당신의 건강가이드 헬스조선

HOME > 테마뉴스

쨍쨍 내리쬐는데… 자외선차단 패치, 정말 도움 될까?

[23/05/20 06:00]

자외선지수가 연일 '높음'을 기록하고 있다. 자외선이 강할 때 걱정되는 것은 피부다. 기미가 확 올라오지는 않을까, 주름이 늘지는 않을까 걱정이다. 특히 등산, 골프 등 야외활동을 장시간 해야 되는 상황이면 피부..
자기 전 ‘이 음식’ 먹었다간… 밤새 뒤척일 수도

[23/05/19 21:00]

숙면을 취하고 싶다면 음식에 신경을 써야 한다. 평소에 즐겨 먹는 음식이 수면을 방해할 수 있다. 수면을 방해하는 음식을 알아본다.◇사탕·초콜릿·탄산음료사탕, 탄산음료 등 단순당 식품은 대뇌를 자극해..
딸기에 초파리 알 숨어있다? ‘○○ 딸기’는 걱정 안해..

[23/05/19 17:43]

최근 많은 사람이 즐겨 먹는 생딸기에 벌레 알이 있을 수 있다는 정보가 누리꾼들의 이목을 끌었다. 벗초파리(drosophila)가 딸기 표면을 미세하게 절개한 뒤, 딸기 표면에 알을 낳는다는 내용이 일파만파 퍼진 것이..
'뱃살' 빼는 데 도움되는 음식 4가지

[23/05/19 17:07]

뱃살의 주범인 복부 지방은 고혈압·당뇨병·전립선비대증·대장암 등 각종 질환의 원인이 될 수 있다. 건강을 위협하는 복부 지방을 없애려면 운동 외에도 건강한 식생활을 유지하려는 노력이 필요하다. 복부 지방을..
자주 먹는 ‘이 음식’, 우울증 위험 높인다

[23/05/19 14:43]

초가공식품 섭취가 우울증 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 초가공식품이란 일반적으로 집에서 음식을 만들 때 잘 쓰지 않는 착색제·감미료·보존료 등 식품첨가물이 많이 들어간 식품을 말한다. ▲과자..
원형탈모 있는 사람, ‘이곳’ 염증 잘 생긴다

[23/05/19 14:18]

원형탈모가 각종 염증성 관절염과 연관 있다는 연구 결과가 나왔다.원형탈모는 두피 한두 곳에서 원형 또는 타원형의 형태로 탈모가 나타나거나 머리카락 전체가 빠지는 현상으로, 전체 인구의 2% 정도에서 발생하는..
[밀당365] 한 입에 쏙! 만들기 쉬운 ‘고단백’ 만두

[23/05/19 08:40]

만두는 맛있지만 밀가루로 만든 만두피 때문에 부담스러울 때가 있습니다. 그래서 굴림 만두 준비했습니다. 두부, 채소로 속을 꽉 채워 혈당 부담 없이 즐길 수 있습니다.강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피..
치솟는 물가에 한 끼 ‘이것’으로 때우는 사람들… 몸에..

[23/05/19 05:00]

외식 물가가 비싸지며, 편의점 도시락으로 한 끼 식사를 대신하는 사람들이 늘고 있다. 편의점 CU를 운영하는 BGF CU에 따르면 최근 3년간 CU 도시락의 전년 대비 매출신장률은 2020년 1.6%에서 2022년 24.6%로 크게..
보기에 좋은데 건강에도 좋아… 장미의 효능

[23/05/19 00:01]

5월은 장미가 만개하는 계절이다. 지난 16일 개최된 ‘2023 서울장미축제’를 시작으로 전국 각지에서 장미 축제가 개최될 예정이다. 장미는 미관상 이점 외에 건강 효능이 다양하다. 무엇일까?◇항산화 효과 뛰어나..
무더위 날려줄 냉면 한 그릇, '이것'은 빼고 드..

[23/05/18 20:30]

무더운 날씨로 인해 시원한 냉면을 찾는 사람이 늘고 있다. 특히 살얼음이 떠 있는 냉면을 면뿐 아니라 육수까지 모두 비우는 사람이 있다. 다만 건강을 생각한다면 국물까진 마시지 않는 게 좋다.◇한 그릇만 먹어도..

이전 701 702 703 704 705 706 707 708 709 710 다음 [705/1982]