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'디카페인' 커피… 마음 놓고 마셔도 될까?

[22/07/25 17:17]

카페에서 흔히 파는 메뉴 중 하나가 '디카페인 커피'다. 디카페인의 '디(de-)'는 영어에서 분리‧제거의 뜻을 나타내는 접두사로, 디카페인 커피는 카페인을 분리시킨 커피라는 뜻이다. 그런데 이 디카페인 커피..
올여름 유독 지친다면 '이 음료' 마셔보세요

[22/07/23 20:00]

여름철에는 땀을 많이 흘려 몸의 기운을 잃기 쉽다. 이 때 수분과 몸이 필요로 하는 영양소를 수시로 보충할 수 있는 음료를 마셔보면 어떨까? 차로 따뜻하게 마셔도 좋지만, 여름에는 식혀서 기호에 맞게 탄산수나 ..
간절한 ‘라면’… 그나마 건강하게 먹는 법

[22/07/23 10:00]

라면은 간편하고 맛있게 한 끼를 해결할 수 있는 식품이다. 그러나 나트륨을 생각하면 마음껏 먹을 수 없다. 라면 1개의 나트륨 함량은 약 1700~1800mg 수준으로, WHO 일일 권장 섭취량(2000mg)에 준한다. 과도한 나..
오염된 달걀, 생닭 때문에… 감염증 증가세

[22/07/22 23:00]

최근 살모넬라균 감염증, 캄필로박터균 감염증 환자가 증가하고 있다. 살모넬라균 감염증은 살모넬라균에 노출된 달걀, 우유, 육류 및 가공품이, 캄필로박터균 감염증은 비살균 식품과 가금류가 주요 감염원이다. 이..
오프숄더 입고 말 거야… 등드름 어떻게 없애지?

[22/07/22 21:00]

날이 더워지면서 어깨를 노출시키는 오프숄더(off shoulder)를 입는 사람이 많아졌다. 오프숄더를 입으면 어깨와 등 일부가 자연스레 드러나기 마련이다. ‘등드름이 보이면 어쩌나’라는 생각 때문에 오프숄더 입기..
[밀당365] 부추와 오리가 만났다… 고단백 '콜라보&..

[22/07/22 08:40]

몸보신이 필요한 때입니다. 오리고기와 부추로 균형 잡힌 식사하세요! 부추의 향긋함이 오리고기 특유의 냄새도 잡아줍니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피오늘의 추천 레시피 배달 왔습니다!훈제오리 ..
더우니까 찬물 샤워? 미지근한 물로 씻어야 하는 이유

[22/07/22 07:30]

여름만 되면 찬물로 씻는 사람들이 있다. 세수를 하거나 손발을 닦을 때는 물론, 샤워할 때도 얼음장 같이 차가운 물을 사용한다. 그러나 건강을 생각한다면 미지근한 물로 씻는 게 좋다. 찬물 샤워는 체온을 일시적..
오이와 고수 싫어하는데… '유전' 때문이라고?

[22/07/22 06:30]

한때 인터넷을 뜨겁게 달궜던 논쟁이 있다. 김밥에 오이를 넣느냐 빼느냐다. 그런데 이런 논쟁은 오이에만 국한된 게 아니다. 쌀국수에 주로 들어가는 고수도 호불호가 강한 음식이다. 단순히 음식 취향에 따라 달라..
여름철, 우리를 건강하게 하는 '보라색 음식' 4

[22/07/21 16:52]

여름철이 되면서 다양한 과일과 채소를 찾는 사람이 많아졌다. 그중 보랏빛이 나는 음식은 젊음 유지뿐 아니라 여러 질병을 예방하는 데 효과적이다. 대표적인 여름철 보라색 음식을 알아본다.◇포도·블루베리포도와..
운동하면 피부 좋아진다… "진짜?"

[22/07/21 15:01]

곽모(35)씨는 6개월 전부터 피부에 여드름이 많아졌다. 피부과에 가서 피지 제거를 꾸준히 받았고, 약도 먹었지만 여드름이 좀처럼 사라지지 않았다. 그런데 한 달 전 헬스장에 다니기 시작하고부터 피부가 좋아지기..

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