만약 이래도 낫지 않는다면 '일반적인' 비듬이 아닐 수 있다. 전체 비듬의 80% 정도를 차지하는 '일반 비듬'은 곰팡이..
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- 시럽 없이 커피 달게 마시는 법… '이것'만 바꾸..
- [21/09/08 19:00]
- 쓴 커피를 못 먹는 사람들은 단맛을 더하기 위해 시럽을 넣는 경우가 많다. 그러나 시럽이 건강에 좋지 않다는 것은 익히 알려진 사실, 시럽 없이 단맛을 낼 수는 없는 걸까? 놀랍게도 커피를 담는 잔의 색깔만 바꿔..
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- '이 음식' 먹으면 몸속 지방 줄어들어
- [21/09/08 18:35]
- 모든 음식이 지방을 축적하는 것은 아니다. 오히려 지방 배출을 돕는 식품도 있다. 함께 먹으면 살이 덜 찌게 도와주는 식품들을 알아본다.▶도토리묵=도토리묵은 콜레스테롤 배출에 효과적이다. 도토리에는 담즙산과..
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- 기름종이, 하루에 몇 번 쓰는 게 적당?
- [21/09/08 17:41]
- 일교차가 크지만 여전히 낮 기온은 높은 요즘이다. 낮에 마스크를 쓰고 외출하면 금세 피지·땀이 분비돼 얼굴이 번들거리기 일쑤다. 이럴 때 피지를 효과적으로 억제하면서 가격도 저렴한 '기름종이'를 찾는 사람이..
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- 닭가슴살 외에… '단백질' 풍부한 의외의 식품
- [21/09/08 16:01]
- 근육이 튼튼한 건강한 몸을 만들기 위해 반드시 필요한 것이 단백질이다. '단백질 섭취에 도움이 되는 음식' 하면 흔히 떠올리는 것이 닭가슴살이지만, 이외에도 도움을 줄 수 있는 식품이 많다. 실제 닭가슴살은 필..
