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거뭇한 팔꿈치, 때수건으로 밀면 안 되는 이유

[23/05/25 11:30]

날씨가 더워지면서 반팔을 입는 사람이 많아지고 있다. 하지만 옷이 가벼워질수록 팔꿈치가 거뭇한 사람들은 고민이다. 유독 팔꿈치만 검게 변하는 이유는 뭘까?◇구조적으로 각질 쉽게 생겨팔꿈치 각질은 비교적 쉽..
마늘 먹었더니 계속 나는 입 냄새, '이것' 마시..

[23/05/25 08:30]

마늘 향은 강력하다. 깊은 풍미를 내 음식 맛을 한 단계 올리곤 한다. 그러나 너무 강력한 나머지 하루 종일 그 맛을 곱씹게 된다. 양치를 두세 번 해도 잘 사라지지 않는다. 아무리 맛있던 식사였어도, 잔향이 계속..
당뇨병 환자, 양껏 먹으면서 혈당 조절하는 식사법

[23/05/25 06:00]

당뇨병 환자의 하루 권장 섭취량은 1800~2200kcal다. 포만감을 주면서도 열량은 적게 섭취하는 방법에 대해 알아본다.◇채소 가득 넣은 식단식사에 채소를 푸짐하게 곁들여 먹어보자. 채소는 식이섬유, 수분이 주성분..
위스키 오픈런… 독한술 그나마 건강하게 즐기는법

[23/05/24 23:00]

위스키 인기가 여전히 뜨겁다. 이에 각종 대형마트와 편의점에선 앞다퉈 한정판 위스키 행사를 펼치는 중이다. 세븐일레븐은 내일(25일) 오후 2시부터 서울 소공점과 잠실동의 챌린지스토어점, 청담동의 더스티븐청담..
참외, 껍질도 먹어야 좋을까?

[23/05/24 20:30]

과일은 섬유질과 비타민이 풍부해 장 건강, 피부 건강 등에 효과가 있다. 그런데 과일 껍질에도 몸에 좋은 영양분이 많이 들어 있어 같이 먹는 것이 좋다. 껍질째 먹으면 좋은 과일에 대해 알아본다.◇포도포도는 비..
실험실에서 만든 고기 ‘배양육’, 언제 식탁에 올라올까..

[23/05/24 18:08]

실험실에서 세포를 키워 고기를 만들어 낸다는 '배양육' 개념이 나온 지도 어느덧 10년이 됐다. 그러나 아직 세상에 있는 어느 마트 매대에도 배양육은 오르지 못했다. 말만 무성한 채 아직 실물은 베일에 감춰져 있..
[건강잇숏] 식당 '상추 재사용' 찝찝한데 먹어도..

[23/05/24 17:53]

일반적으로 식당에서의 음식은 재사용이 불가합니다. 그럼에도 가능한 음식이 있는데요! 바로 고깃집에 빠질 수 없는 상추, 깻잎, 고추 등의 쌈 채소입니다. 대개 식당에선 물로 헹궈 재사용하는데, 이때 이 물..
다치면 무조건 빨간약? ‘이런 사람’은 주의해야

[23/05/24 16:27]

상처 났을 때 무조건 빨간약이라 불리는 포비돈 요오드액(이하 요오드액)부터 바르는 사람들이 있다. 요오드액은 상처의 살균 소독에 큰 효과를 보여 가정 상비약에 빠지지 않고 들어간다. 하지만 임산부나 갑상선질..
하루에 ‘이 과일’ 한 개 섭취, 노쇠 예방한다

[23/05/24 15:25]

남녀노소에게 인기인 과일인 사과는 두말할 것 없이 건강에 좋은 식품이다. 실제로 많은 이들이 건강의 비결, 동안의 비결로 하루 한 알의 사과를 꼽기도 한다. 알고 먹으면 더 좋은 사과의 효능을 알아본다.◇노쇠 ..
WHO "'이것' 섭취 줄이면, 사망자 700만명 감소..

[23/05/24 10:25]

나트륨 섭취를 줄이기 위한 캠페인과 식품 포장 표시제 등을 도입하면 2030년까지 전 세계 심혈관계 질환 사망자가 700만명 감소할 것이란 전망이 나왔다.식품안전정보원은 23일 이런 내용이 담긴 세계보건기구(WHO)..

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