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- 단감 많이 먹으면 정말 변비 생길까?
- [21/11/03 06:30]
- 가을 제철을 맞은 단감은 달고 아삭한 식감으로 인기가 높은 과일이다. 하지만 감은 많이 먹으면 변비를 일으킨다고 알려져 양껏 먹지 못하는 경우가 있다. 정말로 단감은 변비를 유발할까?◇단감, 변비 유발 '타닌'..
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- 주름 고민이라면, 하루 5분 ‘얼굴 스트레칭’ 해보세요
- [21/11/02 20:00]
- 부쩍 늘어난 얼굴 주름으로 고민하는 사람이 많다. 나이가 들면 누구나 주름이 생기지만, 같은 연령대에 비해 일찍 또는 많이 주름이 생긴다면 신경이 쓰일 수밖에 없다. 주름 예방·완화에 도움이 되는 간단한 ‘얼..
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- '오징어 게임' 상관없는 오징어까지 인기… 효능..
- [21/11/01 23:00]
- 드라마 ‘오징어 게임’ 인기에 힘입어 드라마와 직접적인 연관이 없는 오징어도 오징어 게임의 홍보효과를 톡톡히 누리고 있다. 한 온라인 식재료 배송업체에 따르면 이달 초 오징어 주문량이 전년 동기대비 무려 8..
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- 흰다리새우보다 3배 비싼 대하, 제대로 고르려면?
- [21/11/01 21:00]
- 대하철을 맞아 새우를 구매하는 사람이 늘고 있다. 하지만 종종 양식 흰다리새우가 자연산 대하로 둔갑해 높은 가격으로 판매되기도 한다. 본래 양식 흰다리새우의 가격은 대하의 1/2~1/3 수준이다. 자연산 대하를 제..
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- '혈관질환' 위험 낮추는 식품 4가지
- [21/11/01 19:00]
- 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 혈관이 급격히 수축하면서 뇌졸중 발생 위험이 커진다. 뇌졸중은 사망으로 이어질 수 있는 중증질환이기 때문에 예방이 무엇보다 중요하다. 특히 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등을 앓..
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- 이준석 '한 달 탄수화물 끊기'... 의학적으로 분..
- [21/11/01 14:51]
- “국민의힘 대선 후보 선출 당원 투표율 70%를 넘기면 제가 한 달간 탄수화물을 끊겠다.” 이준석 국민의힘 대표가 대선 후보 선출 모바일 투표를 앞두고 다이어트 공약을 내걸어 주목을 끌고 있다. 이준석 대표가 내..
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- 귤, 냉장고에 보관하면 안 돼… 이유는?
- [21/11/01 07:00]
- 추운 날 먹으면 '꿀맛'인 간식 중 하나가 귤이다. 그런데 귤은 관리에 특히 주의가 필요한 과일이다. 추운 겨울 날씨에는 다른 계절보다 냉장고를 비롯한 음식 저장소 관리에 소홀해지기 쉽지만, 겨울에도 음식은 각..
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- 운동 '피해야 할' 시간 따로 있다
- [21/10/31 18:00]
- 건강을 위해 규칙적인 운동은 필수지만, 운동을 오히려 피하는 게 좋은 시간대가 있다. 점심 식사 후 또는 저녁 식사 후에 운동을 하면 운동 효과가 떨어지거나, 수면장애를 겪을 위험이 커진다. 점심 식사 후 운동하..
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- 건강 지킴이 '간', 해독 돕는 음식 5
- [21/10/30 22:00]
- 우리 몸에서 간의 역할은 가히 독보적이다. 필수 영양소를 저장하고, 적재적소에 전달하며, 독소를 정화·배출해 우리가 건강하게 살아갈 수 있도록 돕는다. 이런 간에 이상이 생기면 풀리지 않는 피로감, 더부룩함,..
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- 제철 맞은 ‘대하’, 생(生)으로 먹으면 위험한 이유
- [21/10/30 20:00]
- ‘대하철’이 돌아오면서 찜, 구이, 튀김 등 다양한 방식으로 대하 요리를 즐기는 사람이 늘고 있다. 대하는 몸집이 다른 종보다 큰 데다, 새우 특유의 고소한 맛도 더욱 풍부하다. 대하에 들어있는 타우린·키토산은..
