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너무 자서 머리 아프다? '이 음료' 도움

[22/02/27 12:00]

주중에 쌓인 피로를 주말 낮잠으로 푸는 사람이 많다. 평소에 못 자던 잠을 과도하게 몰아서 자는 것인데, 이럴 때 '두통'이 생길 수 있다. 과도한 수면 후 발생하는 두통은 대부분 편두통이다. 유전적으로 편두통 소..
내 '탈모'는 치료 가능한 유형일까?

[22/02/26 16:00]

탈모는 주로 호르몬 때문에 생긴다. 안드로겐성 탈모(남성형 탈모·여성형 탈모, 즉 대머리)는 유전적 소인과 안드로겐이라고 하는 성호르몬 때문에 발생한다. 유전적인 감수성이 있는 사람에게서 DHT라고 하는 성호..
살 빼는 데 도움되는 '의외의 식품' 2가지

[22/02/26 12:00]

끝날 줄 모르는 코로나19 시대에 활동량이 줄면서 살이 급격하게 찐 사람이 많다. 살을 빼려면 섭취 칼로리를 줄이고 운동을 해야겠지만, 체내 지방을 태우는 특정 음식을 먹는 것도 도움이 된다. 우리 몸에는 몸속 ..
'이 채소' 익혀 먹으면 영양 흡수량 '6배&#..

[22/02/25 23:00]

채소는 생(生)으로 먹는 게 좋다고 여기는 사람이 많다. 하지만 익혀서 먹을 때 더 좋은 채소들이 있다. 가열하면 좋은 채소, 생으로 먹어야 좋은 채소들을 각각 알아본다. ◇가열하면 좋은 채소＝당근·호박·마늘·..
혈당과 콜레스테롤, 한 번에 잡는 '콩'의 정체는..

[22/02/25 13:41]

혈당과 콜레스테롤은 서로 나쁜 영향을 준다. 당뇨병이 있으면 콜레스테롤 수치가 올라가고, 콜레스테롤 수치가 높으면 당뇨합병증 위험이 커진다. 이런 문제는 갱년기 여성에게 더 심각하다. 콜레스테롤 조절..
한국인 '장 트러블' 유발하는 1위 식품은?

[22/02/25 10:54]

원인 모를 복통, 설사, 변비가 나타나는 '과민성장증후군'을 앓는 사람이 많다. 그런데 과민성장증후군은 최대 90%가 음식에 의해 증상이 생겨 음식을 가려 먹는 게 도움이 된다. 어떤 음식을 가려먹는 게 좋을까?국..
[밀당365] 많고 많은 전 중에서, ‘콩전’을 먹어야 하는..

[22/02/25 09:09]

전 좋아하시나요? 호박전, 동태전, 버섯전 등 여러 종류가 있는데요. 오늘은 조금 색다른 전 들고 왔습니다. 바로 ‘콩전’입니다. 고소하니 맛있으면서 영양도 만점입니다.강남세브란스병원과 함께 하는 밀당365 레..
칼슘만큼 중요한 ‘아연’, 어떤 식품에 많이 들었나

[22/02/25 07:30]

건강을 위해서는 칼슘이나 비타민 등 다른 영양소 못지않게 ‘아연’ 또한 잘 보충해야 한다. 미량영양소인 아연은 우리 몸이 박테리아나 바이러스에 대항할 수 있도록 면역체계를 튼튼하게 해주며, 단백질과 세포의..
항생제 연고 '이렇게' 써야 안전합니다

[22/02/25 06:30]

상처나 약한 화상 등으로 인해 피부감염증이 생기거나 여드름이 생기면 사용하는 항생제 연고는 우리에게 매우 익숙하다. 상비약으로 갖춰둘 만큼 유용한 연고이지만 잘못 사용하면 오히려 문제를 일으킬 수 있다. 올..
가르마 타면 탈모 심해질까? '탈모' 속설 8가지

[22/02/24 22:00]

탈모 인구가 많은만큼 탈모와 관련한 속설도 많다. 강동경희대병원 피부과 유박린 교수의 도움으로, 탈모 속설을 하나 하나 따져봤다.◇건강한 두피가 중요? ○두피가 중요한 이유는 농사를 지을 때 가장 중요한 것이..

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