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- 비싸게 샀는데 금방 ‘물러진 딸기’, 먹으면 안된다?
- [22/12/07 07:00]
- 딸기는 다른 과일에 비해 쉽게 무를 수 있다. 수분이 80~90%로 많은 데다, 과육 또한 연하기 때문이다. 실제 딸기를 냉장 보관했으나 며칠 만에 물러지는 경우도 적지 않다. 조금 무른 딸기는 먹어도 괜찮을까?무른 ..
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- 피부과서 인기인 '엑소좀' 시술, 효과는 기분 탓..
- [22/12/06 21:00]
- 최근 피부 건조, 미백, 탄력 등에 효과가 좋다는 스킨 부스터(skin booster) 시술이 인기를 끌고 있다. 특히 4세대 스킨부스터라고 불리는 엑소좀은 주사를 이용해 피부에 직접 주입하면 고통은 크지만 피부가 크게 ..
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- 같이 쓰면 독 되는 ‘화장품’, 꼭 알아두세요
- [22/12/06 20:00]
- 피부 관리를 위해 2가지 이상 화장품을 함께 쓰는 사람들이 많다. 예를 들어 각질 제거 제품을 사용한 뒤 수분 크림을 바르는 식이다. 다만 일부 화장품의 경우 함께 썼을 때 오히려 역효과를 낼 수 있어 주의해야 한..
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- 뼈에 칼슘제 정말 도움될까? 골다공증 환자 매일 먹었더..
- [22/12/06 11:39]
- 골다공증 환자가 칼슘·마그네슘 보충제를 매일 섭취하면 T 값이 평균 0.5 증가하는 등 골밀도가 개선된다는 연구결과가 국내에서 나왔다. 골밀도가 낮은 환자가 평균 15개월 동안 칼슘·마그네슘 보충제를 섭취했지..
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- 쌀 씻은 물 바로 버리나요? ‘의외의’ 활용법 3
- [22/12/06 07:00]
- 쌀을 씻을 때 나오는 쌀뜨물은 다양한 곳에 활용할 수 있다. 쌀뜨물로 얼굴을 씻는가 하면, 음식을 만들거나 설거지할 때 쌀뜨물을 사용하는 방법도 있다. 평소 쌀 씻은 물을 버리기만 했다면 오늘은 여러 방법으로 ..
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- 영하로 떨어진 날씨… 몸 따뜻하게 하는 음식 3
- [22/12/06 06:30]
- 영하로 떨어진 기온 탓에 사람들이 옷을 한껏 여미기 시작했다. 패딩 코트부터 장갑, 목도리 등 각종 방한용품을 착용해도 찬 기운이 느껴지는 추운 날씨에는 체온 상승을 돕는 식품을 먹는 게 좋다.▷계피=계피는 신..
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- 대장암·혈당 걱정인 사람, 꼭 먹어야 하는 '이 영양..
- [22/12/06 06:15]
- 필수 영양소는 아니지만 건강을 위해서라면 식이섬유를 꼭 먹어야 한다. 식품에 들어 있는 섬유질을 말하는데, 주로 채소, 과일, 곡류, 해조류에 많이 있다.식이섬유는 소화나 흡수가 잘 안 돼 장까지 넘어가면서 여..
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- 너무 건조해진 피부, 보습제 '이렇게' 바른다
- [22/12/06 06:00]
- 기온이 영하로 떨어지면서 피부문제로 고통받는 이들이 많다. 피부가 너무 건조해지면 가려움증, 붉어짐, 습진 등이 생기기도 한다. 이럴 땐 적극적으로 보습제만 사용해도 각종 불편 증상을 해결할 수 있다. 피부 건..
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- 사골 국물, 뼈 건강에 오히려 나빠… 이유는?
- [22/12/06 05:30]
- 추운 날씨가 이어지면서 사골 국물과 같은 뜨끈한 국물을 찾는 이가 많다. 흔히 사골 국물은 뼈 건강에 좋다고 알려져 있다. 그런데, 과학적으로 따져보면 이는 사실이 아니다. 왜일까?칼슘은 뼈 건강에 좋은 주요 영..
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- 발바닥에 핫팩 붙였다가 결국… '저온화상' 주의..
- [22/12/05 20:30]
- 수족냉증이 있는 20대 여성 A씨는 자면서 발을 따뜻하게 데우고자 발바닥에 핫팩을 붙인 뒤 수면양말을 신고 잠들었다. 그런데 다음날 아침 발바닥에 간지러움과 따가움이 느껴져 잠에서 깼고, 피부가 빨갛게 변해있..
