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라면 즐겨먹는 사람, ‘끓이는 방법’만 바꿔도 건강 챙..

[23/01/09 23:45]

‘한국인의 소울 푸드’라 불리는 라면은 오랫동안 사랑받아온 식품이다. 요리하기 간단하지만 첨가물이나 나트륨이 많아 주의해야 한다. 건강하게 라면 먹는 방법에 대해 알아본다.◇양파·양배추·우유 넣어 먹어야..
상처가 회복되면 왜 꼭 가려울까

[23/01/09 20:00]

몸에 상처가 생기면 회복되는 과정에서 가려움을 느끼곤 한다. 상처가 아물면서 피부 신경이 자극되기 때문이다. 가려워도 긁어선 안 된다. 상처를 잘못 긁으면 피부가 손상되는 것은 물론, 회복 기간에도 영향을 받..
물 대신 차 마시는 사람, 꼭 보세요

[23/01/09 17:11]

생수 대신 다양한 차를 마시는 사람이 있다. 물에 티백을 담가서 우려내거나 시중에 파는 차 음료를 냉장고에 넣어두고 마시는 식이다. 이처럼 차를 물 대용으로 많이 마신다면 성분과 몸 상태를 고려해 자신에게 맞..
엄홍길도 엄지발가락 절단… 겨울철 산행 '동상'..

[23/01/09 13:13]

어제(8일) 방송된 SBS 예능 프로그램 ‘미운우리새끼’에는 산악인 엄홍길과 가수 이상민, 개그맨 김준호가 함께 천왕봉 정상을 오르는 에피소드가 공개됐다. 특히 엄홍길은 "동상에 두 번 걸려 수술을 했다"며 "오른..
'이것' 섭취 적은 노인… 근육 쭉 빠진다

[23/01/09 11:23]

하루 단백질 섭취량이 자신의 체중 1㎏당 0.8g 미만인 노인은 체중 1㎏당 1.2g 이상 단백질을 섭취하는 노인보다 근감소증 발생 위험이 두 배 이상 높다는 연구 결과가 국내에서 나왔다. 9일 한국식품커뮤니케이션포..
"매운 음식, 모발 성장에 도움 될 수도"

[23/01/09 11:05]

매운 음식의 알싸함과 얼큰함을 즐기는 사람이 많다. 매운 음식을 먹으면 일시적으로 스트레스가 해소되고 체온이 높아지는 효과를 볼 수 있기도 하다. 그런데 최근 매운 음식 속 캡사이신이 모발 성장에도 도움을 준..
'월요병' 물리치는 흔한 음식 5가지

[23/01/09 07:45]

월요일에 유독 피곤함을 느끼는 사람이 많다. ‘월요병’이라는 말까지 생겨났을 정도다. 피로회복에 도움을 주는 음식으로 월요병을 이겨내 보자.◇굴굴에 함유된 타우린 성분은 피로회복 효과가 탁월하다. 타우린은..
탈모약, 치료 효과 높이려면 '이렇게'

[23/01/08 18:00]

새해에도 곳곳에서 탈모와의 전쟁이 벌어지고 있다. 특히 탈모 진단을 받고, 탈모약 복용을 시작한 이들은 효과를 제대로 보기 위해 각종 비법을 공유한다. 탈모약 효과를 상승시키는 방법이 따로 있을까?◇먹는 약+..
쩐내 나는 아몬드 무심하게 먹는 건 위험천만한 일

[23/01/07 07:00]

아몬드에는 비타민 E, 식이섬유, 칼슘 등 영양소가 풍부해 습관처럼 챙겨 먹는 사람이 많다. 하지만 제대로 보관하지 않으면 발암물질을 그대로 섭취하게 될 수 있다. 아몬드와 같은 견과류는 지방산이 많아 쉽게 산..
9세 딸 ‘코 피어싱’ 허락한 엄마에게 비난 쏟아져… 왜..

[23/01/06 16:16]

미국에서 9세 딸이 코에 피어싱을 할 수 있도록 허락한 엄마에게 많은 비난이 쏟아지고 있다. 자녀가 피어싱을 할 정도로 성숙하지 않음에도 이를 만류하지 않았다는 이유다.5일(현지시간) 뉴욕포스트와 비즈니스 인..

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