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- 단백질 섭취… 닭가슴살만 고집하면 '이 질환'에..
- [23/02/14 01:00]
- 고단백질 식품으로 잘 알려진 닭가슴살만으로 단백질을 보충하는 사람이 있다. 그러나 다양한 식품으로 단백질을 섭취해야 고혈압을 예방할 수 있다.◇단백질, 여러 식품군에서 골고루 먹어야닭가슴살은 필수 아미노..
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- ‘모래밭의 산삼’이라 불리는… 항암 효과 큰 ‘이 식품..
- [23/02/13 22:15]
- 우엉은 2월이 제철이다. 우엉의 다양한 건강 효능에 대해 알아본다.◇우울증 완화우엉은 우울증과 스트레스 완화에 좋다. 우엉을 섭취하면 스트레스로 인한 신체 반응이 줄어든다는 한국식품연구원의 동물실험 결과도..
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- 수면제 부담스러워 멜라토닌 먹었더니…
- [23/02/13 21:00]
- 불면증은 생각보다 더 괴로운 일이다. 자고 싶지만 잠들지 못하는 밤이 계속되면, 피로가 쌓여 집중력이 떨어지고 예민해지며, 우울해지기까지 하다. 수면제를 먹긴 부담스러워 숙면에 좋다는 건강기능식품을 찾아보..
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- 입으로 신물 올라올 때… '이 차' 마시면 완화
- [23/02/13 20:30]
- 우리 국민 약 480만 명이 위식도 역류질환을 앓고 있다(건강보험심사평가원 자료). 위식도 역류질환은 위산과 위 속 내용물이 식도로 역류하는 증상을 말하는데, 속 쓰림·더부룩함·신물 역류·메스꺼움 등을 유발한..
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- 박재범 풍성한 머리숱의 비결 '이것'… 부작용은..
- [23/02/13 14:52]
- 가수 박재범이 자신의 풍성한 머리숱의 비결로 흑채 사용을 꼽았다.지난 12일 가수 박재범은 KBS2 음악 프로그램 '더 시즌즈 박재범의 드라이브'에서 권정열이 자신의 풍성한 머리숱을 칭찬하자 "중간 중간 (흑채를)..
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- "점과 헷갈리는 피부암, 고위험군은…"
- [23/02/13 07:15]
- 2016 리우올림픽에서 금메달을 차지한 호주 수영 선수 맥 호튼. 그는 ‘매의 눈’을 가진 팬 덕에 암을 조기 발견한 일화로도 유명하다. 맥 호튼의 경기를 지켜본 팬은 메일을 통해 그의 가슴에 있는 검은색 점..
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- 거뭇거뭇 다크서클 싫다면? '이 영양소' 보충해..
- [23/02/12 23:00]
- 눈 밑 다크서클은 피곤하고 어두운 인상을 만들 뿐 아니라, 노안을 유도하는 주범이다. 하지만, 다크서클이 사라지지 않아 고민하는 사람이 많다. 다크서클의 원인과 개선법을 알아본다.◇수면 부족·화장품 착색 등..
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- 사과, 씨까지 먹었다간…
- [23/02/12 14:00]
- 과일을 먹을 때 씨까지 먹는 사람들이 있다. 씹는 데 문제만 없다면 대부분 건강에 큰 영향을 미치지 않기 때문이다. 그러나 일부 과일 씨는 특정 성분이 두통, 구토 등과 같은 증상을 유발할 수 있어 주의해야 한다..
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- 요즘 유행 ‘둥근 당면’, 주의해서 먹어야 하는 이유 있..
- [23/02/12 08:00]
- 같은 음식이라도 형태가 바뀌면 더 맛있게 느껴질 때가 있다. 대표적인 게 최근 등장한 원판 모양 ‘둥근 당면’이다. 둥근 당면의 주원료는 고구마 전분이다. 형태가 둥글다는 걸 빼면, 마찬가지로 고구마 전분이 주..
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- 유독 심한 ‘배꼽 악취’… 왜?
- [23/02/11 14:00]
- 배꼽은 태어났을 때 탯줄을 제거하면서 남은 일종의 흔적기관이다. 별다른 기능은 없지만, 제대로 관리하지 않으면 때가 생기고 냄새가 나기도 한다. 실제 심한 배꼽 악취 때문에 스트레스를 받는 이들도 있다. 배꼽..
