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- 베이컨 바싹 튀겨 먹으면… '이 병' 위험 4배 증..
- [22/02/17 23:00]
- '바삭바삭'한 맛에 바싹 튀긴 베이컨을 즐겨 먹는 사람이 많다. 하지만, 바싹 튀겨 조리한 베이컨을 자주 먹으면 암 발병 위험이 높아진다는 연구 결과가 있다. 미국 미네소타 대학교 공중 보건 대학 역학 학부에서 ..
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- 아침밥 자주 거르면 ‘이곳’에도 영향
- [22/02/17 07:30]
- 규칙적인 아침 식사는 우리 몸에 다양한 영향을 미친다. 아침에 균형 잡힌 식사를 하면 하루를 시작하는 데 필요한 영양소, 에너지를 보충할 수 있지만, 반대로 식사를 거를 경우 포도당을 주 에너지원으로 이용하는..
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- 건강한 잡곡밥? '이런 사람' 한테는 독될 수도
- [22/02/16 05:00]
- 건강에 좋은 음식인데, 신장이 안 좋으면 피해야 하는 음식들이 있다. 특히 당뇨병 환자의 경우 당뇨병만 있을 때는 추천 음식이지만 신장 합병증이 생기고 나면 먹지 말아야 하는 음식으로 바뀌는 것이 많다. 어떤 ..
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- '산 속에 장어'라는데… 보양 채소 '이것&#..
- [22/02/15 23:00]
- 마는 '산 속에 장어'라는 별명이 있을 정도로 원기 회복에 효과적인 식품이다. 농촌진흥청에 따르면 마의 주요성분은 아밀로스, 콜린, 사포닌, 뮤신, 알라기닌, 요노게닌, 크립토게닌, 디오스게닌 등이 함유되어 있고..
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- 아차 하면 걸리는 '동창', 동상과 차이점은?
- [22/02/15 21:00]
- 심한 추위에 신체 부위가 얼어서 발생하는 동상은 익숙한 질환이다. 반면, 가벼운 추위에도 쉽게 발생할 수 있는 동창에 대해서는 알지 못하는 이들이 많다. 요즘 같은 날씨에 발생하기 쉬운 동창에 대해 알아보자.◇..
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- 당뇨 예방하는 비타민K, 어디에 가장 많이 들었나 봤더니..
- [22/02/15 09:26]
- 김·파래 등 해조류에는 뼈 건강에 도움이 되는 비타민K가 많이 함유돼 있는 것으로 나타났다. 계란 노른자와 오겹살 구이의 비타민K 함량도 높았다.한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 안동대 식품생명공학..
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- 면역력 챙기려면 팽이버섯… 표고·양송이는?
- [22/02/15 07:30]
- 버섯은 여러 가지 필수 영양소를 함유한 대표적 건강식품이다. 다양한 종류만큼 효능 또한 매우 다양하므로, 버섯을 먹기 전 종류별 영양소를 알아두는 게 좋다. 팽이버섯과 표고버섯, 양송이버섯에 들어있는 주요 영..
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- 핸드크림 '얼굴'에 바르면 벌어지는 일…
- [22/02/15 06:30]
- 손에 바르고 남은 핸드크림을 얼굴에 바르는 사람이 많다. 하지만 잘못된 행동이다. 핸드크림을 얼굴에 바르면 트러블이 발생할 확률이 높다. 얼굴에 바르는 기초 화장품과 핸드크림이 따로 만들어진 이유는 피부 부..
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- 레드향, 천혜향 인기… 감귤류 건강 효능은?
- [22/02/14 23:00]
- 겨울철 한국인이 가장 많이 먹는 과일이 바로 감귤이다. 감귤류는 최근 레드향, 천혜향, 한라봉 등 종류가 다양한 형태로 나와 겨울철 인기를 얻고 있다. 감귤의 효능은 어떨까? 농촌진흥청에 따르면 감귤은 비타민C..
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- 정월대보름, 콩팥 안 좋으면 '이 밥' 드세요
- [22/02/14 20:30]
- 정월대보름(음력 1월 15일)은 부럼을 깨물어 액운을 쫓고 오곡밥, 약밥, 묵은 나물을 먹으며 한 해의 건강과 풍년을 기원하는 날이다. 몸에 이로운 고른 영양소가 듬뿍 담긴 이날 음식들은 건강한 사람들에게는 더없..
